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蓝莓洗了之后一般都是要尽快吃掉的，吃不完建议控干水分，放冰箱低温保存，第二天不变质还是可以吃的。

蓝莓洗了之后可以放到第二天吃吗控干水分，低温保存，第二天没变质还是可以吃的。

蓝莓第二天洗干净后是否还能吃，取决于具体情况。

如果蓝莓在清洗第二天后没有任何变质的迹象，就可以食用了。

如果它们已经变质了，就不能吃了。

蓝莓含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等维生素，以及钙、铁、钾、锌等微量元素，还含有蛋白质、膳食纤维、糖、熊果苷、花青素等，具有较高的营养价值。

适当吃蓝莓可以补充身体所需的营养。

如果蓝莓在清洗第二天后没有变质，这种情况下可以食用，不会对身体产生任何不利影响。

如果蓝莓洗后第二天变质，它们会滋生大量有害细菌。

在这种情况下，再次食用可能会引起恶心、腹泻、呕吐、腹痛等症状，甚至导致食物中毒。

所以，如果你想吃蓝莓，你需要吃新鲜的蓝莓。

如果它们变质了，就避免食用。

蓝莓怎么洗才干净1.盐水浸泡由于蓝莓的营养价值很高，其表面的一层白霜也对蓝莓起到了保护作用。

因此，在清洗蓝莓时，我们不需要清洗那层白霜。

你可以把新鲜的蓝莓直接放在盐水里浸泡十分钟，然后在浸泡的同时用手来回搅拌，然后把它们捡起来用盐水清洗。

2.淘米淘米水中也含有一些淀粉，具有很强的吸附性能。

它可以吸附蓝莓表面的污垢。

清洗蓝莓时，可以直接将其浸泡在淘米水中，用手轻轻搅拌，3-5分钟后取出，然后用自来水冲洗干净蓝莓。

3.添加淀粉将蓝莓直接浸泡在清水中，然后加入两勺面粉或淀粉。

它不需要花太多力气清洗，但也可以用手轻轻搅拌两次。

浸泡十分钟，取出并用水冲洗干净后食用。

4.用清水冲洗蓝莓可以用清水冲洗干净，尤其是那些野生蓝莓。

采摘后，回家时可以在自来水下清洗干净。

再次冲洗时，不要用手用力摩擦，并尽量将白色粉末留在皮肤上。

这样不仅可以将蓝莓清洗干净，还可以防止蓝莓中营养物质的流失。

5.用面粉清洗面粉是我们日常生活中常见的食物，但许多朋友不知道它也可以用来清洗蓝莓。

我们会把买回来的蓝莓都放进一个盆里，在上面浇上水，然后在盆上撒面粉，确保每一个蓝莓都能撒上面粉。

如何选购蓝莓1.蓝莓的顶部通常是裸露的。

用纸摩擦果皮。

如果纸上留下任何颜色，则表明它是假的，并用野生枣或樱桃染色。

2.好的蓝莓是圆形的，大小均匀，表皮光滑不粘人；大小不均和皮肤粗糙表明发育不良，不适合购买。

3.好的蓝莓香气浓郁，味道酸甜，没有果核；如果香气较淡，味道偏酸，则表明其尚未成熟；那些果仁大的是假的，不适合购买。

4.用手捏一下，好的蓝莓果实会很紧实；如果它感觉很软，而且还有汁液渗出，说明它已经煮熟了；如果果肉干燥起皱，则表明其储存时间过长，导致水分严重流失，不应购买。

5.好的蓝莓有蓝紫色的表皮。

被白霜覆盖，如果颜色变红，说明它还没有成熟；如果白霜不明显或没有白霜，说明储存时间长，不再新鲜；如果它看起来是黑色的，则表明它是伪造的。

今天小编来给你支招，帮你解决这两大烦心事，你就安心坐月子吧!生完孩子之后怎么让母乳变多想要产后母乳多，身体恢复的棒棒的，首先我们产后妈妈要做到这四点：01要吃对了产后不少人都会犯一个通病，那就是大补。

其实产后大补不但不利于促进乳汁的分泌，还有可能造成乳管堵塞，影响乳汁分泌。

产后宝妈脾胃虚弱，到底应该怎么吃?虽说不能大鱼大肉，但一定要吃含有高蛋白的食物，也要多食新鲜水果、蔬菜。

身体虚弱者还应当多搭配一些药膳,以调补气血，并禁食过咸、过酸、生冷及辛辣刺激性食物。

02良好的精神状态这点很重要。

保持良好的精神状态，不仅可促进乳汁的分泌，妈妈也有足够的精神照顾宝宝。

因为宝妈们在哺乳期不仅要经历产后身体的恢复，而且还要承担照顾宝宝的责任。

如果没有良好的精神状态的话，可想而知会有多乱套。

坐月子期间人的情绪比较敏感，此时宝妈们要及时的做好自己的心理调适，除了照顾好宝宝的日常起居之外，最重要的就是要让自己好好休息一下。

03加强锻炼我们潜意识地认为做月子是不能动，尽量卧床休息的，其实不是这样的。

我想医生也告诉过你顺产三天后，剖腹产一个星期后要适当下床活动。

医生让我们多活动其实是有原因的，产后宝妈进行身体的锻炼，适量的运动对排出毒素、增强免疫力、增强细胞质的量是很有帮助的。

很多宝妈产后身体迟迟恢复不了，就是因为缺乏锻炼，忙于照顾孩子虽然很劳累，但是身体的锻炼也是非常关键的。

现在有很多产后瑜伽视频，妈妈们在家没事的时候就可以适当的练一练哦。

04保持乐观心情心情好才能吃得好、睡得好。

宝妈心情好了，乳汁分泌自然就多，身体各项机能恢复得也快一些。

反之，对妈妈身体不好，对宝宝的“口粮”也有影响。

很多宝妈在生过孩子才知道，原来有那么多的事情在等着自己。

也因为这些乱七八糟的事情，妈妈们变得很急躁，整天闷闷不乐。

其实，产后第一年是最难熬的一年，也因此很多宝妈由于心情不好导致抑郁症。

我们永远不知道自己有多强大，只有遇到事情乐观的对待，才能克服所有的事情，一定要相信自己“我能行”。

妈妈们共勉。