【菜科解读】

大家在生活中应该听说过高血压吧，但是你了解高血压吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟高血压有什么危害呢，以及高血压的主要症状是什么呢，跟着小编我们一起来学习吧。

高血压是一种常见病和多发病。

此病一般起病缓慢，患者早期常无症状，或仅有头晕、 头痛、心悸、耳鸣等症状，表面上看是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果治疗不当就会病 变 成为 较严重的脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭等这些常见高血压并发症。

高血压的五大危害有，视力损伤，冠心病，高血压性心脏病，肾动脉硬化和尿毒症，脑血管意外。

高血压，一般按发病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。

缓进型高血压早期多无症状，或在精神紧张、情绪激动或劳累后有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，随病程发展血压持续升高，脏器受累。

头痛、头晕是高血压患者最常见的症状。

1、运动治疗

运动对治疗高血压有一定的良好的效果，这是因为可以促进血液循环，同时能强身健体。

运动还能增加人们的是与，促进肠胃的蠕动、改善睡眠等。

2、足浴疗法

祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的中止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

如果经常用中药泡脚，能刺激足部穴位，促进血脉运行，调理脏腑，从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。

3、饮食治疗

对于饮食治疗很多人都会有自己的认识，也有很多关于高血压食疗的治疗方案。

除了养成健康合理的饮食模式，还需要在戒烟戒酒方面特别注意。

无高血压的人戒烟可预防高血压的发生，有高血压的人更应戒烟。

1. 遗传

高血压是一种具有遗传因素的疾病，根据临床调查分析，有将近33%的高血压患者都是由于遗传病因导致的。

如果既有家族病史，又有不良嗜好的，更容易诱发高血压。

2. 性别

从青春期开始，男性血压倾向于一个较高的平均水平。

这种差异在青年人和中年人中最为明显。

中年后，女性高血压发生所占比率的改变，部分是由于中年高血压男性的过早死亡率较高所致。

3.年龄

发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

通常年龄比较大的人是高血压发病的高危人群，这是临床上常见的一种现象。

一般来说，年纪越大的人患上高血压的危险越大。

很多中老年人是十分容易受到高血压的侵害的，由此可见，这是一种与高血压的发病具有紧密关系的因素。

4.体重

肥胖者发病率高，大多数高血压病人，脂肪都比较多。

人体的肥胖可以使得脂肪的含量加大，对身体本身就会造成很大的负担，而且体重的增加，会对心脏造成更大的负荷，血容量的增加也会导致血管的阻力增加。

所以，肥胖对于高血压的发病有不可忽略的作用。

5.精神刺激

这是为什么农村的老年人没有城市的老年人患高血压病多的重要原因之一，在农村噪音污染是很少见的，并且农民的生活很简单，很自由。

他们没有在大城市里谋生活的压力，精神上就比较放松，患高血压的机率就小了。

而且脑力劳动的人比体力劳动的人更易患高血压。

精神压力大，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。

所以，我们要学会放松自己，在住宅上选择安静一点的坏境。

6.食盐

摄入食盐多者，高血压发病率高，20g/日发病率为30%。

所以，摄入过多的盐也是导致高血压的因素之一。

此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。

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