浅谈抑郁
是的,抑郁就在我们身边,看过一组数据,全国有8000多万抑郁患者,也就是1/18;每年因抑郁离世约20w人,而成年人抑郁患者更是惊人,1/7—8,也就是说每8人中就可能有一位抑郁中或抑郁过,更何况还有非常多的人会阶段性焦虑。
所以,主动多了解焦虑、抑郁以及情绪管理等心理方面书籍,很有必要,因为每
【菜科解读】
抑郁症因为某女歌星的离世,再次引起我们的关注。
是的,抑郁就在我们身边,看过一组数据,全国有8000多万抑郁患者,也就是1/18;每年因抑郁离世约20w人,而成年人抑郁患者更是惊人,1/7—8,也就是说每8人中就可能有一位抑郁中或抑郁过,更何况还有非常多的人会阶段性焦虑。
所以,主动多了解焦虑、抑郁以及情绪管理等心理方面书籍,很有必要,因为每位凡人夫子在某特定阶段都可能会焦虑甚至抑郁。
关于焦虑抑郁的书籍很多,印象较深的有《正午之魔》《我战胜了抑郁症》、《怪诞脑科学》《焦虑自救手册》《你好,焦虑分子》《解压全书:压力管理》《减压生活》,当然,其他一些心理学以及儒释道哲学有关的书籍,也能打开脑洞,保持情绪稳定,对情绪进行很好的管理。
已经记不清那些书的具体内容,或许读书以明义,忘义以了心,能够大抵知道书义,就是很大的帮助。
《正午之魔》作者是心理学专家,同时又是抑郁重症患者,走出抑郁后写了这本书,对抑郁的症状写的代入感很强。
原来以为抑郁就是想不通,哪有什么大不了的,多出去走走,多和朋友聊聊就好了,其实不然,抑郁症状非常痛苦。
作者说,某次他发作了,想伸手去拿稍远处的手机,就是完成不了,废了好大劲,终于拨通好友电话,好友匆忙赶来,照顾了十几天,才度过这次难关,而这种发作,时有发生,也就是症状严重时会完全失去自理支配能力。
我想浅谈对抑郁的了解,也是这些领域知识的浅薄个人见解,希望对我对你有少许帮助,也是自省的过程。
抑郁在一定程度上说,是焦虑的升级版。
而焦虑并不是一无是处,明确承认焦虑,或许会能超出意料的打开脑洞阈值,因为人类就是因为有了焦虑,才一个劲的想办法 才有了文明和物质文化的进步。
比如远古的远古,就是因为老虎猛兽远远望着,古人才生出深深恐惧,进而想着改变,所以,对于焦虑,也许最好办法就是与焦虑友善共处,接受它,正确面对它。
而抑郁,从患者比例来看,正好在自然二八法则边界之内,属于优秀的百分之二十比例之内(纯属臆想),或许抑郁患者都比较聪明,只是聪明到那个领域成了死结,特定阶段无法打开,倘若打开,或许会微微一笑,我那时真傻,发出那样的感慨,所以,有些抑郁患者康复后会更聪明,这是非常有可能的。
焦虑未必是病,而抑郁肯定是种疾病,病重到会失去基本能力,会情感感知系统缺失。
为什么会这样呢?试着从第一性原理的角度浅剖,纯属个人臆想。
大脑1.4公斤,占体重2%左右,可是每天消耗身体的能量却占25%以上,心脏供血25%以上都提供给大脑。
也就是我们吃下去的东东,转换的能量,大脑用的最多,一点不思考,即使在睡觉,也要耗能百分之25左右,深度思考的话,或许会达到百分之40以上甚至更多。
大脑如同电脑的cpu,非常神奇,神奇到比现在的人工智能AI还强大,大脑有100w亿个脑链接,爱因斯坦只打通了百分之5的链接,只是非常难把大脑的潜能激发出来,它需要有了数据才能智能,数据就是我们的知识。
那100万亿个链接,对信息处理、形成判断等等等等,反正比AI强大。
从第一性原理出发,抑郁可能是因为大脑耗能太多出问题了,就是某个领域(压力,事情等等)的局部链接高度耗能,耗能到紊乱不可控了,从而导致控制身体其他基本功能器官的紊乱,导致感情系统缺失,对原本感兴趣的那个领域(包括压力等等),突然兴趣完全缺失,对其他事物也提不起劲,最后导致信心完全缺失,行动不能控制,一部分人就选择了自杀,因为自杀是最好的结局,能解除毫无信心的痛苦。
也可以说,抑郁是因为患者在那个领域太聪明了,比常人链接打通的更多,可是最后就是不能完全打通,耗能耗到紊乱,累积陷在局部脑链接的高度耗能中,最后大脑工作失常。
怎么办呢?把那个领域脑链接先扔到一边,让耗能降下来,走进大自然,接触其他领域的人物事,看其他领域的书籍等等,寻找脑链接平衡,但这肯定需要外力帮助,药物或者亲人引导,因为大脑其他链接耗能少,随意用,通过其他领域平衡脑链接,而后回到高耗能那个领域,也许就正常了。
也就是做和当下(压力及具体工作等等)方向完全不一样的事,学习了解其他未知领域的知识,或许反过来就打通了原本领域,重新有了兴趣。
所以说,一部分人抑郁恢复后会更聪明,因为打通链接了,不高耗能了。
任何时候,平衡这两个字都没错,即使错,也是个体对平衡点理解错了,整个宇宙和大自然就是为了平衡,平衡前提下弱肉强食,适者生存。
#p#分页标题#e#而对于人本身,最好的平衡或许是臣服自己,臣服自然和世界,让自己更信心,信心到走进大自然,只是大自然和内心自然的一个会意照面,而你我本身就是自然了,渺小和伟大的和谐统一。
男子入珠是入珠分为两种方式
入珠是什么意思呢,就说就是将珠子植入男子的下体,据说男子入珠后啪啪啪能够给女性带来更强烈的快感。
一、入珠是什么意思入珠是什么意思呢,简单来说呢,入珠就是在鸡鸡上镶嵌钢珠!天呐!是不是听起来就痛痛的。
到底为什么有人要干这个?是这样的,确实痛痛的,但纹身不也是痛痛的,还那么多人纹!所以痛痛的,并不能阻挡入珠的魅力。
就像女人打乳环一样,虽然很疼但是依旧有很多女性去打乳环奇~闻~网。
如果有的人还没理解入珠是什么意思,其实入珠和纹身,打环不一样,入珠,除了酷以外,有一个很大的实际性用途。
那就是它能让鸡鸡平地增大一圈!你想想啊,类似拿出一个矿泉水瓶,你再把你的猴皮筋儿套在矿泉水瓶上,矿泉水瓶的直径是不是大了一圈,你再把猴皮筋儿换成珍珠手串,入珠就是这么个原理。
但是如果说入珠是做鸭的职业道德,这就是瞎扯了。
入珠最早是东南亚流行起来的,传闻最早是因为为了帮助阴茎短小的男子重振雄风!大家都知道,男的一生最不能接受的就是自己鸡鸡短小。
但是如果你真的因为种族因为生理因为遗传因为天生,就是短小也没有办法。
那么你可以用入珠来弥补这个缺陷。
入珠是什么意思现在应该很明白了吧!推荐阅读:芈月传魏丑夫是谁,秦宣太后芈月的男宠(想让他殉葬)二、入珠分为两种方式一种是活入珠。
意思就是珠子嵌进去是可以活动的原文。
非常好玩。
另外一种就很朴实了,是死入珠,就是完全镶嵌型。
大家想一想贴钻的手机壳。
你的钻贴在哪它最后就在哪来自。
我参观过一次,是一个好基友的。
不让摸,他自己摸给我看。
怎么讲呢,让我想起大唐时期,波斯商人往唐朝运货,遇到特别珍贵的珠宝就在自己大腿上割一刀,藏在里面的故事。
据入珠朋友的自我介绍,入了以后,就非常爱约炮了奇_闻_网。
很想炫耀,否则觉得太亏了。
大多数男性的两侧睾丸高低、大小都不同?
世界上最大的睾丸,重达60公斤,即120斤!没看错,跟一个成年人重量相近。
这位拥有世界上最大睾丸的男性名叫Wesley Warren Jr,是一个美国人。
49岁那年,他患了一个怪病,叫做极端阴囊象皮肿,导致他的睾丸超过60公斤。
挂着一个重量十足的睾丸,给Wesley生活带来了很多不便,除了身体疼痛,外出也会感到尴尬。
为了摆脱这个病,Wesley接受了长达13小时的手术。
目前他的身体恢复不错,未来他又能像普通男人一样,享受正常生活。
一、研究发现:没有蛋蛋的人或更长寿!众所周知,女性寿命比男性更长,据世界卫生组织统计,女性平均寿命比男性高出4.4岁。
而新西兰和美国的一项联合研究发现,阉割的雄性更长寿。
这项发表在" eLife "期刊上,来自新西兰奥塔哥大学和美国加州大学的研究人员在大量绵羊中构建一个“表观遗传时钟”,以便记录DNA老化情况。
通过测试,他们发现,与完整的雄性绵羊相比,阉割的雄性绵羊会延缓DNA的老化,且特定的DNA位点有非常女性化的特征,意味着阉割可以大大延长绵羊的寿命。
研究人员认为,同样的发现可能也适用于人类,经过阉割后,人体雄性激素受体结合速度减慢,衰老速度也发生变化,证实了阉割、雄性激素和DNA老化的性别差异有明确关联。
另外,这一发现在另一项研究中也得到了相似的结果。
得克萨斯大学 James Nelson 团队发表在 Aging Cell 上的研究,通过青春期前阉割遗传异质小鼠,发现青春期前就阉割的小鼠,可消除两性间的寿命差,降低雄性早期到中期阶段的死亡率,延长雄性寿命。
这些发现,都为性激素水平和性别依赖性衰老之间的联系,提供了可信的依据。
那如果没了蛋蛋的话,还能有性生活吗?事实上蛋蛋对性生活影响不大,即使两个蛋蛋都不在,人还是会有欲望,也依旧有性能力。
因为人体肾上腺可以利用胆固醇,在酶的转化下合成雄激素脱氢表雄酮后,进一步转化为睾酮。
只要性激素存在,就有能力,只是没有精子了而已。
二、蛋蛋一高一低,暗示了什么?后台有粉丝留意,称自己的蛋蛋不对称,是不是畸形了?会影响身体健康吗?蛋蛋,也就是睾丸,分别位于阴囊左右两侧,呈卵圆形。
但仔细观察就会发现,睾丸左右并不是一样大小。
关于睾丸尺寸并没有一个标准,一般情况下,成年男性睾丸长3-4厘米,宽2-3厘米,厚1-2厘米,重量在10~15克左右。
其实不只是大小,大多数男性的两侧睾丸高低的不同,一般左低右高,这是为什么?睾丸右边比左边高,主要是因为右边发育得比较晚,所以会与左边的高度相差一厘米左右,有些人可能高低更明显。
但如果两侧蛋蛋的大小差距过大的话,则要警惕以下4种情况——一是受过伤害,如睾丸外伤、睾丸扭转、长期的精索静脉曲张等疾病,就会导致大小异常;二是实质性病变,如睾丸肿瘤、囊肿、结节等;三是睾丸存在积液,属于囊性病变,也会影响大小变化;四是环境因素,如辐射、化学物质等,也会影响一大一小差异明显。
三、睾丸很“脆弱”,为啥不藏得深一点?作为“生命的中心”,蛋蛋其实非常脆弱。
我们常听到“蛋疼”这个词,被攻击过蛋蛋的男性相信都深有体会。
那种疼痛感,是一种从蛋蛋辐射到下腹部、大腿根部,一阵酥麻如电击的痛,甚至以为自己快要离开人世。
那为啥睾丸不能“藏”得深一些?作为男人比较脆弱、容易受伤的器官,睾丸没有藏在体内,而是悬挂于身体外部,这主要与它更喜欢凉爽的环境有关。
睾丸对温度比较敏感,一旦过于闷热,就会影响睾丸功能,甚至会导致它生病。
睾丸最怕以下这几件事,尽量避开:1、怕温度太高睾丸是一个喜欢恒温的器官,它最适宜的温度为35℃左右,一旦温度过高,可影响生精功能和雄激素分泌功能,进而导致性欲下降、性功能障碍甚至不育。
2、怕外力撞击睾丸表面神经和血管丰富,一旦受到外力撞击和挤压,就会引起难以忍受的疼痛,尤其是踢伤,跨伤或是交通事故,更可能会引起疼痛性休克。
睾丸对缓解敏感,男性日常应注意自我检测。
可通过触摸,采取站立位,用手掌托起阴囊,观察睾丸大小、表面是否光滑,有无硬块,有无压痛等。
若自我检查把握不准的情况下,还是建议到专业医院进行全面检查,同时配合睾丸的功能分析来综合判断状态。