【菜科解读】

今天是国际护胃日，应当引起人们对胃部疾病的重视以及对胃部的保养，胃病种类有多种，所表现的症状是不一样的，有哪些？护胃？下面小编就带来介绍。

1.胃溃疡

症状饭后不久出现的左上腹疼，疼痛可能有节律性，季节性。

可伴有恶心、呕吐、反酸、黑便。

发病年龄常为四十五到五十多岁。

2.十二指肠溃疡

症状常在饭前开始右上腹疼，或半夜痛醒。

常有节律性、季节性特点，吃点东西可以缓解腹痛，可伴有反酸、黑便。

发病人群相对多为年轻人。

3.胃食管反流病

症状典型的反酸、烧心、胸痛，也可能出现背痛，还可能引起咽喉疼痛、咳嗽哮喘、鼻塞、突发性耳聋、突发性耳鸣等症状。

4.胃痘挛

症状突然发作的上腹剧烈疼痛，可有饮食不洁史，坐卧不安，可伴随腹泻，可在1—2小时后自行缓解。

5.溃疡病急性穿孔

症状突发剧烈腹痛，肚子硬如板状，不能触碰。

6.胃癌

症状早期多无症状。

要留意一些病人会出现上腹不舒服、胃胀、隐痛、恶心、不爱吃饭、黑便、体重下降等症状，年纪大又有家族史的人更该引起重视。

1、保持规律的饮食和作息时间。

很多人在春天容易“春眠不觉晓”，菜叶说说，常感精力不够喜欢一觉睡到中午，但是这样的作息容易“饥一顿饱一顿”，最容易伤胃;

2、尽量清淡饮食。

不建议暴饮暴食、吃太油腻的食物，进食过多容易撑出急性胃扩张;

3、中药食材帮调理。

有胃病者可以吃些对胃有帮助的中药或食材，如猴头菇、前胡、淮山，这些食材已证实可以养胃，用食材煲汤、煲水均可。

4、远离损胃食物。

禁烟酒，太刺激、太油腻的食物不吃;淀粉含量太高食物亦不吃，如糯米、番薯、芋头，含糖量太高，胃酸一刺激容易产酸;碳酸饮料容易产气会引发打嗝，98迷吧，建议也不要碰。

平素有胃病的人在春季一定要格外注意调畅情志，放松心情，如有脾胃不适不要过度紧张;饮食要清淡、有节制，不要吃过酸、过辣的食物;起居有度，要早睡早起，早晨可以去散散步，放松形体;适当运动，缓解情绪，增强消化功能。

即便平素没有胃病的人，也应该在这个季节饮食调摄，预防胃病的发作。

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