招控制食欲美食也止饿
有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊！
【菜科解读】
12招控制食欲美食也止饿
抵制饥饿，是减肥姐妹们心中永远的痛。
有多少爱美的MM在如何瘦身面前无奈地举起白旗啊！现在，我们为你准备了一箩筐控制食欲的妙招，快来看看吧。
1、黑巧克力
当你想拿一块全脂奶油巧克力解嘴馋时，不如改吃一块黑巧克力(至少含有70%的可可)。
它既可以抑制你的嘴馋，也有助于让你的血糖保持稳定。
2 、允许吃点甜食
减肥瘦身不等于完全不吃你想吃的东西，其实吃一点甜食也无关紧要。
嗜甜食的MM，嘴馋时不如改吃口香糖。
它完全没有脂肪，而且所含的卡路里比饼干和巧克力低得多。
3 、低卡路的制饿小食
办公室加餐半个香蕉用60毫升脚旨奶搅拌成奶司，再添加印毫升胡萝卜汁和60毫升苹果汁，在冰箱里冰镇后带到办公室饮用。
它只含121千卡热量，而且很容易产生饱胀感，是OL的最佳小吃。
带皮的熟土豆、早餐、午餐和晚餐吃1～2个带皮的熟土豆，不容易觉得饿哦。
路途中的抗饥饿小吃外出时随身带1～2个水果，这样你就能抵御途中快餐店的诱惑。
而苹果是最佳的选择。
苹果被誉为理想的脂肪燃烧能手，而且易于携带或随时购买，同时还能消除嘴馋和饥饿感。
快速止饿的饮料250毫升西红柿汁撒一点胡椒粉和辣椒粉饮用，它只含13千卡，而且制饿效果奇佳哦。
4、每周3个喝汤日
流体食品减肥法是美国瘦身减肥的新潮流。
该法的理论根据是：流体食物比固体食物更容易并更快速地产生饱胀感。
专家因此建议：每周给自己留出3个喝汤日，以各种低脂的汤为主要食物。
5 、派对前喝碗菜汤
应邀参加派对自助餐或宴会？建议你在赴宴前先喝一碗自制的美味蔬菜汤，它既能让你有饱腹感，也不会给你的胃增加负担。
这样，你就能在派对上抑制自己的食欲，不至于见什么就吃什么，对你的减肥大计大有裨益哦。
老司机教你通用串行总线控制器出现感叹号如何办
最近有位童鞋反映，自己在使用电脑的时候，发现设备管理器中的通用串行总线控制器全都是感叹号，并且部分的USB口也都无法使用，通用串行总线控制器出现感叹号，无法识别usb接口，该怎么办呢？下面小编就来给大家介绍一下解决通用串行总线控制器出现感叹号的方法。
1、打开设备管理会发现通用串行总线控制器出现感叹号；通用串行总线控制器载图12、鼠标右击选择“属性”选项；感叹号载图23、然后切换到驱动程序选项卡，点击“回滚驱动程序”，这样就可以正常使用了。
通用串行总线控制器载图3 感叹号,通用串行总线控制器,电脑,出现感叹号
win10控制面板在哪里打开
快来一起看看吧。
win10控制面板在哪里打开： 1.首先我们右键单击此电脑，在出现的列表中选择“属性”。
2.在打开的界面中，左侧我们可以看到“控制面板主页”，单击打开即可进入控制面板页面。
方法二 1.回到桌面我们按下键盘快捷键Win + I，打开windows设置界面。
2.接着在搜索栏中搜索“控制面板”，选择下方出现的选项，点击控制面板即可进入当中。
方法三 我们在win10任务栏处的搜索框中搜索“控制面板”，然后单击最佳匹配项打开控制面板。
方法四 1.首先我们在桌面上按“win+R”打开运行窗口，输入“control”，回车确定。
2.接着就会进入到控制面板页面。
以上就是win10控制面板在哪里打开的内容，你学会了吗，赶快去试试吧。
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