【菜科解读】

孩子分房睡是每个家长都会遇到的问题，什么时候分房睡也需要格外的注意，孩子太小会引起孩子的反感甚至哭闹，会让孩子没有安全感，影响孩子的睡眠质量，甚至身体发育。

太晚的话也会使孩子缺乏独立性，太过依赖父母，一起看看该怎么办吧！

一般来讲，小孩到了3岁左右就会有性别意识，这个时候大人就应该考虑分房睡了。

但是每个孩子性格不同，有的胆子大一点，有的胆子小一点，有的可能适应能力强一些，有的适应能力差一点，所以什么时候分房，是要根据自家孩子的身心特点来决定。

1、培养分睡“仪式感”

赶上生日、儿童节等重要节日最好，这会让孩子觉得长大了才能独自睡。

上床前，可以给孩子洗个澡，讲讲故事或看看书，让他做好自己入睡的心理准备。

2、给他足够的“安全感”

刚开始分睡时，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便随时观察孩子的情况。

不要锁房门，告诉孩子，，只要他需要帮助，一定可以得到帮助。

可以给他一个大娃娃，作为他睡觉时的朋友，告诉他娃娃可以在晚上守护他。

3、增强“参与感”“归属感”

可以提前半年左右告诉孩子：“你长大了，过半年要一个人睡，你想怎么布置房间呢？”孩子有了憧憬的喜悦，会减少“爸妈不和我睡”的伤感。

白天让孩子经常在自己的房间里活动，比如让他在那里做游戏、换衣服，告诉他自己能拥有一个房间是多么了不起的事。

4、搞清楚孩子不愿独睡的原因

怕黑的孩子，可以在他们的卧室里多加一盏小夜灯。

爱起夜的孩子，临睡前让孩子排空小便。

孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子。

5、睡前安抚不能省

刚开始分房睡时，一定要在睡前多陪伴、拥抱孩子。

当孩子生病或遇到挫折时，可与孩子暂时同睡，待他康复后再让其独自睡。

还有做为父母如果想小孩早一点分房睡，就应该从小培养起来。

可以从孩子从小睡婴儿床，大一点可以给小孩买一张小床放到大床旁边，菜叶说说，等孩子到了三四岁的年龄，就可以跟孩子说要不要尝试自己睡，然后可以带孩子布置房间，让孩子选自己喜欢的饰品。

有些父母采取比较粗暴或者命令式的方式让他独分房，这样是不行的，会造成孩子心理阴影，恐惧，以后就会变的胆小。

有些孩子会反反复复爬回爸妈床上，赶也赶不走。

其实，让娃独自睡觉，你只需要这5招。

有关的数据研究发现，家长跟小孩分开睡不仅要看年龄，还要看性别，因为男孩跟女孩的心理和身体发育程度不一样，所以分开睡的年龄也不同。

通常女孩比男孩发育要快两三岁，所以女孩一般在四岁的时候就可以不跟爸爸妈妈在一起睡了，而男孩通常要到六岁的时候再跟爸爸妈妈分开睡。

在这个年龄段家长跟小孩分房睡，孩子不至于太害怕，心理可以承受的了，也利于锻炼孩子的自主性。

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