社保退保可以退钱吗？（02/08）

另外不要吃一些比较冷比较刺激的食物，女性在来月经的时候应该吃一些比较清淡的食物，不要吃一些生冷刺激的食物，及时是很炎热的夏天也不要吃太冷的东西，避免身体不舒服。

假如说有感冒发烧的情况最好及时进行治疗，假如感冒不治疗可能会引起一些不良后果甚至于留下一些病根，影响未来的生活。

月经期间又感冒大家不要过于焦虑，假如精神状态不好的话心态也是比较重要的，保持一个好的情绪是不错的，可以及时进行放松并且更好的释放直自己的压力。

多喝热水对于月经期间的女性是很重要的，当然及时不是月经期间也应该多喝点热水，经常喝热水可以有效缓解经期的不舒服感觉，女性还可以更好度过经期，更加顺畅一些。

​经期女性是比较怕冷的，所以保暖是很重要的，不仅需要多穿衣服同时还需要多吃点热的东西不要吃太冷的东西不要喝太冷的饮料。

注意多换卫生巾不要一直不换，卫生巾用久了可能会感染细菌引起身体的不适反应。

除此之外经常进行清洁，保证局部的干净喝整洁。

月经期间也不要进行剧烈运动，避免让月经逆流甚至引起一些危险。

大姨妈期间可以吃感冒药吗　　月经期间抵抗力下降，极易感冒。

　　专家指出，女性朋友在月经期由于抵抗力下降，经常容易感冒，此时也是可以吃感冒药的，只要注意不吃活血化淤的药物就可以了。

但如果感冒不是很严重可以不用吃感冒药，多喝水就可以了。

　　一般感冒选药范围广，女性经期感冒用药必须慎重，服用不当将使血气错乱、血行淤滞，诱发痛经、闭经、虚劳等疾患。

　　？这里主要分为几个情况来看。

　　一、风热感冒：感受风热，症状以发热头痛、咽痛、口干渴等为主者，可使用清热解毒类药物，但在用药时应适当加一些辛温药，或用姜汤送服，以制约清热解毒药物的副作用，以防太过，阻遏气血，遗留后患。

　　二、风寒感冒：感受风寒，症状恶寒重、发热轻，鼻塞流清涕为主要症状者，宜选用辛温解表类的抗感冒药。

　　三、热入血室：月经期遭遇风雨或经期涉水而引发，发热恶如疟状，昼轻夜重。

病情特别严重者应及时入院治疗。

　　一般情况下，月经期注意不要吃活血化淤的药物即可，在服药前看一下使用说明就可以了。

　　月经期的前后是最容易得病，因为抵抗力低下，最好有预防才好，第一，注意要多休息;第二，尽量避免去公共场所；第三加强营养；第四不吃生、冷食物；第五多饮水、吃水果。

　　？如果感冒不是很严重的情况下，建议采用食疗的方式，但是如果是严重感冒，可以咨询下医生然后用药，切不可乱用药。

可以在公共场合讨论月经吗“月经”，看到这两个字，或许不少人会产生“妈妈忽然喊我全名”的奇特感受。

这个绝大多数女性都无比熟悉、每月经历的生理现象，很少能拥有自己的姓名。

它被“大姨妈”“例假”“那个”等隐语代替，像是女性和女性之间在共享着一个见不得人的谜团。

关于月经，腾讯新闻谷雨数据根据调研结果整理出《2022年月经认知与现状报告》，在问卷调查里，34.1%的人认为不能。

换言之，在许多人心目中，这个世界上二分之一的人口，都将要、正在或曾经经历的事情，是不被允许在公众面前讨论的。

因为月经这个本没有感情色彩的生理现象，在长期默认的语境之下，被赋予了更多的羞耻感。

这种耻感直接体现在语言上，在面对月经的时候，我们习惯用更迂回的方式来表达。

最明显的表现是代称：调研数据显示，超过九成的女生会称呼月经为“大姨妈”(91.2%)，这超过了月经(73.4%)其实的名字。

其他常见的名字还有“例假”“生理期”“那个”“亲戚”。

卫生巾——女性经期的必需品，也被改为其他的称呼，比如小面包、姨妈巾……这些称呼将月经和相关事物压缩为一个简单的代称，试图斩断它与生理现象的关系。

另一方面是则是美化。

我们在大众场合下能够看到经期女性和月经用品，往往在广告里。

如何看待月经羞耻月经就是个正常生理现象，本来没必要羞耻，就是它有时候不好控制，可能会在不太合适的场合那啥，所以部分女性朋友心理上会有点尴尬。

月经是女性特有的生理现象，长期被笼罩在神奇的氛围内，几乎是自然而然的。

在人类还比较蒙昧的时代，月经甚至被认为是不洁的，以至于还常常与巫术等阴暗的力量联系在一起。

在中国传统文化中，对于“下半身”的禁忌也非常普遍。

月经因为跟性器官直接相关，更是男女都羞于提起。

总而言之，月经羞耻并不是今天才出现的，也不是一小部分人的特殊心理，而是有着长远古代文化背景的普遍社会心理。

可是，时代在变化，社会在进步，可以理解的社会文化并不代表就是对的。

今天，我们提倡男女平权，也就是以平等的目光去看待女性，那么就不能再把女性作为被遮蔽的对象，不能再把女性的正常生理现象当做一种禁忌。

如果不能坦然地讨论对女性而言如此普遍和主要的问题，那么，平视女性就永远也不可能真正做到。

正视月经、对抗月经羞耻、让月经去污名化，这些口号看似宏大。

实际上，完全可以从大方谈论、大方携带、大方购买、将棉条和卫生巾摆上台面，或者主动了解、坦率承认自己不懂、不要指导女性如何处理月经开始。

月经会带来尴尬和麻烦，或许你很难喜欢上它，但月经绝不是缺陷。

忍受着月经带来的种种不适，顶着月经羞耻带来的负面情绪，努力学习、工作、成长、生活的女性，更不该为自己感到羞耻。