老笔记本装Win7还是Win10？
随着时间的推移，老旧笔记本的性能逐渐下降，而操作系统的升级又是必不可少的
【菜科解读】
简介：老笔记本装Win7还是Win10？这是很多人在使用老旧笔记本电脑时面临的一个问题。
随着时间的推移，老旧笔记本的性能逐渐下降，而操作系统的升级又是必不可少的。
那么，是选择安装Windows 7还是Windows 10呢？本文将从多个方面对这个问题进行详细阐述，帮助读者做出明智的选择。
品牌型号：Lenovo ThinkPad T440s
操作系统版本：Windows 7 Professional
软件版本：Microsoft Office 2010
一、性能要求1、硬件配置
2、系统资源占用
3、运行速度
二、软件兼容性1、常用软件支持
2、驱动程序兼容性
3、新功能体验
三、安全性1、系统漏洞
2、安全更新
3、防病毒软件支持
四、用户体验1、界面设计
2、操作便捷性
3、个性化设置
五、方法一：升级到Windows 101、备份重要数据
2、下载Windows 10安装媒体
3、安装Windows 10
六、方法二：保留Windows 71、清理系统垃圾
2、升级硬件
3、优化系统设置
总结：老笔记本装Win7还是Win10？在选择之前，我们需要考虑性能要求、软件兼容性、安全性和用户体验等多个方面。
根据笔记本的硬件配置和用户需求，可以选择升级到Windows 10或保留Windows 7。
升级到Windows 10可以获得更好的性能和新功能体验，但需要注意软件兼容性和安全性；保留Windows 7可以避免软件兼容性问题，但可能无法享受到最新的功能和安全更新。
综合考虑，建议根据实际情况做出选择，并定期进行系统维护和优化，以保持良好的使用体验。
老笔记本装win7还是win10, 笔记本装win7, 老笔记本安装Windows 10老人痛风可以吃燕窝吗
超市里买来的蓝莓是盒装的还用洗吗
超市买的蓝莓大多都是盒装的，这种蓝莓也是需要清洗干净之后再吃的。
超市里买来的蓝莓是盒装的还用洗吗需要洗干净再吃。
市场上的蓝莓主要分为野生蓝莓和种植蓝莓，但食用前都需要清洗，因为野生蓝莓携带大量灰尘和细菌物质。
直接食用可能会引起腹痛、腹泻、便稀等不适症状，不利于人体健康。
种植的蓝莓不仅携带大量的灰尘和细菌，还含有大量的农药化学成分，食用蓝莓不利于人体健康，因此一般建议食用前清洗干净。
如果是野生的蓝莓，可以不用洗直接吃，但是如果是人工种植的，建议用盐水浸泡后再吃。
清洗蓝莓尽量不要破坏果皮上的果粉，果粉中含有丰富的花青素，花青素的营养物质比较丰富，对人体有一定的益处。
用盐水浸泡蓝莓是为了去除表面的杂质或者农药残余，起到消毒杀菌的效果，野外的蓝莓一般是没有农药的，所以可以不清洗直接吃，也可以用清水轻轻漂洗一下去除表面的灰尘。
清洗蓝莓的水温不宜过高，温度过高，花青素会失去活性，维生素也会流失，建议水温不高于40℃。
蓝莓怎么清洗干净1.使用淀粉。
淀粉具有很强的附着力。
在盆中加入3勺淀粉，加入适量的水，倒入蓝莓，用手搅拌，静置10分钟，然后轻轻摩擦蓝莓并冲洗干净。
2.使用果蔬清洗剂。
如今，有许多果蔬清洗剂可以清洁水果。
将适量的果蔬清洗剂倒入盆中，加入适量的水，搅拌至融化，倒入蓝莓，轻轻擦拭干净。
3.使用淡盐水。
在盆中加入1汤匙盐，搅拌几次，倒入蓝莓，浸泡约10分钟，中间轻轻揉搓2-3次，然后用水彻底冲洗。
4.使用淘米水。
淘米水含有淀粉和蛋白质。
将蓝莓浸泡在淘米水中，等待几分钟，然后用手轻轻摩擦并清洗蓝莓，直到它们变干净。
5.用小苏打。
小苏打具有一定的附着力和清洁功能，而且无化学残留。
在盆里加入2勺小苏打，然后再清洗蓝莓即可。
吃蓝莓的注意事项1、腹泻的人群不宜过量食用蓝莓的属于寒凉的食物，其膳食纤维的含量较高，每100克蓝莓当中就含有4-5克的膳食纤维，平时适量食用有助于预防促进排便，而对于腹泻的人群而言，其肠胃功能比较虚弱，食用过量的话，可能会加重本身腹泻的情况。
2、牙齿不好的人群不建议过量食用蓝莓含有一定的酸性成分，很容易腐蚀牙釉质，大量食用后牙齿会有酸涩的感觉，可能会引起牙龈的肿痛吗，而对于牙齿不好的人群来说，他们的牙神经比较脆弱，过量食用可能会加重牙齿不适的情况。
3、不宜和寒性食物过量食用蓝莓属性偏寒凉，适量食用会给身体带来少量的寒凉之气，但此时再过量食用苦瓜、海带、梅子等寒性的食物，容易导致体内的寒凉之气加重，可能会出现肠胃的不适，从而出现腹痛腹泻的情况。
