【菜科解读】

孕晚期的时候，有些孕妈妈会吃一些食物刺激宝宝发动，其中火锅就是其中的一种，那么，孕晚期吃火锅会加快宝宝发动吗？孕期吃火锅要注意什么？下面小编就带来介绍。

孕晚期吃火锅会加快宝宝发动吗

火锅虽好吃，但是孕妇是不能经常吃的，特别是辛辣的火锅，孕晚期吃火锅更不会加快宝宝发动。

胎儿在孕晚期是脑部发育的关键时期，需要的是比较多的营养，而火锅虽然好吃，但是其营养是不均衡的。

如果吃的食物不新鲜，或者涮羊肉的时候不熟透，带有寄生虫的话，则会严重影响孕妈腹中的宝宝，容易导致孕妇身体的不适，严重的可能会威胁到宝宝的健康状况。

怎么做有利于助产？

1、吃少量山楂和桂园

一般临产期快到了，可以适当吃一点山楂、桂园，因为它们是有一定活血的功效，对催产有一定的帮助，并且有利于帮助子宫复原。

但是怀孕期间是不建议吃的，也不建议临产期大量地吃。

与此同时，孕妇还可以吃一些比较容易吸收的食物，例如酸奶、鸡蛋汤面等食物，这样才能有更好精力去等待分娩。

2、做适量的运动

如果在临产期，胎儿还没有任何想要发动的迹象，孕妈也可以通过适量的运动来助产，通过爬楼梯、做蹲起运动等，适量的运动也是有助于宝宝助产的。

重要提示：我们在备孕期间，一定不能随便听信非专业人士的什么催产配方和方法，我们应该在医生的建议下科学有效的养胎，切记不能心急，或者听信一些没有科学依据的谣言。

孕期吃火锅要注意什么

1、假如锅离自己太远，不要勉强伸手拿去食物，以免加重腰背压力，最好请老公或朋友代劳。

2、尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

3、最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。

切记，无论哪里吃火锅时，都要让食材熟透才可以吃。

4、吃火锅时，如果胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

5、多放些蔬菜，不仅能消除油腻，还能补充人体维生素的不足。

6、孕期过于辛辣刺激的饮食有流产的风险，为了安全，夏天少吃。

另外平时热性体质、湿热体质、阴虚体质（比如：怕热，容易口渴，长痘，便秘，情绪暴躁，舌红少苔等症状）的孕妈们更应该尽量少吃。

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