自制美食小甜点简单科学做法
它的制作材料很简单，只需要牛奶、蛋清和白砂糖。
制作过程也很简单，只需要将牛奶倒入碗中加热，待牛奶放温凉后，倒入碗中，再加入蛋清和细砂糖，静置一段时间，待牛奶凝固后，就可以得到双皮奶了。
双皮奶的口感甜郁滋润，清甜可口。
它不仅适合儿童食用，也可以作为下午茶的点心。
总之，双皮奶是一道简单易做的
【菜科解读】
双皮奶是一种简单好做的小甜品。
它的制作材料很简单，只需要牛奶、蛋清和白砂糖。
制作过程也很简单，只需要将牛奶倒入碗中加热，待牛奶放温凉后，倒入碗中，再加入蛋清和细砂糖，静置一段时间，待牛奶凝固后，就可以得到双皮奶了。
双皮奶的口感甜郁滋润，清甜可口。
它不仅适合儿童食用，也可以作为下午茶的点心。
总之，双皮奶是一道简单易做的小甜品，适合各种场合和口味。
2.姜撞奶。
姜撞奶是广东番禺一带的传统甜点，制作简单。
首先，将生姜洗净去皮切块榨汁备用。
然后，将牛奶加热至适宜温度，加入糖搅拌均匀。
最后，将姜汁倒入碗中，快速凝固成型。
姜撞奶的味道香醇爽滑，甜中微辣，具有祛寒行血、养颜美容、止咳安眠的功效。
制作简单，适合家庭下午茶或甜品制作。
3.杨枝甘露。
杨枝甘露是一款经典的港式甜品，甜而不腻，冰镇后清爽可口。
它的做法简单，只需要西米、芒果、西柚、椰汁、淡奶及糖，将西米煮熟和其它食材混合，冰镇后就可以吃啦。
芒果的香、西柚的酸、再加上Q弹的西米，每一口都是享受呀。
4.水果西米露。
水果西米露是一道简单易做的小甜品。
将西米煮到半透明后，再放入沸水中煮，然后加入牛奶，不用煮太久。
最后放入冰箱冰冻即可。
这道甜品夏天必备，口感Q弹，清爽可口。
5.紫薯饼。
紫薯饼是一种简单好做的小甜品。
制作紫薯饼的材料包括紫薯、白芝麻和少许植物油。
制作方法简单，首先将紫薯去皮切块，然后蒸熟。
接下来，将蒸熟的紫薯压成泥，加入适量的白芝麻和少许植物油，搅拌均匀。
最后，将混合好的紫薯饼糊涂抹在平底锅上，煎至两面金黄即可。
紫薯饼的制作简单易行，口感软糯，香甜可口。
它可以作为下午茶的点心，也可以作为甜品享用。
无论是作为零食还是甜点，紫薯饼都是一种美味的选择。
6.葡式蛋挞。
葡式蛋挞是一种简单易学的小甜品，只需要准备好蛋挞皮、淡奶油、牛奶、白糖和蛋黄，将这些材料混合在一起，倒入烤箱中烤制即可。
蛋挞的奶香和金色质感的表皮，让人垂涎欲滴。
制作过程简单，适合家庭制作。
7.榴莲木糠杯。
榴莲木糠杯是一道简单又好吃的甜品。
制作方法是将饼干磨碎成粉，然后将奶油打发，在一个杯子里加入一层饼干碎然后再挤一层奶油，交替进行直到把杯子填满。
最后冷冻即可食用。
这道甜品简单易做，口感丰富，榴莲果肉和淡奶油的加入使得甜品更加丰富多样。
8.蔓越莓饼干。
蔓越莓饼干是一种简单易学的小甜品，主要用低筋面粉、黄油、鸡蛋和蔓越莓干等原料制成。
蔓越莓干富含维生素C，制出的饼干酥松可口，香气四溢。
制作方法简单，只需将黄油软化后与糖粉和鸡蛋混合，再加入低筋面粉和蔓越莓干，最后烤制即可。
这道甜品不仅颜值高，口味好，而且制作简单，适合新手小白。
9.木瓜银耳糖水。
木瓜银耳糖水是一道简单好做的小甜品。
将银耳泡发后撕成小朵，木瓜削皮去籽并切成小块，然后将它们一起放入锅中煮开，再转小火炖煮30分钟-1个小时即可食用。
这道甜品的主要材料是木瓜、银耳和冰糖，制作简单，口感细腻，营养丰富。
此外，如果喜欢枸杞子或莲子的话，也可以根据个人喜好加入，一起炖煮后食用。
总之，木瓜银耳糖水是一道简单易做的小甜品，适合喜欢甜品的人士。
10.蛋挞皮菠萝酥。
蛋挞皮菠萝酥是一种简单易学的小甜品，材料简单，制作过程也不复杂。
只需要准备好蛋挞皮和菠萝，加入白糖和淀粉，烤至金黄色即可。
蛋挞的奶香和质感都非常好，口感微甜，非常适合下午茶。
制作蛋挞皮菠萝酥也可以自己在家制作，非常适合喜欢甜品的人。
11.提拉米苏。
提拉米苏是一道简单易做的小甜品。
它的制作方法很简单，只需要淡奶油、奶油奶酪、蛋黄、细砂糖、咖啡酒、手指饼干和可可粉等材料。
首先打发淡奶油，然后将手指饼干泡在咖啡或酒中，加上奶酪、鸡蛋和糖混合，最后撒上香甜的巧克力粉。
冷藏后放入冰箱冷藏几个小时，待巧克力粉凝固后即可食用。
提拉米苏不仅外表美丽，而且味道美味，不需要烤箱或蒸煮，非常适合作为下午茶或甜点。
12.焦糖布丁。
焦糖布丁是最容易做的甜品之一。
只需要牛奶、白糖、淡奶油和蛋黄，就可以制作出美味的布丁。
将牛奶、白糖和淡奶油混合，加热后加入蛋黄搅拌均匀，然后倒入布丁杯中，放入冰箱冷却即可。
焦糖布丁口感细腻，味道丰富，适合小学生学习制作。
制作简单，不需要烤箱，适合家庭使用。
13.红豆椰汁糕。
红豆椰汁糕是一款简单好做的小甜品。
它的主要材料包括红豆、玉米淀粉、椰浆和鲜奶。
制作方法简单，只需将材料混合搅拌，然后倒入模具中冷藏凝固即可。
这款糕点口感细腻，香甜可口，红豆的甜味和椰浆的清凉感相得益彰，给人带来美妙的味觉享受。
无论是作为下午茶的点心，还是作为甜品的一部分，红豆椰汁糕都能带来清凉的味觉体验。
14.芝麻糊。
制作芝麻糊非常简单，主要材料包括黑芝麻、白米、冰糖和清水。
制作方法是将黑芝麻和米洗净后浸泡2小时，然后将它们倒入煲中，加入适量的冰糖和清水，煮溶后放入碗中，慢慢搅动，煮至糊状即可。
芝麻糊的口感细腻，香甜可口，非常适合作为小甜品。
15.香蕉酥。
香蕉酥是一种简单好做的小甜品。
制作方法简单，只需准备南瓜、糯米粉、香蕉和面粉等原料。
将南瓜去皮去籽后切小片，放入微波炉加热，压成泥状，喜欢吃甜的可以加糖。
然后将香蕉剥皮卷起来切成小块，即可制作出香蕉酥。
这道甜品口感酥脆，香甜可口，非常适合作为下午茶或甜点。
16.椰蓉牛奶小方。
椰蓉牛奶小方是一款简单好做的小甜品，制作简单，口感Q弹，入口即化，满嘴奶香。
制作过程中，将牛奶和白糖混合，加入玉米淀粉，熬制成粘稠的糊状，倒入模具冷藏一个小时后脱模切块，最后裹上椰椰蓉即可。
这道甜品简单易做，口感细腻，营养丰富，是一款适合夏季食用的甜品。
17.空心菜 油炸冰淇淋。
空心菜油炸冰淇淋是一道简单好做的小甜品。
只需要吐司片、冰淇淋、鸡蛋等食材，制作过程中简单易行。
将蛋黄、牛奶、白糖混合搅拌均匀，加热至70度后冷冻，即可制作出美味的冰淇淋。
虽然冰淇淋口感好，但是制作过程简单，适合夏天食用。
18.铜锣烧。
铜锣烧是一种简单好做的小甜品。
制作铜锣烧的材料包括鸡蛋、低筋面粉、炼乳、泡打粉、牛奶和豆沙。
首先将面粉、鸡蛋、泡打粉和糖混合，搅拌均匀后倒入牛奶搅拌成面糊。
然后将面糊倒入不粘锅中，煎2到3分钟，翻面煎制30秒。
最后将煎好的面糊铺在另一片饼皮上，铺上豆沙，按压即可食用。
铜锣烧的制作简单，口感酥脆，馅料丰富，是一道适合学生们的甜品。
19.雪媚娘。
制作雪媚娘简单易做，口感Q滑，外皮细软中带甜意，是一道冰甜甜品。
制作方法简单，只需将面皮包好，挤淡奶油和芒果，用勺子收口，再用剪刀剪掉多余部分即可。
冷藏后口感更佳，可以直接食用或用来制作其他甜品。
主要食材有糯米粉、玉米淀粉、牛奶、糖粉和淡奶油，制作过程简单，口感丰富。
20.木瓜撞奶。
木瓜撞奶是一道简单好做的小甜品。
它的制作方法很简单，只需要将木瓜和牛奶放入榨汁机中搅拌，然后倒入杯中即可。
木瓜的酸甜味和牛奶的丰富口感相互融合，既增加了甜品的美味，又满足了人们对奶制品的需求。
此外，木瓜撞奶的制作过程简单，食材易得，适合家庭日常制作。
无论是作为下午茶的点心，还是作为甜品的一部分，木瓜撞奶都能带来美味的享受。
#p#分页标题#e#小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：如何在家中自制美味的甜点？莓果提拉米苏食材：白糖80克、草莓300克、柠檬汁15克、细砂糖50克、蛋黄3个、马斯卡彭奶酪250克、淡奶油200克、手指饼干适量制作步骤：1、草莓清洗干净切成小块，加入细砂糖腌制半小时，至呈出胶状态。
2、把草莓中火熬开，用筛子舀出表面的那层浮末，小火一直熬到快浓稠状态，加入柠檬汁继续熬至浓稠即可，冷却后放入冰箱冷藏。
3、蛋黄加入细砂糖，隔热水电动打蛋器打发至颜色变浅，然后加入马斯卡彭奶酪，用电动打蛋器打发均匀。
4、将淡奶油打发至浓稠状态，把奶酪糊加入淡奶油中，用刮刀搅拌均匀。
5、手指饼干放入模具中，刷上草莓酱，挤上一层奶酪糊，用刮刀抹平。
然后再放入手指饼干，刷一层草莓酱，挤上一层奶酪糊用刮刀刮平整，盖上保鲜膜，冰箱冷藏过夜。
6、第二天拿出来，表面铺一层草莓酱，放入草莓、蓝莓装饰即可。
#p#分页标题#e#麻薯绿豆饼食材：糯米粉60g、牛奶100ml、黄油10g、脱皮绿豆200g、细砂糖45g、炼乳10g、淡奶油30ml、中筋粉200g、泡打粉2g、酵母3g 、玉米油30ml、盐1g、冰水90ml制作步骤：1、将10g糖、糯米粉、牛奶在碗中混合，搅拌均匀。
碗上覆盖保鲜膜，扎孔，放入蒸箱中蒸15分钟，凝固即可。
2、蒸好的面团稍稍放凉后加入黄油，揉成光滑的麻薯面团，并盖上保鲜膜。
3、脱皮绿豆浸泡一晚，上锅蒸约40分钟，蒸制手一捏就能粉碎的状态。
4、趁热加入10g细砂糖，用擀面杖一起捣碎成泥。
再加入炼乳10g，淡奶油30ml，均匀混合。
5、将中筋粉、细砂糖25g、泡打粉、酵母、玉米油、盐、冰水混合在一起，揉成光滑的面团，覆上保鲜膜，醒面20分钟。
6、将饼皮分成均匀的大小，平均每个20g左右。
7、将绿豆馅分成30g每个，并包入5g麻薯。
8、将松弛好的饼皮擀开，包入馅料。
9、将绿豆饼轻轻压扁，送入烤箱。
烤箱上下火180度，烘烤16分钟，中途记得翻个面。
芒果布丁食材：纯牛奶250克、吉利丁片2片、细砂糖10克、芒果1个制作步骤：1、芒果切丁，放入模具里。
2、吉利丁片用冷水泡软，夏天大概1分钟左右可以泡好。
3、把纯牛奶、细砂糖放入锅里，小火加热至糖融化，微热就可以，大概50度左右，手摸着有一点点烫。
4、关火，加入软化好挤干净水分的吉利丁片，搅拌均匀。
5、倒入装有芒果的模具里，放凉后冰箱冷藏2-3小时左右。
6、取出后再加点芒果丁装饰一下即可。
桂花雪梨凉糕食材：雪梨100g、玉米淀粉20g、冰糖10g、糖桂花 20g制作步骤：1、雪梨去皮切成块状，倒入料理机中，加水搅打成雪梨汁。
2、将雪梨汁倒入锅中，加入少许冰糖搅拌均匀，加热煮沸。
3、接下来制作淀粉水：碗中倒入玉米淀粉以及清水，均匀搅拌融化。
再将淀粉糊倒入梨汁锅中，小火加热，均匀搅拌成糊状。
4、沿着模具内沿刷上一层油，倒入梨糊，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏2小时左右，即可脱膜。
5、在凉糕上淋上糖桂花，就可以吃啦！抹茶红豆奶糕食材：牛奶或者椰奶250克、淡奶油100克、炼乳（或糖）24克、吉利丁片3片（15克）、抹茶粉6克、蜜红豆90克制作步骤：1、取一个模具，底部铺一层油纸，把蜜红豆平铺在上面。
2、吉利丁片用凉水泡软。
3、牛奶、淡奶油、炼乳一起放进小锅里，小火慢慢加热至微微烫手就可以了。
然后加入泡软的吉利丁片，搅拌均匀。
没有奶油就全部用牛奶，也可以用椰奶，加了淡奶油口感会更香浓一点。
4、倒入180克奶液到装有蜜豆的模具里，放入冰箱冷冻1小时至凝固。
5、碗里倒入60克奶液，加入抹茶粉，用手动打蛋器搅拌均匀。
抹茶粉很难拌匀，所以要先用一点奶液把抹茶粉融化，再加入剩余的奶液搅拌均匀。
要过滤2遍。
6、从冰箱里拿出已经凝固的奶糕，倒入有抹茶粉的奶液。
放入冰箱冷藏2小时以上。
7、脱模后，切成自己喜欢的形状就可以吃了。
酸奶蓝莓蛋糕食材：清水50克、细砂糖70克、蓝莓50克、鸡蛋5颗、低筋面粉90克、玉米油60克、酸奶90克、柠檬汁几滴制作步骤：1、模具内铺上油纸，将四个角用剪刀剪开，之后将油纸铺平整。
2、将水、细砂糖20g、蓝莓混合在一起，小火加热至砂糖全部融化，汤汁减少关火。
3、酸奶中加入玉米油，搅拌开。
4、分离鸡蛋，将蛋黄加到酸奶中搅拌均匀，蛋白打至干净的容器内。
5、过筛低筋面粉，用蛋抽画Z字将面糊搅拌均匀。
6、蛋白加几滴柠檬汁，分次加50g细砂糖。
将蛋白打发至硬性发泡，打蛋器提起有个直立的三角尖，预热烤箱145度。
7、取一小部分打发好的蛋白，加入到蛋黄糊中，先用蛋抽翻拌均匀，之后将面糊倒回蛋白霜内，继续翻拌均匀。
8、之后加入蓝莓酱，翻拌均匀。
9、将面糊抬高倒入模具内，并将表面刮平整。
放烤箱内烘烤50分钟，表面上色即可。
漏奶华食材：吐司 3片、鸡蛋 2个、牛奶适量、黄油10克、炼乳适量、阿华田粉适量制作步骤：1、将2个鸡蛋磕入碗中，并倒入适量的牛奶搅拌均匀。
2、将3片吐司两面都蘸满蛋奶液。
3、小火融化适量黄油，将吐司放入锅中煎至两面焦黄，备用。
4、往锅中倒入适量的牛奶和炼乳，开小火煮至浓稠状态，牛奶炼乳混合液就做好了。
5、将煎好的吐司重复叠放3-4层，每层之间挤上少许炼乳。
6、将最顶层的吐司片上压出一个凹洞，然后将牛奶炼乳混合液倒入凹洞中。
#p#分页标题#e#最后撒上一层厚厚的阿华田粉就可以享用啦！半熟芝士食材：牛奶250g、蛋黄3个、蛋白2个、低筋面粉25克、细砂糖78克、黄油40克、奶油芝士300g制作步骤：1、先做蛋黄糊部分：提前把奶油芝士和黄油拿出来，软化到室温。
锅内放入蛋黄，加入18g细砂糖，搅拌至融化，蛋黄略微发白。
2、牛奶加热至温热状态，少量多次加入蛋黄中，同时搅拌。
3、开小火，放入低筋面粉，同时搅拌成黏糊状。
4、趁热加入已经完全软化的奶油芝士，搅拌至均匀顺滑。
然后继续加入彻底软化的黄油，搅拌至均匀顺滑。
5、做蛋白霜部分：另起碗，加入两个蛋白，60g细砂糖分3次加入，用电动打蛋器打发至湿性发泡。
（看起来没有那么硬挺，拉出尖角会比较长）6、蛋白霜分两次加入蛋黄糊部分，搅拌均匀成蛋糕糊。
把蛋糕糊均匀装入纸杯中。
7、准备一个深烤盘，加入适量水，水上放入一个厨房巾。
蛋糕糊放厨房巾上，在预热好的烤箱烘烤，上火230摄氏度，下火130摄氏度，烘烤15分钟左右，只要表面上色即可。
有哪些简单又美味的甜品做法？在生活中，人们总是需要一些治愈的甜品来舒缓身心，缓解心情。
然而，有时候我们并不希望做一些复杂的甜品，而是希望简单快速地制作一些口感细腻、美味可口的甜品。
今天，让我们一起来探索几道做法简单却特别治愈的甜品。
1. 蜂蜜柠檬水果沙拉将各种水果切成小块，如菠萝、芒果、香蕉、苹果、葡萄等，加入适量的蜂蜜和柠檬汁调味，再撒上一些椰子粉或者杏仁碎，简单的做法和美妙的口感能给人身心带来治愈的感受。
蜂蜜柠檬水果沙拉2. 果仁巧克力将巧克力融化后，加入各种坚果、蔓越莓等，再用勺子将巧克力和果仁混合均匀，铺平后冷藏，最后切分成块即可。
这种甜品有着细腻和丰富的口感，吃起来会慢慢释放出淡淡的甜味，同时也可以满足人们对于巧克力和甜品的渴望。
果仁巧克力3. 酸奶水果冰淇淋将酸奶和各种水果打碎混合，再加入适量蜂蜜或者糖浆调味，将混合好的酸奶果泥倒入冰淇淋机，搅拌20分钟左右即可。
这道甜品有着酸甜口感，冰冰凉凉的口感能够缓解人们的焦虑和疲劳，即便是在炎炎夏日，也能增添不少美好。
酸奶水果冰淇淋4. 燕麦果仁蜂蜜饼干将燕麦片、杏仁碎、椰子干、核桃碎等混合到一起，再加入蛋液和蜂蜜搅拌匀，摆入烤盘中烤30分钟后即成。
这种饼干有着香脆的口感、丰富的营养，同时也可以增加人们的能量和饱腹感。
这些甜品不仅简单易做，还具有一定的健康功效，充满着温暖和治愈的力量，无论是作为甜点还是健康小食都是不错的选择。
燕麦果仁蜂蜜饼干5. 烤香蕉取一根完整的香蕉，用刀在表面切一条长长的口子，里面塞入巧克力或花生酱，再撒上适量的桂皮粉，放入烤箱中烤5分钟即可。
烤香蕉既简单又美味，香蕉含有丰富的钾、维生素C和食物纤维，能够增强人们的免疫力和代谢能力，口感柔软、滑润，给人一种温暖和舒适的感受。
烤香蕉以上这些简单却特别治愈的甜品，不仅让我们满足了对美食的渴望，也可以让我们通过味觉体验来舒缓身心，缓解压力和焦虑。
无论是在家中还是在工作之余，这些甜品都能为我们带来一份温暖和治愈。
让我们在忙碌的生活中，也能找到一份美好。
甜点怎么做简单又好吃芝麻酥【材料】：低筋面粉 200克、黄油80克、糖粉 40克、芝麻馅 适量、鸡蛋 2个【做法】：1、黄油室温下软化，不能融化哦，用手按下去软了就行；2、然后倒入糖粉，倒入蛋液，用打蛋器打匀；3、再倒入过了筛的低筋面粉搅拌均匀；4、揉成光滑的面团后盖上保鲜膜冷藏20-30分钟；5、面团醒好后，揉成长条，再分成20克一个的小面团；6、取一块小面团按扁，中间薄一点旁边厚一点点，把8克芝麻馅搓圆放在中间，捏好收口，轻轻搓圆；7、上面刷上蛋黄液，刷了一遍的蛋黄液，颜色金黄很好看，撒上少许黑芝麻点缀；8、烤盘上铺上油纸，把包好的芝麻酥放在烤盘上，烤箱预热170度，上下火烤10分钟左右，再拿出刷一层蛋液，进烤炉烤10分钟后即可。
芝士焗红薯【材料】：红薯 2条、炼奶 适量、芝士 适量、桃仁片 适量【做法】：1、把红薯去皮切成块，放入锅里蒸熟蒸透，大概十二分钟左右，筷子能轻松插进去就代表熟了；2、红薯蒸熟后，放入碗里压成红薯泥；3、加入砂糖和炼奶，继续搅拌均匀；4、将处理好的红薯泥平铺入烤碗中，抹平；5、均匀的撒上一层马苏里拉芝士；6、最后放上桃仁片，烤箱预热180度，放中层烤20分钟左右，芝士表面有微焦的颜色即可。
#p#分页标题#e#苹果蛋糕【材料】：苹果 2个、低粉 80克、盐 1.5克、牛奶 100ml、黄油 20克、泡打粉 3克、鸡蛋 2个、细砂糖 30克、桃仁片 适量【做法】：1、把鸡蛋敲到碗里和白砂糖一起混合；2、用打蛋器打至起泡，发白；3、倒入融化了的黄油和牛奶，还放盐搅拌均匀；4、筛入泡打粉和低筋面粉，搅拌均匀至没有结块；5、苹果洗净去皮切薄片，尽量切薄均匀一些；6、苹果放入面糊里，边放边搅拌，使每片苹果都均匀的裹上面糊；7、模具里底部和四周放油纸，搅拌好的苹果糊放入模具，表面抹匀，上面撒上桃仁片，放入之前预热好的烤箱，180度上下火中层烤40～45度，表面金黄就可以了。
葡式蛋挞【材料】：蛋挞皮 10个、淡奶油 125克、牛奶 125克、白糖 40克、蛋黄 4个【做法】：1、把牛奶、奶油和白糖倒入小锅内，用小火加热，加热的时候不断的搅拌，直到白糖融化即可，然后关火彻底量凉晾；2、鸡蛋蛋清分离，只用蛋黄，把蛋黄搅散；3、把蛋黄液倒入晾凉的牛奶内搅拌均匀，不需要打发，混合好的蛋液过筛至少一遍，过滤一下蛋液可以更细腻；4、把冷冻的蛋挞皮，拿出来先解冻，蛋挞皮摆在烤盘上；5、搅拌均匀的蛋液倒入蛋挞皮，8分满即可，烤箱提前预热5分钟，上下火220度，大约20~25分钟即可出锅，建议后3分钟在烤箱前，关注上况，蛋挞边沿呈即可。
蛋挞皮菠萝酥【材料】：菠萝 半个、白糖 40克、蛋挞皮 16个、淀粉2茶匙【做法】：1、把菠萝皮切掉，去掉菠萝钉后先切成大块，放入盐水里浸泡30分钟，捞出控干；2、把菠萝肉切成丁，菠萝丁放锅中加入白糖，中小火炒至菠萝变透明，微微黏稠即可；3、倒入2汤匙的淀粉水翻炒，把菠萝翻拌到粘稠的状态后关火，彻底凉晾；4、蛋挞皮冷冻取出，回温20分钟，将凉晾的菠萝肉放入蛋挞皮中，不要太满；5、蛋挞皮对折 锡纸壳留着保持挞皮完好不裂，收口捏紧，轻轻按压一下，烤箱预热180度，放入烤箱中层烤20分钟；6、把烤盘取出，小心的把蛋挞的锡纸壳揭掉，再入烤箱烤10分钟左右；7、再次取出烤盘，刷上蛋黄液，继续入烤箱烤到表面金黄即可。
南瓜派【材料】派皮：低筋面粉 100克、细砂糖 15克、黄油 45克、糖粉 10克、牛奶 35克、鸡蛋 2个、派馅：南瓜 200克、细砂糖 35克、鸡蛋 2个、淡奶油 100【做法】：1、黄油室温软化加细砂糖、糖粉和低筋面粉手搓至屑状粗粒；2、放入2个蛋黄，倒入牛奶，揉成面团后放入冰箱冷藏40分钟；3、南瓜去皮切块蒸熟后压成泥，加入细砂糖，鸡蛋和淡奶油搅拌均匀，就是南瓜派的馅料了；4、冷藏好的面团拿出来擀成厚度均匀的面皮，把面皮放入模具内，用擀面棍把上面多余的面皮擀掉整理好；5、用叉子在饼皮底部插一些小孔，先把派皮入烤箱中层上下火200度烤10分钟；6、再将南瓜馅倒入烤过的派皮至9分满，最后入烤箱160度烤40分钟即可；
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中药减肥茶有哪些？自制十款中药减肥茶喝掉身上小肥肉
看下面介绍的中药茶的减肥效果，喝减肥茶排毒减肥是很多女性喜欢的减肥方法。
主编教你自制十种中药减肥茶，帮助减肥者甩掉身体赘肉。
这十种减肥茶是对不同患者最好的组合，可以解决浮肿、、便秘等问题，当然没有，也需要组合和饮食。
例如，多吃叶菜和水果，晚饭后散步也不错，可以促进消化和。
中药减肥的优点是在减肥的同时养颜，如去除等，可以在一定程度上美白养颜，自制减肥茶也比外面现成的健康多，所以选择自制减肥茶是很好的选择。
草本女性必备:草本瘦茶平时喜欢喝花茶，想减肥的人最适合草本瘦茶。
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用法:每天午饭前一次，一次一杯。
瘦身理由:柔软的皮肤玫瑰加上润肠通便、降低血脂的决明子和其他减肥材料，提高脂肪瘦身力！这种茶所需的材料可以在中药店购买，平日喝茶效果更好！胖女性必备:瘦腿茶上半身完美，下半身看起来肉虚，怎么办？让瘦腿茶帮忙吧-成分:马鞭草、迷迭香、柠檬草各5g做法:三者混合，加热水提取10分钟即可。
用法：午、晚餐前服用，1次1杯。
瘦身理由：这款紧致瘦腿茶特别为虚胖的美人设计，马鞭草可以紧致腿部虚胖赘肉、净化肠胃、消脂瘦身，柠檬草可健胃、利尿，两者结合能加强代谢功能，让你拥有纤细玉腿。
水肿女必备：美白薏仁茶整个人看起来并不胖，但身体的多余水分总让你看起来肿肿的，怎样才恢复瘦瘦的样子？美白薏苡茶帮助-成分:薏苡10g，干山楂5g，生荷叶5g做法:用1500cc的水煮沸即可。
用法：每天早、午餐前各1次，1次1碗。
瘦身理由：这款美白薏仁茶针对单纯水分滞留所速成的肥胖很管用，不但可以帮你去除体内多余水分，还有美白功效！肉食女必备：化肉山楂茶爱吃肉的你，总是控制不住自己的嘴巴，这可怎么办呢？快来试试这个方子了——成分：山楂30g，绿茶10g做法：用1000cc的水将食材煮10分钟即可。
用法:每天午饭、晚饭前一次、一次一杯。
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》推荐十二款养颜瘦身花草茶节食女必备1：决明子茶你正处在减肥阶段，就需辅助的减肥饮品来帮忙——成分：决明子5g做法：在杯中加入决明子后用热水冲泡10分钟即可。
用法：午、晚餐前饮用，冲泡直到颜色变淡为止。
瘦身的理由:减肥期间或胃肠蠕动功能差的人最合适，宿便容易积存在体内，引起便秘。
此时，多喝取决于茶，有助于去除体内的废物和垃圾注意！决明子性微寒，本身血压高便秘的话，喝决明子茶也不错。
但是，体质寒冷，腹泻和胃痛的人不合适。
节食女必备2：：乌龙茶如果你因为节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。
我建议你喝乌龙茶。
材料:乌龙茶做法:简单地用热水冲洗。
效果:消化、去痰、解酒、消除油腻的毒、消除脂肪。
用法:喝乌龙茶减肥，不是偶尔喝一次就能减肥。
乌龙茶性温，最好不要冷饮。
瘦身原因:乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素c，但含有丰富的铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，刺激胰脏脂肪分解酶的活性，减少糖类和脂肪类的食物被吸收，促进脂肪燃烧，特别是减少腹部脂肪的堆积。
在乌龙茶中加入生姜，减肥去脂的效果更加明显，可以提高身体的免疫力。
注意！喝茶后，胃痛、睡眠困难等不舒服的人，必须减少量或停止。
此外，乌龙茶饭后不宜立即饮用，每隔1小时左右适宜。
一般浓茶中含有的咖啡因浓度达到10%，孕妇的尿量和心跳次数和频率增加，孕妇的心和肾脏的负荷增加，孕妇最好不要喝茶。
狂欢女必备：枸杞减腹茶你或许并不胖，但是爱狂欢的你，凌晨还和一帮朋友在KTV吼歌，爆米花、啤酒、碳酸饮料……都是你瘦身的克星。
现在枸杞减肥茶需要解决肥胖问题——山楂6g、麦芽9g、槐花6g、枸杞12g、萝卜1根做法:将萝卜切成1500cc沸水煮，加入其他材料煮15分钟即可。
用法:每天早上，午饭前各一次，一次一碗。
瘦身的理由:山楂可以去除油腻，解决吃得太多消化不良的麦芽，消除大吃大喝、过度吃淀粉类引起的无聊膨胀的槐花，可以预防生活不规则上升的火灾，枸杞具有抑制脂肪沉积的作用压力山大女性必备:荷叶茶情绪低落，精神压力大，肠道敏感性增加，可能引起便秘困扰。
我建议你喝荷叶茶。
材料:荷叶3克，明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用热水提取。
效果:清暑利湿，治水气浮肿，生发光滑。
用法:除了饮用含荷叶成分的减肥茶产品外，爱美的你也可以在家自制减肥茶，一般在大型百货商店和药店卖干荷叶。
售价4-7元一公斤。
首先必须是浓茶；其次是一天多次，最适合4-6次；第三是空腹时饮用。
瘦身理由：荷叶，清凉败火，消脂润肠，很多人都知道喝荷叶茶来减肥。
荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中有轻身、化油的作用，不仅可以去除体内的油脂，还可以改善颜色，早在明代，《本草纲目》就有荷叶升起阳气，去除脂肪瘦身的记载。
喝用一段时间后，自然会变得不喜欢油腻的食物，最适合摄成分过多的人。
涨气女必备：大麦芽茶体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
材料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
效果:开胃健脾，中下气，消除膨胀。
消脂女性必备:柠檬茶消脂、去油腻、美白皮肤。
材料:柠檬片。
做法:榨柠檬汁，用温水冲洗，加入适量的蜂蜜。
效果:笑脂肪，帮助消化，美白皮肤，滋润心灵。
喝茶减肥不适合任何人现在80%的人都是虚性肥胖，这部分人可以每天喝茶消除脂肪，补充脾胃减肥。
像肚子大，大便不通的人喜欢喝酒吃肉的人，可以喝茶减肥。
但是，如果女孩月经不调或手脚冰冷，让她们喝冷茶或绿茶，她们只会越喝越胖。
想知道饮茶减肥是否适合自己，最简单的自我测试方式就是看排便状况，如果喝了能排便，不喝就排不了便，这就说明你对它有依赖性，它把肠道里正常的黏液也拉掉了。
如果一个女人喝了这些茶后发现她的手和脚很冷，没有精神或者月经越来越晚，这意味着这种茶对你来说太冷了。
减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。
节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。
其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。
需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。
好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。
节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。
长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。
午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。
如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。
减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。
蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。
黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。
黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。
蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。
矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。
所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。
浆乳吃中药能吃断根吗 回答：浆细胞乳腺炎吃中药能不能吃断根，这个是因人而异的。
浆细胞乳腺炎在临床上一直是一种比较难控制的疾病，它的治疗方法有很多，具体要用哪种方式治疗要因人而异。
通常情况下病情不严重时可以采用药物治疗，中药治疗也是一种很好的选择。
但是中药治疗是一个长期治疗过程，一般见效比较慢，治疗过程相对比较长，病人要有足够的耐心和毅力，并且要按时服药。
对于病情比较严重，症状比较危险的患者，还是建议进行手术治疗，能够快速缓解病情，以免危及生命。
浆细胞性乳腺炎还是一种复发率很高的疾病，所以对于吃中药，能不能断根这个问题，具体情况还是要因人而异。
吞咽困难患者喝中药有什么要求 回答：中医中药在吞咽困难方面治疗，从目前临床来看有很好的疗效，首先它表现的这个对唾液的，在我中医认为唾液就是脾虚湿困，或者是湿热缠绕，所以我们在早期针对吞咽困难患者的口水较多的情况下，配合中药，通过鼻饲的情况下给予用药，一方面可以通过中药，它局部刺激，达到口咽肌肌肉的兴奋，再一个也对咽部的炎症起到一个治疗作用，所以我们要求吞咽困难患者在喝草药的情况下，要小口慢饮而不是大口急饮。
膀胱癌化疗期间可以吃中药吗 回答：在没有基层情愿的情况下可以做经尿道电切，且以后需要做膀胱灌注。
而膀胱癌或膀胱晚期需要做化疗。
化疗患者的副反应较大，如食欲差、精神乏力。
在这期间可以吃中药，因为中药特别适合于化疗间起伏，可以清热利尿，减轻缓解尿频尿痛等膀胱刺激症状，同时可以健脾益肾，缓解化疗引起的胃肠道反应、骨髓和骨髓抑制，同时能起到滋补肝肾、固本培元的作用。
如果在化疗期间家用中药制剂能让患者恢复更快，更有利于化疗的进行。
应用中医中药的同时要监测血常规、肝肾功能，还要注意中药也是有毒性的，但是利用好了还是利大于弊的。
喝中药打胎几天可以流出 回答：常规的药物流产一般是3天见效的，就中药而言，一般的话2~7天都可以见效。
但是每个人的体质不同，所以对中药产生的效果也是不尽相同的，效果有快有慢。
另外也与服用的中药的药性也有很大的关系，因此这个是因人而异的。
在进行打胎治疗前，一定要到医院做个妇科B超的检查，确定胎儿在宫腔内才能进行药物打胎治疗。
药物打胎自己在家相对来说是比较危险的，还是建议在医生的监督下进行打胎治疗，打胎治疗容易出现阴道出血多的现象，导致大出血有生命的危险，可以打胎要谨慎。
晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。
更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。
这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。
这种方法较为先进且效果良好。
建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。
中药保留灌肠的药物量是多少 回答：一般情况来说中药保留灌肠，它的药物量是在100毫升左右。
那么药物进入直肠之后，保存的时间越长越好，所以我们一般是让患者在睡前灌肠。
保留灌肠治疗盆腔炎的时候，我们要注意，第一个这个药液的温度，不能够太热或者是太凉，避免对直肠的刺激；第二个肛管插入的深度，不能够太深；第三个灌肠的速度要慢，那么一般情况，我们是选择在患者睡觉之前来灌肠。
吃中药拉肚子怎么办 回答：吃中药拉肚子，是吃中药常见的副作用。
但是有的中药目的就是为了清利湿热，所以要根据方子来看，到底是不是因为中药所导致的？有好多人胃肠比较敏感，遇到中药的刺激就会出现腹泻，这是正常现象。
如果不是因为药物的作用而导致的腹泻，可以把中药放在饭后喝，减少对胃肠道的刺激，或者每次减少喝中药的量，比如一天两次，早晚分服可以改成三次，但每次在喝中药之前的20~30分钟可以稍稍进食，保证胃里面有东西，不至于中药对胃肠道直接很大的刺激。
但是如果有的中药就是为了清热解毒，或者清热泻火、清热燥湿，在中药里面会有很多寒凉的药物，会对胃肠造成刺激作用，最后可能出现腹泻，这是正常现象。
肾阴虚可以喝中药饮片吗 回答：中医认为肾是人体很重要的一个器官，肾阴虚有很多表现。
比如免疫力下降，体质下降，常出现的一些症状比如乏力、头昏、耳鸣、失眠、口干等等。
常用的中药饮品有杞菊地黄丸，芝柏地黄丸，六味地黄丸，沙参麦冬汤，二制丸等等。
根据患者不同的体质，在刚才说的这些汤剂的加强上加减效果更好，还可以加菊花沙参麦冬石斛地黄等等。
中药熬几次效果最佳 回答：中药一般可以先用水泡1个小时左右，这样煮药的时候方便有效成份能更好的溶液出来，加入的水以高出锅内药面3cm为宜，但要注意，大都煎煮两次。
第一次煎煮时可多加一些水，煎第二次时，就可适当少加一些水。
在熬中药的时候还需要注意：1、首先要选好锅，熬中药最好的锅就是砂锅或搪瓷锅，还有一些人使用铝锅，严重来讲这是不符合标准。
而铁锅是最不适宜熬中药。
2、要注意加水的量，应当掌握好用水量，太多，就会延长熬药时间，当然也会影响到一些不宜久熬，影响药物的药效。
3、还要注意火候，熬药一般急火熬沸，慢火熬至液汁的方法。
4、一般性药需要熬半小时，补药需要熬制的时间长些，而像解表发汗类的药物需要熬5-10分钟左右。
放疗期间出现毒副反应可用中药来调理吗 回答：中药是国家的传统治疗方法，也有一些研究认为用中药还是可以减轻放疗毒副作用的，但是这儿也有一些建议，因为中药的起效速度是比较慢的，而且是药三分毒，不论是什么样的药物在有治疗作用的同时也有毒副作用，可能由于不恰当的运用的中药，而它的毒副作用跟放疗的毒副作用相加可能会影响，患者顺利的完成放疗并且可能会导致发生很严重的毒妇反应从而危及生命，所以放疗中间如果要用中药一定要跟主管大夫进行沟通。
胚胎移植前喝中药多久才能移植 回答：胚胎移植前喝中药多久才能胚胎移植与摄入的中药类型与量有关。
如果胚胎移植前是到正规医院开了促排卵或者是有利于受精卵着床的中药，就不需要推迟胚胎移植时间，正常接受胚胎移植即可。
如果是其他调理身体的中药，或是治疗感冒、胃肠不适、上火等疾病的中药，就应该告知由医生查看药方中的成分是否会影响胚胎移植，如果有影响，应停止服药1周左右再进行胚胎移植，如果服用的药物剂量很少，或是没有明显影响受孕的药物成分，停止服药3天左右也可以接受胚胎移植。
膀胱癌中药治疗是否有效 回答：膀胱癌中药治疗一般是没有效果的。
膀胱癌是一种恶性肿瘤，可能会出现尿频、尿痛、血尿等症状，随着病情的发展，可能会出现腰痛、体重减轻、疲乏等症状，通过中医治疗无法达到控制病情、治愈的目的。
膀胱癌患者可以到正规医院通过经尿道膀胱肿瘤电切术、膀胱部分切除或根治性膀胱切除术治疗。
如果出现了远处转移现象，可以通过放疗、化疗改善病情。
治疗后还应注意定期到医院复查，观察病情。
注意卧床休息，不要频繁活动，以免影响手术切口愈合。
二尖瓣狭窄中药能治好吗 回答：二尖瓣狭窄单纯使用中药是不能治好的。
二尖瓣狭窄一般是由于风湿性心脏病导致的瓣膜损害，狭窄的二尖瓣会影响患者血液，从左心房进入左心室，从而导致左心房压力升高，肺静脉回流受阻，后期会导致肺淤血，肺动脉高压，右心负担加重，这种二尖瓣的狭窄一旦形成，是不可能再恢复正常的。
而且随着病情的发展，狭窄的程度还有可能逐渐加重。
所以使用中药治疗可能对改善相关的症状有作用，但是狭窄的二尖瓣不可能恢复正常，要彻底解除二尖瓣的狭窄，必须要通过球囊扩张或者外科手术进行瓣膜置换的方法，才可以达到彻底治愈的目的。
一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。
肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。
除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。
埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。
减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。
治疗胆石症的中药有哪些 回答：胆石症我们在临床上经常采取一些中医或中西医结合的办法进行治疗，中西结合办法我们经常采取，中西联合的方案用西药进行溶石相对好一些，特别是西药里面现在有一种药叫熊去氧胆酸。
这个药现在已国产化了，这个药溶石效果不错，特别是对胆固醇性胆结石，先用熊去氧胆酸进行溶石；石头溶小了溶的足可以排出去了，小于0.5甚至更小一些可以从胆道顺利的排出，这种情况下我们配合中药。
如胆宁片、胆石利通片、这些中成药有很好的促使胆囊收缩，促进胆囊里面胆汁，包括细小结石排出的这种作用。
所以我们经常采取中西医结合的办法，用熊去氧胆酸溶石；用胆宁片进行排石，有时候先溶后排或者边溶边排。
当然对于一些比较小的结石我们说泥沙结石，细小结石可以不用这些药。
