购物成瘾明智的消费者需要科学的决策
【菜科解读】
我能挣会花，每个月的薪水几乎一大半都被我用在买衣服上，有时自己也觉得过分！几乎每两周我都会花上整整一天来购物。
我喜欢像一个真正的时尚内行一样，知道如何把新款和旧款混穿出最酷的感觉，或是怎样火眼金睛地在Zara店发现最新潮流搭配。
我会在第一时间就在ELLE上找到想要的东西，然后直接冲向这些店，根本等不及换季折扣。
我的衣橱每年都要经过一次大扫除，把原来的那些衣服彻底清空，它们都会被我送去二手店。
这是某位购物成瘾的人说的。
？很多人认为，成瘾是因为人们发现某种物质是他们所经历过的最爽的『奖励』，但其实这并不意味着感到很爽。
成瘾带来的是大脑变化，大脑在适应这些物质。
美国神经学家乔治科布在对酒精成瘾者进行长期观察后，认为人们对于事物成瘾是长期的大脑活动，某种新的物质在影响大脑。
这意味着生活中任何事物都具有成瘾特征，而无害却有争议的购物上瘾也在其中。
究竟是什么原因让人买东西上瘾？疯狂剁手背后暗示着什么？当我们能想清楚这些问题，也许就能控制自己，进一步做出更好决定。
多巴胺的秘密 身边购物上瘾的人越来越多，他们总是一边大声呼喊？这次不买了，一边心甘情愿选择简单粗暴的？购物车清空计划，从很多角度看来，这不光是如今消费提升带来的变化，也因为人们对购物的认知在发生变化。 维基百科对购物狂一词这样解释：完全不假思索购买各种超过生活所需乃至超过自身经济承受力的商品。 心理学家曾认为所有能引起成瘾的东西都会引起多巴胺分泌增多，让人沉迷上瘾。 这种来自脑神经元释放的神经递质，当令人愉悦的事物作用下会增多，并为大脑提供？奖赏，这种？奖赏会在大脑中留下刺激，因此被视为让人疯狂购物不加节制的？元凶。 在多巴胺作用之下，人们能感受到购物带来的幸福，这种幸福感给人一种错觉，以为可以永久狂热。 不幸的是，我们的身体无法一直承受这种刺激，因为心跳过速的巅峰感无法永远持续，大脑会伴随时间推移让多巴胺在身体控制下自然新陈代谢。 这样的过程通常会持续一段时间，但伴随多巴胺的减少，人类又需要再一次获取购物时心跳过速的感觉，因此而不断周期性？剁手，就有了每年人们层出不穷的？吃土梗。 ？剁手止痛剂 购买成瘾的人深陷于购物带来的快感，但很多时候并非理智消费。 而当面对大量可供选择的物品时，大脑这台精密的设备不但会出错，甚至在为购买之后的悔恨埋单。 纽约大学神经学家包括格里姆彻曾做过的巧克力选择实验就证明了购物时人的盲目性： 在桌子上只有？星河巧克力与？士力架巧克力两种产品时，人们会按照？理性直觉赋予他们不同的价值，并由此选择更好吃的士力架。 但当桌子上提供 20 种巧克力（包括士力架）时，选择开始困难，尽管很多人心里知道士力架仍然是他们最爱，但还是会做出其它决定。 但格里姆彻发现，当再一次把士力架和他们刚刚选出来的巧克力放在一起时，他们会选择士力架，并且这些人也会惊讶于当时为何没有选择自己喜欢的巧克力。 这种大脑做出的？不合理决定同人们疯狂购物时的情景非常相似，在面对可以海量选择的商品以及眼花缭乱的促销信息时，大脑的运算显然并不总是精准正确。 这同人在恋爱时的盲目有相似之处，伦敦大学科学家曾招募热恋阶段的青年男女作为志愿者。 当实验者看到恋人照片时，大脑四个特定区域不约而同出现血液流量急升的现象，与此同时，大脑负责记忆和注意力的部分能力受到限制。 所以沉迷于购物的人，本身也会因为疯狂而失去思考的能力。 以色列作家茨威加贝尔格曼在《一枚硬币的智慧》中提出？购买十问，尝试解决购物狂的疾病。 在购买前，想清楚？这是否是我必须要买的？我是否有经济能力去买它等问题，分清楚购买时究竟是因为想要，还是真正需要很重要，你的决策将更加明智。 一个精明的消费者会根据自己实际经济状况去消费，而不是无边的消费愿望和欲望去疯狂。 当你不想让自己？剁手后悔，你需要的正是天猫？买贵必赔的保证，让你面对网络中琳琅满目的商品眼花缭乱时，有更从容的购买方式。 明智的消费者需要科学的决策，通过专注比价以及优质服务的？买贵必赔服务，你所有的冲动与难题，都有一目了然的直观对比，天猫为你的决定提供更有价值的选择。 通过联合众多品牌推出？买贵必赔服务。 从现在起，你的决定将更加简单，你的购买，将更有价值。 如何控制你的购物欲望，更加合理消费？心理医生认为改变购物模式，从行为上逐渐控制自己的购物欲是比较有效的。 购物上瘾的人很多事后都后悔，所以购物之前养成做计划的习惯，可以在没有打折或者闲暇的换季时候列出自己需要的物品，养成计账的习惯，可以坚持记录大件商品或大笔消费的支出金额，减少盲目支出。 要把购物时间排到日程安排上，限定一个大致的时间，可以避免挑选时间长、范围广造成的购物过剩。 很多热爱购物的人都有使用信用卡的习惯，沉溺于可透支的刷卡当中，不利于养成合理的消费观念，建议购物上瘾的人使用现金支付，这样比较清楚自己的消费额度，利于自己对购买行为进行控制。 需要提醒注意的是，有的人不仅高消费，消费时还会情绪过分高涨，不合理消费次数不断增加，这可能是现实中遇到难以克服的困难，通过购物来逃避问题。 这样的购物狂如果同时还有话语格外多、特别开朗，很可能有抑郁或者躁狂的倾向，需要心理方面专业检查。 专家提醒：如果一个人毫无节制地疯狂购物，超过一定界限，就会由制造快乐而变为制造痛苦。 要纠正过于强烈的购物欲望，则需要加强心理素质培养，力求保持平常的心态，使这种心理疾患得以减轻或消除。
警惕玩具式文具让孩子成瘾 看待玩具式文具
那么如何看待玩具式文具？下面小编带来介绍。
警惕玩具式文具让孩子成瘾开学季来临，“文具盲盒”、“减压文具”等成为不少中小学生的“心头好”。
装饰和新奇的功能让文具变成了玩具、收藏品，使用功能退而居其次，价格却比普通文具贵了不少。
中消协提醒：家长应引导孩子根据消费需求量力而行，幸免过分沉迷“花式”文具导致成瘾。
盲盒里面通常装的是动漫、影视作品的周边，或者设计师单独设计出来的玩偶。
之所以叫盲盒，是因为盒子上没有标注，只有打开才会知道自己抽到了什么。
这和买彩p颇为相似，都有赌运气的成分。
这类“文具盲盒”，比玩具、游戏更隐蔽，更不容易被发现，希望家长多关注孩子，加强引导，使其知晓购买的风险。
而此类产品如何生产并流通，则需要相关职能部门多加管理，规范校园周边秩序，为广大青少年处于良好的状态成长保驾护航。
如何看待玩具式文具的确要警惕，说实话，文具就是文具，玩具就是玩具，文具适度带有一些趣味性以增强和培养孩子的学习兴趣应该是可以的，亦无可厚非。
但若是将文具玩具化，那就有些本末倒置了，如此不但不能增强培养孩子的学习兴趣，而且还会影响孩子的学习精力。
孩子在玩玩具的过程中，也会锻炼一些能力，比如专注力和观察力，但不能靠玩玩具来锻炼，也不能依靠文具。
玩具本质上还是玩的，它锻炼能力还在其次，商家为了商品促销，肯定会打出很多的概念，但其夸大虚假的成分太厉害了。
玩具式文具，实际上是有创新成分的，但没必要盲从。
孩子可以用，可以玩，但更要懂得节制，懂得度。
如果陷入其中不能自拔，甚至上了瘾，最后受害的还是孩子。
家长要正确引导孩子，同时也要理智购买玩具式文具，不要盲从盲信。
长期咖啡会成瘾性吗喝完心慌办
在这篇文章中，我们将探讨经常喝咖啡的好处，让你更加了解这种神奇的饮品。
一、长期喝咖啡的人身体会有哪些变化长期喝咖啡的人，他们的身体和心理状态可能因个体差异而有所不同。
一些人可能会发现，咖啡因能够提高他们的注意力和警觉性，帮助他们更好地应对日常工作和生活的挑战。
同时，咖啡因还可以促进新陈代谢，帮助他们保持健康的体重。
然而，也有一些人可能会感到不适，例如头痛、失眠、心悸等。
对于这些人来说，他们可能需要调整咖啡的摄入量或者暂时停止饮用咖啡。
除此之外，长期喝咖啡的人在生活习惯和健康状况上也可能有所不同。
一些人可能会注重饮食搭配，保持适度的运动和休息，从而更好地适应咖啡因的摄入。
而另一些人则可能没有养成良好的生活习惯，导致身体出现一些不适症状。
总之，长期喝咖啡的人应该根据自己的身体状况和需求来调整咖啡的摄入量。
同时，他们也应该注重保持良好的生活习惯和健康状况，以避免出现不适症状。
如果感到不适，最好咨询医生进行评估和建议。
二、怎么喝咖啡更利于身体健康1、适量饮用：每天不超过2杯，根据个人情况进行调整。
2、合理时间：不要空腹或睡前喝，早餐或午餐后喝较适宜。
3、选择纯黑咖啡：尽量不加奶油、奶精等，避免糖分、脂肪摄入过多。
三、4类特定人群慎饮咖啡①骨质疏松症患者；②孕妇、儿童以及青少年③对咖啡因成分敏感、容易失眠的人群④一些胃肠道疾病的患者。
四、咖啡会成瘾性吗长期饮用咖啡的人可能会发现，当停止摄入咖啡时，会出现一些不适的症状，如头痛、疲倦和注意力下降等。
这些症状可能是由于身体对咖啡因的依赖所引起的。
然而，研究也表明，当重新摄入咖啡后，这些症状可以在约30-60分钟内迅速缓解。
这表明这些症状并非真正的成瘾症状，而是身体对咖啡因的适应和调整过程。
五、喝完咖啡心慌怎么办喝咖啡后，有些人可能会出现心慌的感觉，这主要是因为咖啡因会刺激交感神经，导致心跳加快和血压略微升高。
这种反应是正常的生理现象，通常不会对健康造成严重影响。
然而，对于某些人来说，咖啡因的刺激作用可能会更加明显，导致心慌、心悸等不适症状。
如果这些症状确实让您感到非常不舒服，那么减少咖啡的摄入量或者暂时停止饮用咖啡是一个明智的选择。
温馨提示：心慌并不一定意味着有严重的心脏问题，但如果您经常出现心慌症状，建议咨询医生进行评估和诊断，医生会根据您的具体情况给出适当的建议和治疗方案。
圆白菜物美价廉功效多冬季不妨经常吃一点天气凉了，很多人又出现了反酸、嗳气、腹胀等肠胃症状。
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