【菜科解读】

南瓜营养丰富，是我们平时常见的食材。

南瓜具有解毒、帮助胃肠道消化的功效，还具有美容养颜、促进儿童生长发育的作用。

老年人经常吃南瓜可以调血糖、降血压，建议平时可以适当的吃些南瓜。

那么，南瓜用电饭煲需要蒸多长时间才干熟？南瓜用电饭煲怎么蒸？为您带来详细解答。

南瓜用电饭煲需要蒸多长时间才干熟

25分钟左右。

一般用电饭煲来蒸南瓜的话，蒸25分钟左右就差不多熟了。

当然具体的蒸制时间也可以根据个人的饮食习惯来进行调整。

对于喜欢软嫩口感和咀嚼功能较差的老人和小孩来说，可以在电饭煲跳了之后再蒸个几分钟，因为南瓜有一定的硬度，不用太担心会蒸过头，稍微多蒸煮几分钟的话可以提升南瓜的软度。

而对于喜欢有嚼劲口感的人群来说，将南瓜煮熟后就可以食用了。

南瓜用电饭煲怎么蒸

1、首先将南瓜去除表皮，然后洗净切块。

2、在电饭煲中加入两大碗清水，然后放入蒸架，把切好的南瓜放入碗中叠在蒸架上。

3、把南瓜放进电饭煲之后，盖上锅盖，点煮饭键。

4、这样蒸25分钟左右就可以将南瓜拿出了。

5、一般来说，南瓜蒸熟了的话，表面会有明显的裂纹，用筷子稍微一插就可以插进去。

6、选蒸盘的时候最好选用平底的蒸盘，这样受热更加均匀。

南瓜怎么做好吃

推荐最家常的大米南瓜粥，味道好吃又简单，方法如下：

1.准备南瓜250克，大米100克，少量白糖。

2.先将大米清洗浸泡半小时，南瓜洗净后去皮去籽，切成均匀南瓜块备用。

3.把大米和南瓜倒入电饭锅中，加适量水，按下煮粥键或设定1小时。

4.待电饭锅跳转至保温状态后即可盛出，根据自己的口味加白糖调味。

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