冬季养生?喝什么汤比较滋润
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【菜科解读】
冬季养生 喝什么汤比较滋润
冬季天气比较干燥,我们很容易就皮肤发干,除了擦护肤品外还可以多喝滋润养颜的汤水,那么冬季喝什么汤比较滋润呢?
一、花旗参炖水鸭
芦笋浓汤
用料:花旗参5克、水鸭120克、生姜1片
功效:益气养阴,清虚热,滋阴养胃,补气利水
制作要点:将水鸭去毛剖好切块略煮,花旗参洗净切片,加生姜一片,放入炖盅内加水250毫升,隔水炖2小时即可。
适用人群:气因两虚,虚热内扰,眠差口干,午后潮热,盗汗,水肿等症。
二、牛骨香菇萝卜汤
原料:牛骨500克 香菇6朵 胡萝卜2根 大葱3段 老姜3片 香菜2根 醋1茶匙(5ml) 花椒10粒 盐适量
做法:
1、牛骨斩成5cm长的块,洗净备用。
香菇用温水浸泡5分钟后去蒂洗净。
胡罗卜去皮洗净后切块。
2、将牛骨放入汤煲中,一次性倒入足量清水没过牛骨。
大火加热后,撇去浮沫,放入香菇,大葱,姜片和花椒。
再调入醋,盖上盖子用中火煲2小时。
3、放入胡萝卜块,继续炖15分钟,调入盐。
食用前,撒入香菜即可。
三、灵芝香菇煲土鸡
原料:灵芝4克(约6片)干香菇10朵红枣10颗土鸡半只 大葱4段 老姜4片绍酒1汤匙(15ml)盐适量
做法:
1、灵芝,香菇和红枣用冷水浸泡2分钟,冲洗干净备用。
土鸡洗净斩成大块。
2、将鸡块放入汤煲中,一次性到够足量清水。
大火加热后,撇去浮沫。
放入灵芝,香菇,红枣,大葱段,姜片,淋入料酒。
盖上盖子,用文火煲2小时。
食用前,调入适量盐。
四、蜜瓜螺头鸡汤
材料:蜜瓜250克(挑白皮绿肉蜜瓜,生一点,不要太熟),新鲜海螺肉250克(干品100克),老母鸡肉500克。
辅料:生姜1小片。
做法:最好用传统的高且深的瓦罐,如果没有,不锈钢锅也行。
先将水烧开(水量超过材料一倍),再将姜片、螺肉、鸡块放入,大火烧半小时,然后用中火煲2小时,将蜜瓜(切成小块)放入,再用中火煲半小时即可。
此时的汤水约为最初水量的一半。
最后根据口味放盐。
干螺肉用温水泡1小时,洗净待用;母鸡肉切6块,如果太肥,可去鸡皮。
但不去皮最好(有鸡皮时汤香)。
功用:此汤在香港又被称为爵士汤,据说是邵逸夫爵士最喜欢吃的养生汤。
汤烧出来的正色是奶白色,女人喝最好,具有美容,滋润效果。
产妇喝汤有好处吗?产妇应该喝哪些汤
作用:加速蠕动,减轻便秘。
(2)花生仁猪手汤原材料提前准备:猪脚、花生仁、盐、米酒、生姜片、葱。
做法:1、将原材料洗干净,猪蹄剁碎块;2、锅内煮开开,将飘浮在河面上的泡沫塑料盛出;3、放进姜片、葱段及其米酒,转文火煮2-3个钟头;4、等料汁都成奶白色后添加盐调料就可以起锅。
作用:花生仁和猪蹄含有蛋白、人体脂肪、及其多种多样矿物,有益于生完孩子催奶。
作用:大豆没有,水豆腐和文蛤含有蛋白和维生素,针对催乳有显著的作用。
有关生完孩子汤普和菜谱也有许多,例如猪蹄莴笋汤、草鱼龙骨汤、冬瓜皮鲶鱼汤、鱼头豆腐汤、乌贼番木瓜龙骨汤、猪蹄黄豆汤、乌鸡汤这些,这儿也不一一列举了。
产妇胸部有硬块怎么办 回答:产妇胸部有硬块,要加强局部护理,首先要进行热敷,然后在孩子比较饥饿的时候,尽量多吸胸部有硬块这一侧的乳房,如果乳汁分泌的量特别多,要进行饮食方面的调理,不要吃一些营养过于丰富的食物,避免乳汁淤积严重,加重胸部硬块。
有的时候也要配合吸奶器,每次母乳喂养结束之后,都要把双侧的乳房乳汁排空,因为长时间的乳汁堆积就会导致炎症感染,严重的情况下可能会引起发烧。
所以在产后要注意穿一些宽松的内衣,内衣过紧导致血液循环不畅,也会加重胸部有硬块,必要的时候可以配合一些药物的调理,可以服用一些中药,或者是考虑进行一些局部的药物外敷来减轻胸部的硬块。
产妇大便干燥拉不出来怎么办 回答:产妇如果在产后大便干燥拉不出来,这个时候可以局部用一些通便的药物,能够缓解大便干燥的情况,但是要长久的调理,就要注意从饮食方面进行调整。
饮食首先要清淡,不能够吃一些营养价值太高的食物,否则容易导致大便干燥,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不能够吃辛辣刺激的,会导致出现上火的表现,可以考虑适当的喝一些蜂蜜水,必要的时候可以配合药物调理。
在产后可以喝一些双歧杆菌这样的药物进行调理,能够改善胃肠功能。
如果女性大便特别干燥、排便特别困难,可以考虑在排便之前用开塞露,此药有润肠的作用,而且不会影响到母乳喂养。
产妇能喝酸牛奶吗 回答:考虑为缺钙的的可能,有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况,可以做血钙检查帮助诊断,可以服用钙片如盖中盖效果较好,多吃含钙质高的食物,如鱼类、骨头汤等。
注意休息及营养。
同时通过病员讲诉的情形,最好不要剧烈运动,要规律饮食。
产妇手指头关节疼痛 回答:等发作期可以用病复发的方法进行缓解,有利于让毛细血管达到收缩,可以减少肿胀的症状,如果是因为类风湿性关节炎造成的疾病。
如果本身患有痛风也会导致指头关节疼痛的症状,最好先去医院做尿酸和拍片检查,针对于痛风,可以在医嘱下用止痛的药治疗。
可以在医嘱下吃抗类风湿的药来治疗,并且也能通过理疗的方法进行缓解。
产妇上火牙疼怎么办教你立刻止疼 回答:产妇上火引起的牙疼可以通过以下几个治疗方案来缓解。
1.漱口:可以用温盐水或者含漱口水漱口,温盐水具有抗菌和消炎的作用,可以减少口腔内的细菌感染,含漱口水则可以缓解牙齿周围的炎症和疼痛感。
2.用冷敷缓解疼痛:将冰块用纱布包好,轻轻敷在疼痛的部位,可以缓解炎症和麻木疼痛感。
冷敷时间不宜过长,一般每次敷5-10分钟为宜。
3.饮食调理:避免辛辣刺激的食物和饮料,多吃清淡易消化的食物,如米粥、面条、蔬菜等,保持口腔的清洁卫生,避免食物残渣引发感染。
需要注意的是,如果牙疼症状严重并伴有其他不适,建议产妇及时就医,寻求专业的口腔医生的指导和治疗。
同时,产妇在孕期和哺乳期要注意饮食健康,保持充足的休息,避免过度疲劳,提高身体免疫力,预防上火引起的牙疼等不适症状。
产妇哺乳期牙痛怎么办 回答:产妇哺乳期出现牙痛,如果疼痛需要外界刺激才有的话,这种情况通常是牙齿过敏症引起,可以使用脱敏牙膏坚持刷牙。
如果疼痛是自发性的,则有可能是牙髓炎引起,这时候不能随便吃药,最好去医院进行根管治疗。
建议哺乳期的女性一定要坚持刷牙,由于吃的东西比较有营养,因此每次进食以后最好漱漱口,最大限度避免食物残留,这样才能降低口腔疾病的发病。
产妇可不可以以吃龙眼 回答:桂圆是一种有丰富营养成分的食物,产妇吃桂圆的好处有很多,龙眼大量的铁,更有大量的天然糖分存在,所以产妇吃桂圆可以提高血液中血液中血红蛋白的产量,有益气养血的功效,对产后气血虚弱非常有利;稳定心神是龙眼的最大好处之一,因此龙眼可以稳定心神、有利于睡眠,产妇在月子里是可以吃龙眼的,因为要哺乳,所以吃龙眼要控制住量,避免引起便秘以及自己和孩子出现火的现象,建议是少量的吃,期间注意不要着凉,加强营养,保持干爽。
刨腹产妇可以吃香蕉吗? 回答:根据您所描述的情况, 刨腹产之后可以吃香蕉,孕妇在刨腹产之后食用香蕉有利于通便,而且香蕉具有大量的胶原蛋白,食用香蕉可以帮助皮肤美白,所以刨腹产之后可以食用香蕉。
香蕉富含许多营养,有利于患者的恢复,吃香蕉的话能够促进排便,用热水泡一下再吃最好。
建议剖腹产通气后饮食,应遵循从少到多,清淡饮食,注意营养均衡,多吃蔬菜水果和蛋白质及微量元素丰富食物,不能进食辛辣刺激性食物和生冷食物。
注意观察术后出血,切口愈合情况,有腹痛情况出现,应及时到专业的医院进行就诊。
产妇心跳一分180怎么回事 回答:根据你购买的病情及心电图仔细检查结果,患阵发性室上性心动过速。
建议你留意歇息,防止操劳、心情激动及剧烈运动,这些情况均会引致心动过速,另外剔除如何贫血及甲亢。
以上是对"生小孩后一个多月了突然心跳声一分180持继几个小时"这个问题的建议,期望对您有帮助,祝您健康! 产妇屁股尖疼的厉害不能行走卧床 回答:根据你的情况考虑积极预防产后着凉导致肌肉疼痛的情况,注意休息的,同时建议加强营养,平时的情况配合按摩等改善,注意少食生冷刺激性食物,同时配合针灸的情况即可。
同时平时不要吃辛辣等食物,保持良好心态,适当运动,生活要有规律。
高龄产妇需要注意什么 回答:再有高龄孕妇生产过程中,如果是初产妇的话,可能会容易有因为韧带或者宫颈弹性差,发生难产的风险相对会高一些。
高龄孕妇超过35岁之后,妊娠生出的小孩,相对的发生自然流产、畸形率都会比普通孕妇要高。
但是如果出现一些特殊情况,或者是高龄孕妇分娩过程中,需要做剖宫产,可能会放宽一些剖宫产的指征。
产妇痔疮可以用马应龙痔疮膏吗 回答:再加上分娩过程中产道会给肛门一个很大的压力,然后这时候也很容易导致痔疮,可以应用马应龙痔疮膏,效果还是可以的,对胎儿的影响也基本上没有。
产妇基本上痔疮发病率还是挺高的,因为整个孕期子宫的增大会压迫直肠静脉回流,导致肛门部位的压力比较大,所以经常会产生痔疮。
产妇可以用马应龙痔疮膏,因为这时候胎儿已经脱离了母体,外用痔疮膏本来就吸收的很少,然后通过乳汁给胎儿的就更少了,对胎儿基本没有影响。
贫血产妇可以母乳喂养吗 回答:贫血产妇是可以母乳喂养的,但同时也要配合吃一些补铁的药剂,也要从饮食上进行补充,多吃一些动物内脏,含铁丰富的食物。
最好是去医院做一下微量元素的检测,他是否还缺其他的物质,然后对应的进行补充,一定要多注意营养的均衡,不要偏食,多吃一些含汤水的食物,促进乳汁的分泌。
产妇为什么会得产后抑郁症? 回答:产妇出现产后抑郁症的原因是不一定的,有的是因为产后照顾小孩精力不够并且休息不好,引起,另一个是由于本身身体的激素分泌情况导致情绪问题,并且产后容易缺乏交际与运动,老是久卧,这个也会引起情绪不好,所以都可能会导致抑郁症,对于产后抑郁症,及早的接受一下专业的心理开导治疗,能够尽快的改善。
乙肝产妇有什么危险 回答:乙肝产妇不一定有与正常人不同的风险,如果肝功能正常,病毒没有复制,是完全可以正常怀孕,生育,只要在孩子分娩后的24小时内接种疫苗和注射高价免疫球蛋白阻断感染处理,孩子可以避免感染,因此根本不用担心和紧张,注意孕期,定期检查和复查肝功能,注意日常的饮食保养等等是可以安全怀孕和生育。
产妇,胎儿都应该如何照顾呢? 回答:产妇第一个月需要坐月子,所有这期间不能着凉,不能吃辛辣刺激食物,避免生冷,所有家里人在烹饪时需要注意,不要给她做口味太重的食物,另外要嘱咐她勤洗外阴,这个时候不能性生活,您要帮忙照顾孩子让她有充分的休息时间,孩子的尿布湿勤换,吃饱后注意拍背,吃奶时防止窒息。
成都倍特 产妇安胶囊怎么样 回答:产妇(安)胶囊主要作用是祛瘀生新,用于产后血瘀引起的腹痛和恶露不尽。
对于其他原因引起的腹痛不一定可以起到治疗效果,可以引起腹痛的病因很多,建议您最好带您姑妈先去医院妇产科做个产后检查,或者是妇科方面检查,先确定腹痛的病因,再根据检查结果给予治疗,平时尽量注意妇科卫生,疼痛的时候可以适当热敷肚子帮助缓解疼痛,保持大小便通畅。
产妇手背上起米粒疙瘩怎么回事 回答:你的这种情况可能是局部湿疹,湿疹是一种常见的变态反应性、非传染性、过敏性表皮炎症,由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病可以用苦参煎水熏洗治疗,有一定效果同时遵循患者自诉的症状,避免过度劳累,多吃蔬菜和水果。
产妇哺乳期低烧怎么办? 回答:你现在的这种情况应该多喝汤水来发汗退烧的。
晚上做一碗热汤面然后连汤带水一气都吃完。
之后就盖好被子睡觉,出一个晚上的汗第二天应该就可以退烧了。
同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物。
产妇紫癜原因是什么? 回答:目前产后多长时间了呢?紫癜一般是皮肤粘膜出血性疾病的总称。
一般是与过敏有关系,过敏可以引起过敏性紫癜。
首先需要寻找过敏源,因为引起过敏的原因比较多,有感染,有花粉,药物,食物等等。
同时需要积极治疗的补钙,补充维生素c,防止继续出血,期间注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激海鲜类的食物。
吃泡面该不该喝汤?泡面是泡着吃热量高还是干吃热量高?
方便面吃法简单可以煮着吃泡着吃还能干吃,那么,泡面是泡着吃热量高还是干吃热量高?下面,就快和一起了解相关知识吧!本文目录1、泡面是泡着吃热量高还是干吃热量高?2、吃泡面该不该喝汤?3、煮方便面要等水开吗泡面是泡着吃热量高还是干吃热量高?泡着吃热量更高一些。
如果吃同样量的方便面,泡面的热量会更高。
因为泡面里面有加了调味料的汤,还可能会加入其他配料或配料,所以摄入的热量远远超过一块面饼的热量。
在这种情况下,泡面的热量更高。
如果是要吃饱,干吃的热量可能会更高。
吃泡面有汤,面见了水会膨胀更容易填饱肚子,而且好咀嚼,所以吃一块面饼可能就饱了。
干吃摄入的水太少,不容易消化,产生饱腹感,所以你可能会吃一块以上的面饼。
这样,干吃的方便面热量会更高。
吃泡面该不该喝汤?吃泡面一般不建议喝汤。
吃泡面不喝汤这种情况会好一些,因为我们在必不得已被迫要吃泡面的时候,例如出去郊游出去远行或者是越野的时候,我们选择泡面是非常不错的选择,我们吃进去的泡面会直接转化成我们人体所需要的碳水化合物。
因为泡面是属于油炸类的面食,大量的能量是存在于面饼当中的。
当然高盐,高油是存在于料包当中的,所以吃泡面不喝汤也是可以的。
煮方便面要等水开吗一般要热水下锅,但是不用水开,下泡面时水温不要超过90度。
很多人都喜欢把泡面直接放在冷水里煮开,或者把水烧开再放入泡面。
实际这样子都是不对的,放在冷水中煮开,泡面的劲道就被煮掉了。
如果水开了再放泡面,泡面就会突然的遇热紧缩,吃起来偏硬。
当然了,如果你是要把泡面煮了以后捞起来炒的话就要开水下锅,这样炒出来的泡面没有水汽,更劲道更干爽,当然就更好吃了。
所以泡面和泡茶一样,温度都要恰当好处。
一般来说85度左右就可以放入面饼了,这样煮出来的泡面才软硬适度,口感劲道。