【菜科解读】

最近月经有点不太对，想吃点东西调理调理，正好家里有阿胶，要不吃点阿胶试试，阿胶虽然有滋补的功效但不知道能不能调理月经！

阿胶对调理月经的有一定作用。

阿胶由驴皮组成，具有补血滋阴、润燥、止血的功效，用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。

对血虚引起的月经不调，崩漏、月经后期、经期延长，临床上用阿胶治疗效果还是不错的。

但需要注意的是：吃阿胶的同时，忌油腻的食物，凡是疲惫虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多的人慎用；感冒病人不宜食用；高血压、糖尿病、孕妇也应该在医生的指导下使用。

因为阿胶不仅仅能够帮助补血，还能够有一定的止血效果，所以，在月经初期时候一定要避免吃阿胶，而且，在月经期间身体排出来的都是一些脏血，这时候吃阿胶补血反而会让身体的负担增加，不但没有办法保证让脏血更好的排出来，反而会让这些脏东西留在自己的身体当中，所以，在月经期间吃阿胶并不是一个明智的做法，建议这时候及时停服阿胶。

月经期间不能吃阿胶是因为阿胶有止血的功效，如果在月经期间服用容易影响经血排出，另外，女性在月经期间体质比较虚弱，可能会出现消化不良的情况，这个时候吃阿胶反而会影响健康。

月经期间除了不能吃阿胶以外，任何活血化瘀以及止血的食物都不能吃，吃活血化瘀的药物会增加出血量，还有可能会引起血崩。

阿胶对于女性有补气、补血有功效，但是不能在月经期间吃，另外，脾胃虚弱以及消化不好的女性也不建议吃阿胶，避免加重肠道负担。

女性月经期间需要多休息，多喝温开水，还需要做好保暖措施，避免着凉。

女性经期前会有烦躁、忧郁、紧张的现象，此时饮食宜重顺气、疏肝，并不适合进补；  而行经期间，容易腰酸、腹胀、疲倦，饮食应注意营养，选择易消化、活血、理气的食物，禁吃生冷，可避免行经不顺；  经期过后，由于月经期间流失了铁质、蛋白质、无机盐等，所以饮食宜多吃富含铁、钙、镁、蛋白质的食物。

  阿胶糕的最佳服用时间是在经期过后七天内。

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