【菜科解读】

每个生完孩子的妈妈都知道产后抑郁的可怕，特别是当小孩子出生的的那一刻，家人都去关心孩子，而刚刚生产完的自己却只能默默躺在床上不能动弹，都说产后抑郁是因为妈妈们的心态不好，但其实每个生产后的女人都会有产后抑郁，下面的小编就来说说：产后抑郁症的表现，产后抑郁发病率。

产后抑郁症发病率：其实每个生产后的女人都会有产后抑郁，只是程度深浅罢了，所以产后抑郁的发病率应该为百分之一百。

尽管医学界称并不是所有的妈妈都会得产后抑郁，妈妈产后抑郁的发病率应该为百分之一百。

也就是说，每个生产后的女人都会有产后抑郁，只是程度深浅罢了。

除了少部分属于重度抑郁，通过一些偏激的方法试图去发泄或者摆脱，大多数其实都可以归于轻度抑郁的行列，伴有时常哭泣、沉默少语、脾气暴躁等表现，只是后来通过强大的内心自我调节之后，才慢慢地走了出来。

从潇洒自由的少女，变成了一天到晚围着宝宝转的妈妈，身份和生活的突然转变，远远比想象中更让人措手不及。

1、再见，小蛮腰

产后的身材，别提有多令人伤感。

松垮垮的肚皮、散不去的妊娠纹、厚了几个度的肩膀，无论想消灭哪一个都是场持久战。

每次上完厕所照镜子，想起以前平坦紧致的腹部、清晰可见的锁骨、弱不禁风的小身板，总忍不住要偷偷哭一场。

如果对自己的丈夫说：“哎!我现在真的好胖我一定要减肥”，相比起“你一点都不胖，就算胖我也一样爱你”，也许“确实比以前胖了点，不过没关系，以后我经常陪你运动，一定能很快恢复到跟以前一样”要来的更有力量。

2、再见，吃货君

怀孕时候忌口忌了十个月，以为生完就可以解放，孰不知更惨。

宝宝还在肚子里的时候，我们还能吃肯德基麻辣烫重庆火锅;一旦宝宝出来了，曾经那个小吃货就要消失了。

因为我们要喂奶，我们所吃的一切，都将通过母乳传递给宝宝，上火的太凉的都不能碰，于是也就没剩什么可以吃的了。

吃是快乐之源，没有了好吃的，整个人就不好了。

3、再见，整夜觉

自从有了宝宝，就再也没有睡过整夜觉。

宝宝饿，该喂奶了;宝宝拉，该换纸尿裤了;宝宝哭个不停，该找原因了。

平均每1至2小时就要起床一次，每次持续至少半个小时。

刚开始非常不适应，每次在睡梦中被强制召唤起来，真的很奔溃很想哭。

4、再见，完全自由

以前想去哪，梳妆打扮甩门就走;现在连去楼下的便利店，也要看时机。

我们的世界不再存在说走就走的旅行，因为有了牵挂。

的确，自由对于我们来说变成了奢侈品。

于是开始叹息，自己的世界又重新变小了呢。

5、再见，百分百和谐

再和谐的家庭，只要宝宝出生，矛盾自然接踵而来。

尽管清楚大家都是为了宝宝好，但始终没办法无视这些压力，这些压力通常来自年轻人与长辈在育儿观念上意见的不统一。

除此之外，还有公婆和丈夫的不闻不问，也很容易让妈妈心如止水，对对方的不满或者恨就这样悄悄地埋下了根。

这就是很多妈妈产后的真实生活，其实现实比文字描述的要艰难更多，这些都是造成妈妈产后抑郁的主要因素。

不想虚伪地把生育后的生活书写得多么的幸福美好，因为没必要。

一个硬币有两面，话糙理不糙，种种的艰难与不如意，都能换来相应的幸福，看开就好。

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