青桔与柠檬青桔和柠檬可以一起泡水喝吗

【菜科解读】

夏天，绿豆汤靠边站，多给家人喝它，简单美味，好喝又消暑。

在炎热的夏天，免不了要喝一些解暑的饮品，补充水分和能量。

说起夏日解暑这个话题，我想大家喝的最多的，莫过于绿豆汤了吧！

的确！高温天气，无论是大人还是小孩子，如果不注意调整，是很容易发生中暑，或者上火等情况。

所以平时也可以尝试着，在家做一些解暑的饮品，既可以消暑解渴，也可以清热祛湿，帮助排除身体内多余的毒素。

夏季要解渴消暑，试试用小青桔，搭配柠檬一起泡水喝，降火又解暑！夏季干燥炎热，而小青桔和柠檬互相搭配，正好有生津止渴的作用，夏天喝上一杯再惬意不过了。

下面我把详细做法分享给大家，有需要的朋友可以动手试一试哦~

夏日解暑饮品

炎炎夏日里，，清爽的柠檬水，可能是大家最喜欢的消暑饮品了。

不仅清凉可口、消暑美颜，做法也简单快捷，有爱喝的朋友，趁着天热，可以在家安排起来。

食材和用量

小青桔5颗

话题4颗

柠檬片3片

蜂蜜2勺

食用盐少许

凉白开适量

具体做法

1：首先，食材我们一定要准备好，新鲜的青桔和柠檬，的必不可少的。

同时，为了得到最好的口感，食材方面一定要新鲜。

吃不完的话，可以放进冰箱冷藏。

2：其次，我们将柠檬和青桔，先用食用盐简单搓洗下，这一步重要是很多朋友担心，果皮表面会有果蜡，或者农药残留，所以习惯用盐搓洗一遍，再用清水冲洗干净。

3：紧接着，我们将清洗过的柠檬，开始切成薄片，取出柠檬籽，因为果籽的存在，会影响口感，然后将小青桔对半切开，这个重要是方便入味。

4：准备一个干净的容器，将事先切好的食材放入进去，然后放入两勺蜂蜜和几粒话梅，这一步重要是为了口感更为丰富些，因为话梅有开胃的作用，而蜂蜜恰好是养胃的。

5：如果特殊时期，不能喝冰饮的话，建议用凉白开，然后将食材泡一泡，或者用工具挤压出汁水。

如果可以喝冰的话，可以根据口味，适当加入冰块，或者放入冰箱冷藏下，风味口感更佳。

6：当然了，有朋友也喜欢将白开水，换成气泡水，这个也是可以的。

炎热的夏天，喝上一杯，生津止渴，开胃醒脾，有助于加快新陈代谢，排出多余汗液，减轻身体负担，大家快喝起来吧！

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朋友们！夏天到了，记得试试这杯柠檬水，冰凉清爽又好喝！更多有用的美食菜谱，欢迎订阅关注下！谢谢大家，我们下期见。