【菜科解读】

这么热的天，小编都想休高温假了，不过比我们体感温度高一些的准妈妈们肯定也是热的受不了，各位孕妈们肯定会待在有空调的地方看电脑或者玩手机吧，不过昨天又看到了关于孕妇用手机孩子多动症的几率比较大，可是用电脑辐射又大，怎么让准妈妈远离辐射呢，小编带大家来看看吧。

辐射对孕妇有什么影响

电磁辐射对人体的影响程度差别很大，通常对妇女和儿童最为敏感。

特别是孕妇和胎儿更容易受到影响。

电磁辐射对胚胎而言，会阻止其早期细胞分裂，甚至造成细胞死亡，同时还会阻止胎盘的正常发育。

科学表明，结合胎儿的发育过程，妊娠期头3个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。

1—3个月为胚胎期，受到强电磁辐射有可能导致流产，也可能造成胎儿肢体缺损或畸形;

4—5个月为胎儿成形期，电磁辐射可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下;

6—10个月为胎儿成长期，其主要后果则是免疫功能低下，出生后体质弱，抵抗力差。

哪些东西的辐射大要远离

微波炉辐射

危害指数：★★★★微波炉的辐射在家用电器中虽然高居前三，但往往被忽视，对孕妈咪影响比较大。

使用时要注意：微波炉不要放在卧室里，开启微波炉时，人不要站在旁边，等停止运行时再过去处理食品。

微波炉不用时要拨掉电源。

孕妈咪不要使用微波炉烹饪食品，因为烹饪食品要长时间近距离接触微波炉，接受的辐射最大。

温馨提示：虽然微波炉辐射大，但可防，注意使用时间与距离，准妈咪使用起来还是比较安全的。

孕妇在使用微波炉时应注意其说明书上的辐射标准，并且在打开微波炉后尽量离开，保持距离以达到防护作用，还可以在微波炉上加上微波炉专用罩，同时减少使用时间。

电吹风辐射

危害指数：★★★★说到家用电器的辐射，大家往往会忽略体积较小的电吹风，其实它是“辐射大王”，特别是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大。

由于使用时离头部较近，主要引起中枢神经和精神系统的功能障碍，主要表现为头晕、疲乏无力、记忆力衰退、食欲减退、失眠、健忘等亚健康症状。

温馨提示：虽然电吹风辐射很大，因为平时使用的频次少、持续时间也短，对准妈妈影响不大，还是个很安全的电器，当然能不使用最为理想。

准妈妈洗完头发后可以使用市售的干发毛巾或干毛帽，把头发上的水吸干。

电热毯辐射

危害指数：★★★★★日常家用电器中，辐射最高的居然是电热毯，有多少人猜中了呢?电热毯通电后会产生电磁辐射，准妈睡在电热毯上就相当于睡在了电磁辐射上面。

另外，像电热毯、暖宫贴、暖宝宝这种冬天保暖物品容易引起腹部过热而导致小产。

为了宝宝安全，孕妈还是避免使用电热毯。

温馨提示：电热毯作为冬天取暖的物品，有很多其他物品可以替代，各位孕妈还是直接放弃使用电热毯吧。

生活中的辐射多种多样，叫人防不胜防。

以上这些给孕妈咪介绍的防范各种电器辐射的方法，担心胎儿健康的孕妈们，赶紧行动起来吧!返

吃什么防辐射

紫菜

紫菜含硒，有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效。

硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。

常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

西红柿

番茄中的番茄红素含量最高。

番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病等功效，有植物黄金之称。

实验证明，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。

海带

海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

大蒜

大蒜中含硒较多，硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用，且大蒜的抗氧化作用优于人参。

因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

黑芝麻

中医认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。

多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。

现代医学研究证实，绿豆/绿茶中含脂多糖、维生素A原，能帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢，可有效抵抗各种形式污染。

黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

辣椒

辣椒抵御辐射的天然食品。

吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。

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