【菜科解读】

避孕对产后身体尚未完全恢复、初为人母的新妈咪来说是非常必要的。

在哺乳期孕妇也有机会怀孕，但是哺乳期正是妈妈们身体弱的时候，所以产后一定要做好避孕措施，那么产后避孕最安全的方法是什么呢，下面的小编就来说说：产后避孕的措施有哪些 产后避孕什么时候好(产后避孕时间)。

产后什么时候开始避孕好

最好就是在产后的第一次性生活开始就进行避孕，这样的话会更有利于新妈妈和宝宝的健康。

选择避孕的方法也有很多种，但是如果是哺乳的妈妈就不适合口服避孕药，因为避孕药会影响到乳汁的分泌，而且药物还有可能通过母乳进入到宝宝的身体，影响宝宝的生长发育。

而不哺乳的妈妈则可以采取口服避孕药或是安全套避孕法。

对于一些顺产的女性来说，可以在产后3个月进行放置宫内节育器来进行避孕，而剖腹产的新妈妈就要等到生产半年以后才可以。

产后如何避孕

产后一旦开始恢复性生活，就需要使用避孕方法。

研究表明，不哺乳的妇女约于产后40—50天的时候就可恢复排卵，不完全哺乳者约于产后3—8个月之间可恢复排卵，即使完全哺乳的新妈妈也可有2%以上的怀孕率。

不哺乳产妇常在6-10周月经复潮，在产后10周左右恢复排卵。

哺乳产妇的月经复潮延迟，有的在哺乳期间月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。

所以，即使是在哺乳期间的新妈妈，也要注意避孕。

产后，妈妈应该了解不同避孕工具的避孕原理和避孕方法，选择自己最佳的避孕手段，避免意外怀孕。

产后避孕的方法有哪些

自然安全避孕法

●避孕原理：简单来说就是让精子和卵子不能“相遇”，无法形成受精卵，从而避免受孕机会。

卵子在女性体内排出后，能够在输卵管内存活24小时左右，但是精子在人体内的存活时间较长，一般为3～7天，前3天的精子受孕能力强，此时如果与卵子相遇，受孕率极高，而后4天精子的受孕能力逐渐减弱，但仍有受孕可能。

所以选择自然安全期避孕法需要计算好自己的排卵日期，在排卵日期的前一周以及后两天要避免性生活。

关于如何知道自己的排卵期有几种办法，一种办法就是根据自己的月经周期推算，一般是自己来月经的第一天向前推算14～15天，比如你该来月经的日子是30号，向前推算14～15天，也就是16～17日之间。

也可以使用排卵试纸来测算自己的排卵日期。

比较敏感的女性还会发现，在排卵期的前一天，阴道会排出一条长条状的透明白带，这就意味着排卵期的开始。

●优缺点：优点是方法自然，不会对身体造成任何不良影响，如果一旦怀孕，不影响继续妊娠，性生活的愉悦度高。

缺点是排卵期的测算不容易精准，从而导致避孕效果欠佳。

●适合人群：月经非常规律的女性，每个月的月经周期，前后不会相差一两天。

这样自己的排卵日期才比较好计算，也容易确定。

也适合那种近期虽然不打算生宝宝，但如果一旦怀孕也可以继续妊娠的女性。

宫内环避孕法

●避孕原理：就是在子宫内放置避孕环以达到避孕的方法。

避孕环有T形、V形、圆形等几种外形。

通常使用的避孕环有带药的和不带药的两种，带药的避孕环就是指避孕环上含有一定量的孕激素，这种避孕环能持续少量释放孕激素，使宫颈黏液变稠，阻止精子在宫腔和输卵管内的活动。

还可以抑制子宫内膜增殖，从而使得子宫内膜的发育与孕卵的发育不同步。

使用避孕环，精子和卵子是可以结合并形成受精卵的，而且受精卵还会游到子宫腔内，但是由于避孕环释放的孕激素导致子宫内膜没能按照受精卵的发育进程而发育，所以受精卵无法着床，即受精卵不能在子宫内找到适合自己生长发育的“土壤”，最后又被排出体外。

而不带药的避孕环会含有一定量的铜丝，铜丝能在子宫内形成一种无菌性的炎症，导致子宫内的白细胞增多，这些白细胞能够吞噬进入子宫里的精子和受精卵。

总之，宫内避孕环避孕的原理就是通过改变宫内环境，导致受精卵无法着床，以达到避孕的目的。

●优缺点：优点是使用期限较长，不影响性生活的愉悦度，避孕效果好。

缺点是需要每3～5年更换一次，而且避孕环有可能会导致月经量的增加或减少。

●适合人群：适合那些对金属不过敏且近期不打算要宝宝的女性。

带避孕环需要3个月的适应期，如果3个月内子宫适应，就可以继续带环避孕，如果3个月内一直感到小腹部坠胀、疼痛，说明排异反应严重，需要摘除。

口服避孕药

●避孕原理：避孕药一般是含有雌激素和孕激素的药物，通过服用这种药物，小量的雌激素和孕激素长期不间断刺激子宫内膜，从而引起女性内分泌轴的变化，抑制卵巢排卵。

这里所说的避孕药主要指短效避孕药，不包括长效避孕药和紧急避孕药。

●优缺点：优点是避孕效果好，而且由于其抑制卵巢排卵，所以能为女性节省很多卵泡，推迟更年期，从而起到延缓衰老的效果。

缺点是，如果不慎漏服，发生妊娠，必须要做人工流产，因为避孕药会影响胎儿的发育。

服用避孕药的女性如果打算要宝宝也要在停掉避孕药6个月后才能妊娠。

而且由于雌激素和孕激素的长期刺激，扰乱自身的内分泌抑制排卵，还会导致子宫内膜变薄，月经量减少。

所以，建议口服避孕药的女性服用一段时间后可以停掉3个月，让自身的内分泌轴和子宫恢复一下正常的状态，然后再开始服用下一个周期。

●适合人群：适合月经不规律或月经量过多，近期不打算要宝宝的女性。

绝育术

●避孕原理：是一个永久性的避孕措施，做法是将输卵管抽芯，将靠近子宫的那一侧结扎然后再包埋在输卵管系膜内，从而将精子阻截在输卵管的一侧，不会与卵子相遇。

●优缺点：优点是比较省心，不用再担心避孕的问题，而且避孕效果好。

缺点是，一旦想再怀孕将非常困难，即使重新再通输卵管也容易出现宫外孕等问题。

●适合人群：有严重疾病不适合生育的，比如比较严重的心脏病，以及已经生育子女、不打算再要宝宝的女性。

产后避孕2大误区

误区1：月经来了才避孕

很多新妈咪觉得，产后避孕在第一次月经来潮后再实施也不迟，这种想法很不明智。

一般来说，产后第一次月经来潮的前14天就可能排卵，但这个时间很难确定，有些妈咪在产后42天，也就是第一次恢复夫妻生活时就已经排卵。

因此，月经恢复之后才开始避孕并不安全。

TIPS：每一个新妈咪月经恢复的时间都是不同的。

因此，为了不打乱产后正常的生活节奏，在产后42天开始避孕才是聪明妈咪的最好选择。

误区2：哺乳可以推迟排卵期

一些新妈咪认为，哺乳可以推迟月经来潮。

没有月经，就不会排卵，这样也就能达到避孕的目的。

这种想法也是错误的。

对于完全母乳的新妈咪来说，月经尚未来潮，排卵的可能性就很小;但是如果不是完全母乳的新妈咪，就有可能提前排卵。

因此，想用延长哺乳期来避孕，同样是不可靠的。

TIPS：完全母乳的妈咪同样要注意，长期哺乳会让身体逐渐习惯，不需要完全依赖泌乳激素，就能持续分泌乳汁。

泌乳激素分泌量下降之后，就会开始正常排卵，但是此时不一定会有月经。

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