常吃鲜玉米?抗衰美容亮眼睛
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随着人们生活水
【菜科解读】
常吃鲜玉米 抗衰美容亮眼睛
玉米,是最常见的粗粮,曾经一度是人们,尤其是北方人最主要的主食。
随着人们生活水平的提高,玉米逐渐淡出了人们的餐桌。
但是随着健康意识的增强,人们认识到玉米等粗粮对人体健康也有重要的意义,玉米又重新回到了人们的食谱中。
玉米可以延缓衰老 中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病 现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。
现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目 玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老 玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌。
另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。
它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能 因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。
膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。
调节荷尔蒙 玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产。
鲜玉米的食用方法
蒸煮果穗 这是最常见的食用方法。
将刚收获的甜玉米果穗剥去外部苞叶,留下少部分,加适量的水煮到适当的时间取出食用,或放到蒸笼里蒸到一定的时候食用。
蒸煮时间长短,取决食用者的爱好。
烤甜玉米 烤玉米很香口。
焙烤之前先涂一层食用油,烤一会儿,再涂一层蜜糖,再烤至熟,即可食用。
吃可使牙齿得到锻炼,新鲜玉米时需用力咀嚼,并促进唾液分泌和齿龈坚固。
老年人若牙齿不好,可以做些鲜玉米粥喝。
脾胃不好的人吃什么好?吃玉米可以缓解便秘吗?
脾脏和胃不好的人一般消化功能差,食物不能立即消化、吸收和使用,和,形成瘦体质,容易长期生病。
因此,脾脏和胃不好的人应该注意烹饪,可以从饮食中烹饪。
脾胃不好的人吃什么?1、大枣众所周知,枣是一种大,面色不好或气血不好。
脾胃不好的人一般脸色苍白,没有血色,做事也很虚弱。
枣可有效颜色苍白,有助于的人健脾养胃。
枣子尝起来很甜,夏天也可以吃。
枣干浸泡在水中也很有用。
2、小豆不好的人最终食物难以消化,胃肠蠕动能力弱。
冬天脾胃吸收力强,什么都没有。
但是夏天天气炎热,人一般不想动,四肢无力,胃肠蠕动慢,消化吸收能力弱。
这个时候可以多吃红豆。
红豆在中医中被称为红豆,对健脾养胃有明显作用。
3、薏米有时身体没有明显的原因特征,但只是不想移动,身体没有力量。
此时,体内是否有水分,水分形成的原因多种多样,难以治疗。
薏苡特别适用于脾虚、水分过多引起的各种健康问题。
但薏苡在中医中性凉,体质虚寒的人注意少吃。
4、玉米玉米是生活中经常吃的食物,秋天是吃玉米的季节,是吃玉米的时候了。
脾胃虚弱的人应该多吃玉米。
玉米富含膳食纤维,是全谷物。
玉米中的纤维能促进肠道的吸收和消化,提高全身的免疫力。
玉米还具有帮助排便和排出体内毒素的作用。
便秘的人也可以吃玉米来缓解。
5、粘稠粘稠是治疗脾胃虚弱的谷类食品,粘稠比较硬,煮粥时可以放入来改善脾胃的修复。
此外,稠也可以止腹泻,夏季腹泻者可以用稠煮粥喝。
通常多吃上述食物有助于调节脾脏和胃,可以用来煮汤喝。
此外,我们还应该注意保暖,不要让身体感冒,虽然夏天很热,但很多人喜欢长时间呆在空调房里,这对健康不利。
夏天少吹空调,少喝冷饮,不要吃生冷食物。
女性宫寒、月经失调,吃和盛堂参龙虫草益肾胶囊来缓解合适吗? 回答:中医认为肾主人体生殖,肾阳虚则人体气血失调,命门火衰,女性肾阳虚则会导致宫寒,月经量少、有血块。
想服用药物来缓解的话,和盛堂参龙虫草益肾胶囊是合适的选择,其能温肾助阳,益气养血,填精补髓,但要在医生指导下使用。
缓解肾阳虚引发的女性宫寒、月经失调,日常多吃羊肉、核桃等温补肾阳食物,忌生冷。
注意保暖,规律作息,适度运动。
此外,还可以听音乐、旅游调节情绪,保持乐观。
连续好几天偏头痛一直没有缓解 回答:如果您连续好几天都感到偏头痛而且没有缓解,可能是由于多种原因引起的。
常见的生理性因素包括睡眠不足和精神紧张,而病理性因素可能涉及颈椎病或脑供血不足。
针对不同的原因,采取合适的措施是缓解偏头痛的关键。
1、生理性因素睡眠不足:当我们长时间熬夜或过度劳累时,大脑得不到充分休息,容易引发偏头痛。
要改善这种情况,建议保持规律的作息时间,避免频繁熬夜。
适当放松心情,不给自己施加过大的心理压力,可以通过听舒缓的音乐来缓解压力。
2、病理性因素颈椎病:长期低头工作或学习可能导致颈部肌肉劳损,椎间盘突出压迫神经根,从而引发头痛,甚至伴有上肢麻木无力。
对于这种情况,可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛,也可以考虑通过牵引疗法来促进恢复。
脑供血不足:这通常是由于颈动脉粥样硬化等原因引起的,可能会出现头晕目眩、恶心呕吐的症状,同时伴有头部胀痛。
可以在医生的建议下使用阿司匹林肠溶片或硫酸氢氯吡格雷片等药物进行抗凝治疗,以防止血栓形成。
偏头痛还可能与高血压有关,建议及时就医以排除或确认这种可能性。
在日常生活中,注意合理饮食,多选择清淡食物,避免辛辣刺激和过于油腻的食物,以免加重病情。
偏头痛虽然常见,但如果持续不缓解,还是需要引起重视。
通过调整生活方式和寻求医疗帮助,您可以更好地管理和缓解这种不适。
保持健康的生活习惯不仅有助于缓解偏头痛,也能提升整体生活质量。
便秘口臭消食汤 回答:便秘和口臭是许多人都会遇到的问题,而中药消食汤可能是一个有效的解决方案。
常用的中药方剂如保和丸、枳实导滞丸和木香顺气丸,因其消食导滞的作用,能够帮助缓解这些不适。
选择合适的药物需要在医生的指导下进行,以确保安全和有效。
1、保和丸:这种药物的主要成分包括山楂、六神曲、半夏和茯苓,具有消食导滞的功效。
它能够改善因饮食积滞引起的食欲不振、腹胀和嗳腐吞酸等症状,同时对便秘和口臭也有一定的改善作用。
如果你经常感到吃东西后不舒服,这可能是一个值得考虑的选项。
2、枳实导滞丸:其成分包括枳实、大黄和黄连,除了消积导滞,它还可以清利湿热,并在一定程度上润肠通便。
这对于因饮食积滞导致的脘腹胀满、不思饮食和大便秘结等症状有帮助,同时也能改善口臭问题。
如果你感到腹部胀满或大便困难,这款药物可能会有所帮助。
3、木香顺气丸:由木香、砂仁和醋香附等组成,具有行气化湿的效果,并能健脾和胃,甚至止痛。
如果你有脾胃不和的问题,可能会出现食欲减退或恶心呕吐的症状,这时在医生的建议下使用木香顺气丸可能会有所帮助。
在使用这些药物时,务必在医生的指导下进行。
如果服药后症状没有缓解或有加重的迹象,建议及时就医。
健康问题不能掉以轻心,及时的专业诊治是确保身体健康的关键。
希望这些信息能对你有所帮助,愿你的健康状况早日改善! 肾结石疼痛,什么药可以缓解 回答:肾结石引发的疼痛真是让人难以忍受,常常让人痛苦不堪。
为了缓解这种剧烈的腰痛,医生通常会建议使用一些药物,比如非甾体类抗炎药和解痉止疼药物。
如果这些药物的效果不够理想,或者疼痛加剧,那就需要尽快去医院,在医生的指导下考虑手术等其他治疗方法。
1、非甾体类抗炎药物:这类药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,能够有效地减轻疼痛。
它们通过抑制前列腺素合成酶,减少炎症反应和组织水肿,从而达到镇痛的效果。
这就像给身体的“火灾”降温,帮助缓解疼痛。
2、解痉止疼药物:比如硫酸阿托品注射液、盐酸哌替啶注射液等,这些药物能够放松平滑肌,改善输尿管的蠕动功能。
就好比给紧绷的肌肉做个“松弛操”,减少肌肉收缩对肾脏的刺激,缓解症状。
3、其他药物:当前两种药物无效或患者无法耐受时,可以选择吲哚美辛栓剂通过肛门给药,起到消炎的作用。
碳酸氢钠溶液也可以用来稀释尿液,帮助结石排出。
除了药物治疗,物理疗法也是不错的选择。
例如,热敷腹部或按摩腰部,有助于舒筋通络,活血化瘀,缓解疼痛。
同时,多喝水也是个好习惯,能增加尿量,帮助小结石自然排出。
平时饮食上要注意,尽量少吃含草酸多的食物,以免加重结石的形成。
肾结石的疼痛虽难忍,但通过合理的药物和物理疗法,可以有效缓解症状。
关键是要根据医生的建议,采取合适的治疗方法,并在生活中注意饮食和水分摄入,预防结石的再度形成。
希望大家都能远离疼痛,享受健康的生活。
缓解肌肉紧张的药物有哪些 回答:看到你问缓解肌肉紧张的药物,这个问题很有意思,其实我们生活中遇到这种情况还真不少。
对于肌肉紧张,常见的药物有几种,比如非甾体抗炎药(NSAIDs),如布洛芬、萘普生等,这些药物能减轻炎症和疼痛。
此外,肌肉松弛剂如环托品和**也可以有效缓解肌肉的紧张状态,特别是在剧烈运动或长时间保持同一个姿势后。
不过,使用任何药物之前最好还是咨询医生,看看适合你的具体情况。
我记得有一次,我忙于工作,久坐在电脑前,结果导致肩膀和脖子的肌肉紧张得厉害,甚至影响了我的睡眠。
那时,我试过热敷、拉伸,甚至还买了些常见的药膏,但效果并不明显。
最后,我决定去看医生,医生给我推荐了一些非处方药和一些简单的拉伸动作,果然效果立竿见影。
后来我养成了每小时站起来活动一下的习惯,肌肉紧张的问题也大大减轻了。
希望这些分享能对你有所帮助,祝你早日缓解肌肉紧张! 经常便秘大便像是被挤压过一样是什么地方不好导致的 回答:致使你这种症状的常见原因是肠道占位性炎症的可能性大,比如说肠癌。
这种疾病的患者容易致使便秘以及大便形状的发生改变,严重者还容易致使肠梗阻。
建议最好是做肠镜的仔细检查,以明确确诊,针对性的治疗效果会比较好,以免误机病情。
如果是肠癌致使的症状,可以行外科手术救治,术后互相配合化疗等救治。
特别注意注意个人卫生,避免着凉引起的发烧感冒,尽早的到医院治疗。
脾胃虚寒喝什么汤 回答:脾胃虚寒会致使患者再次出现胃痛,胃酸,空腹疼痛的情况严重,手脚冰凉,舌苔泛白等情况。
平时要留意恰当的饮食,不要吃许多凉性极冷刺激性的食物,要以清淡的饮食为基础,可以适当的动用许多胡椒和生姜,能有效的暖胃,调养脾胃虚寒的情况,而且平时必须留意腹部的防寒。
老年便秘需要做什么检查 回答:老年性便秘患者首先应该检查一下大便。
包括粪便大小形状的观察还要检查一下看看有没有脓血便和粘液变,通过这些检查可以确定有没有炎症感染,还可以做直肠的检查,做直肠的检查能够发现有没有直肠癌或者是有没有直肠息肉痔疮肛裂这一类的疾病的发生,也能够检查到有没有直肠狭窄,或者是有没有坚硬的粪块堵塞直肠,这一类的检查都可以查出来。
还可以做x光的检查,做x光的检查,能够了解胃肠蠕动的功能,可以做钡餐造影,还可以做吞食不透过x线的胶片,这种情况能够定时了解胃肠道的蠕动的情况,也能够了解食物在胃肠内运行的速度以及分布的状况。
老是放屁便秘是怎么回事 回答:老是放屁便秘,由于平时不注意饮食习惯和生活习惯所导致,主要见于肠胃功能紊乱、便秘等疾病所导致。
首先可以在医生指导下口服益生菌和助消化等药物,可以调节肠道菌群,改善消化,便秘严重可以配合口服芦荟胶囊等通便药物治疗。
平时在饮食上面应该避免油腻以及不容易消化的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,养成规律排便的习惯。
宫内早孕胚胎停止发育如何明智的缓解会好点 回答:腔内见大小约33*24*28MM孕襄回音,-合乎怀孕7-8周的早孕,未及古老心管博动,要考虑胚胎停止发育。
胚胎停止发育后会排泄毒素,可能会影响母体的凝血功能及导致其它不良后果,故要及时中止早孕。
且中止早孕前要先予预防性的治疗,比如说预防大出血;预防感染;以及提高子宫的敏感性等等。
故常常使用药物流产后清宫,而不直接做人流。
小儿脾胃虚寒能喝酸牛奶 回答:脾胃虚寒的孩子可以适当的喝许多酸牛奶,但是尽量不要喝得太多,因为酸牛奶如果是喝太多的话,可能会刺激肠胃,引起消化不良或者是恶心呕吐的情况,平时必须压制孩子的饮食,尽量多吃许多清淡的食物,可以给孩子多吃许多新鲜的蔬菜水果或者是小米粥等,尽量不要暴饮暴食,也不建议吃太油腻的食物。
舒张压高头晕怎么缓解 回答:舒张压高也就是人体血压的低压高出正常的范围,当人体血压高时导致的头晕可以通过服用药物、改善饮食及增加运动等方式来缓解,具体的情况可以概括如下:第一,在药物选择上可以选择一些通络去痛、活血化瘀的药物进行调理,如钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、利尿剂等药物,并配备血压计随时地检测自身的血压。
第二,饮食上要注意低油、低脂、少盐,多吃些新鲜的蔬菜和绿色的水果,补充身体的维生素增强抵抗力。
第三,适当地进行运动锻炼,以提高身体的血液循环。
脾胃功能失调的症状 回答:脾胃功能失调的症状,首先是会出现消化不良,而且还会出现胃胀、腹痛、大便干结、便秘、口腔舌苔厚白、口臭等症状的发生,所以在平时的调理上,主要是以帮助肠胃道消化、利尿通便的为主,比如说可以多吃一些大白菜、白萝卜、香蕉等,能够很好的帮助,通便利尿的作用,还可以促进肠胃道的消化,也可以通过进行腹部的按摩,顺时针能够有效地帮助肠胃道的消化,得到有效的改善。
脾胃不好又阴虚该怎么办 回答:脾胃不好,并且有气血虚,建议患者平时保持良好的心情,避免生气易怒,少食辛辣刺激之品及补品等。
建议经常吃红色的食物,如红枣枸杞粥,百合红枣粥等,易上火,这种火多数是虚火,可以吃点归脾丸进行治疗,我们都知道内科疾病对患者的危害比较的,一旦发现后就该及时救治,同时患者日常中还需要重视自身的调节,并且合理饮食,病情好转后适当的运动,希望内科疾病患者可以及时得到救治! 脾胃阴虚就一定是肝肾阴虚吗 回答:脾胃阴虚一般情况下不一定就是肝肾阴虚,一般脾胃阴虚和肝肾阴虚并不是一回事,脾胃阴虚患者多数不但会出现脾虚,还有可能会出现肾虚多数主要是脾胃虚弱,而肝肾阴虚,一般多数主要是出现腰膝酸软,盗汗,潮热,头晕等症状,通常脾胃阴虚与肝肾阴虚并不是一回事 肛裂术后便秘疼痛是不是复发了 回答:肛裂手术后便秘时排便再次出现肛门疼痛感,有可能是肛裂复发了。
有的患者认为肛裂手术后只要切口完全愈合,就不会再次发生肛裂,这种观点是错误的。
肛裂的手术只是将原有肛裂的瘢痕切除,术后切口缓慢愈合,肛缘皮肤恢复正常,正常排便时就不会再有出血及疼痛感。
但如果不注意保持大便通畅,大便再次出现干结、质硬,排出困难时用力排便,仍会将愈合好的肛缘皮肤撑裂发生新的肛裂。
所以肛裂手术并不是一劳永逸,如果发生严重的便秘仍会导致出现新的肛裂。
肛裂的手术及术后恢复是比较痛苦的,所以在行肛裂手术后一定要注意多喝水,多吃蔬菜、水果,多运动,保持大便通畅质软,这样才能预防再次发生肛裂。
膝关节疼痛怎样缓解 回答:膝关节疼痛怎样缓解当出现膝关节疼痛的情况时,首先需要明确一下具体的原因,然后再确定相应的缓解方法,出现膝关节疼痛首先需要看一下有没有外伤的因素引起,如果有外伤的因素,首先需要休息制动,严重的可以通过磁共振检查明确有没有韧带半月板损伤的问题,可以进行理疗,或者是关节镜手术。
如果排除了外伤的因素,还需要考虑是骨性关节炎或者是风湿类风湿性关节炎的问题,也需要通过拍片或风湿免疫系列的检查来明确,如果是骨性关节炎,一般需要通过非甾体类的抗炎药物治疗,同时也可以结合理疗,如果是风湿免疫方面的疾病,可以选择免疫抑制剂及糖皮质激素。
脾胃不和有什么表现和症状 回答:脾胃不和的患者通常会出现头晕的症状,也有一些患者会出现胃痛以及恶心的症状,部分患者还会出现呕吐以及大便溏泄等情况,少数人群还可能会出现面色为发黄以及食欲下降的症状。
脾胃不和多数是饮食不规律引起的,也可能是暴饮暴食所导致的。
在日常生活中,要养成良好的生活习惯,尽量不要吃辛辣刺激性的食物,饮食要以清淡为主。
肛裂该如何缓解便秘 回答:肛裂患者可以通过使用开塞露润滑肛管以及温肥皂水灌肠、扩肛,或者手术治疗来缓解便秘的症状。
同时患者还需要改善自身的饮食,多吃蔬菜、水果等纤维素含量丰富的食物,避免辛辣、刺激性的食物,避免坚硬难以消化的食物。
肛裂患者出现便秘症状,主要是因为排便时产生的剧烈疼痛,疼痛的刺激会让患者害怕排便,从而导致粪便在肠道积聚时间过久粪便中的水分被肠道反复吸收,导致粪便干燥,久而久之就会引发便秘症状。
但对于通过改善饮食以及使用药物、扩肛等保守治疗无法缓解的患者需要考虑行手术治疗。
肛裂该如何缓解便秘 回答:肛裂患者可以通过使用开塞露润滑肛管以及温肥皂水灌肠、扩肛,或者手术治疗来缓解便秘的症状。
同时患者还需要改善自身的饮食,多吃蔬菜、水果等纤维素含量丰富的食物,避免辛辣、刺激性的食物,避免坚硬难以消化的食物。
肛裂患者出现便秘症状,主要是因为排便时产生的剧烈疼痛,疼痛的刺激会让患者害怕排便,从而导致粪便在肠道积聚时间过久粪便中的水分被肠道反复吸收,导致粪便干燥,久而久之就会引发便秘症状。
但对于通过改善饮食以及使用药物、扩肛等保守治疗无法缓解的患者需要考虑行手术治疗。
玉米运动有着怎么样的背景?为什么失败了
从 1954-1962年,苏联先后在哈萨克斯坦、西伯利亚、乌拉尔、伏尔加河流域和北高加索地区共垦荒4200万公顷,种植玉米在最高年份达3700万公顷。
苏联粮食总产量虽然从1954年的8560万吨猛增至1958年的13470万吨,但由于缺乏周密的计划和科学方法,不尊重自然规律,不加分析地废除草田轮作制,破坏了生态平衡,致使新垦区风蚀严重,沙暴频繁。
1962年,苏联有几百万公顷土地遭风蚀。
同时,由于采取粗放经营的生产方式,不考虑自然环境和气候条件,长期种植高耗地力的玉米作物,又不及时追肥,水利设施亦未同步进行,导致垦荒区地力耗尽,粮食减产,垦荒运动被迫停止。
这种不尊重自然规律,只顾眼前利益,不考虑长远效果,盲目掠夺土地资源的做法,最终招致了大自然的惩罚。
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