【菜科解读】

三伏灸与三九灸一样为人们重视，这时候对于风湿、痛风等病症患者是最佳疗法的季节。

那么，三伏灸一次做多长时间？三伏灸用新生姜好还是老的好？

三伏天做艾灸所遵循的机理是“冬病夏治”的说法，而且三伏灸几乎是年年艾灸拔罐刮痧的最佳季节，不仅可以在养生馆或是中医院进行，也可以自行在家操作。

具体三伏灸穴位问题，一般是多采用阿是穴，也就是哪里疼痛灸哪里，另外再结合个人具体病症，对症走穴为进行手法艾灸。

如妇科病等症状，可以艾灸肚脐，咳嗽感冒等可以艾灸风门肺腧等穴位，具体若是直接用艾条灸每个穴位15分钟即可，灸感微微发红，若是艾灸贴穴位一般8-12小时即可。

姜是老的辣。

三伏灸一般人们会进行隔姜灸，老姜渗透力要比新姜好，直达病灶穴位，提升身体免疫力，效果不错。

顾名思义，就是拿姜片隔着艾条或是艾柱进行穴位艾灸，这样做的好处能使姜的有效的渗透皮肤表层，利于人体湿气排泄。

中医里面对于人体有阴阳之分，一般背部为阳面，腹部为阴面，而背部用隔姜灸属于督脉疗法，可以治疗咳嗽等气喘性呼吸疾病。

无论是刮痧拔罐亦或艾灸，做完后不可立刻洗澡，并且对于饮酒之人不能做以上项目。

同时，对于调理的环境也有要求，夏天很多人都呆在空调房，甚至有人在空调进行刮痧拔罐艾灸，这样是不可取的，反而有可能在调理过程中人体湿气加重。

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