【菜科解读】

在生活中，很多在坐月子的女性都会被一些老人的看法弄得不知所措，不能洗头、洗澡、不能着凉。

在寒冷的冬天还能坚持住，但是在炎热的夏天，让妈妈不洗头一个月，怎么能忍受呢？下面的小编告诉大家一些方法，洗发也不会感冒。

一、在月子期间产妇可以洗头吗

夏季坐月子，女性都受不了自己身体上有过多的汗渍，想要每天都洗头，但是如果是在月子期间是不允许的。

在这个时候可以用热的毛巾来擦拭自己的身体，这样的方法既方便又简单，更不会让妈妈受凉，还可以保持身体干净。

女性在分娩期间，产妇会流下很多的汗水，几乎全身都湿透了。

女性产后不仅要分泌乳汁，还要排出恶露，是非常脏的。

如果说一个月不洗头，身体很容易滋生细菌，会引起生病。

其实，女性产后是可以洗头的，但需要保证温度适宜，不要冻着就好。

二、自然分娩与剖腹产分娩洗头时间有分别

其实，坐月子期间不能洗头只是一种传统民间说话，没有科学依据。

确实，洗头可能会使产妇着凉，但产后是绝对不能受风寒，不然落下病根，后患无穷。

以前的生活环境中，难以保证产妇在洗头、洗澡过程中的温度，自然容易受凉。

但如今，已经有足够的条件支持产妇在恒温的条件下进行清洗，各种类型的热水器和浴霸、取暖机等等都是家庭必备品，能够很好的帮助产妇清洁，使得妈妈保持愉快的心情，更好地哺育自己的小宝宝。

自然分娩和剖腹产妈妈可以接受洗头、洗澡的时间是不一样的。

自然分娩创伤小，很快就能下床走路，弯腰。

但破腹产由于腹部有伤口，短时间内不能够立即弯腰，接受清洗。

自然分娩可以开始洗头的时间
自然分娩的妈妈一般产后7天就可以开始洗头，但要注意关进门窗，保证既没有冷风也没有热风，洗完之后，要及时将头发吹干，切忌湿着头发走动。

洗完之后，可以喝一些驱寒的东西，比如姜汤。

如果出现了轻微的受凉迹象，可立即用艾叶煮水，然后对手足部位进行熏蒸。

剖腹产可以开始洗头的时间
一般剖腹产妈妈在产后14天左右可以开始洗头，主要还是先将伤口养好，如果伤口愈合情况不理想，不要急着弯腰洗头。

因为剖腹产比自然分娩女性的元气损伤更为厉害，所以在洗头上，要更为小心，不要着凉。

三、产后清洁有利于女性的健康

分娩过程中，孕妇流汗多，再加上哺乳或是恶露尚未干净，身上卫生状况比较差。

清洁不仅可以保持汗腺畅通，还能促进血液循环，加速新陈代谢，有利于体内代谢产物排出，恢复体力，解除疲劳。

但考虑到产褥期生理特点，女性产后洗澡应注意以下方面：
顺产可淋浴，但产后第1天，产妇身体较虚弱，不宜洗澡。

正常分娩后2~3天产妇体力恢复后便可洗澡，可1~2天洗一次。

如果产妇分娩过程不顺利，或出血较多，或平时体质较差，则不宜勉强过早洗澡，可用温水进行擦浴。

剖宫产因腹部有伤口，可全身温水擦浴，但谨防弄湿伤口，否则容易导致伤口细菌入侵，伤口感染，愈合不良。

洗澡时，穿防滑拖鞋，避免发生危险。

记得是淋浴，不要盆浴。

洗澡时间不要过长，每次5~10分钟即可。

冬季洗澡注意防寒。

不要空腹洗浴，但饱食后也不要马上洗浴。

沐浴后及时擦干头发及身体，尽快穿上衣服，注意保暖，谨防感冒。

及时用暖风吹干头发。

不要马上睡觉，喝杯热水，吃些东西，等身体干爽后再睡。

洗澡之后，毛巾应多清洗消毒。

四、洗头的正确打开模式

洗头的时候室内温度要适宜
产妇洗头，一定要保证室内的温度适宜，在冬季需要打开空调，如果是在夏季，常温就好了，夏季别开冷气哟。

洗完头后立即擦干
为了避免着凉，女性洗完头以后一定要立即的擦干，在温热的环境中用吹风将头发吹干，不要湿着头发到外面去吹风。

女性吹完投放以后，应该让投放自然干一会儿，不要立即睡觉，否则湿气进入体内，会引起头痛。

在月子期间可以使用免洗产品
现在，市面上有很多的免洗产品，在月子期间就可以使用了。

直接将产品喷在头发上，用毛巾擦一擦就可以了，可以去除头发生的污渍，更无需沾水。

准妈妈们看了以上的信息是不是开心了许多，在月子期间再也不用忍受脏兮兮的头发和身体了。

在月子期间，你也可以美美哒!

五、坐月子洗头注意事项

洗头过程中一定要关好窗户，避免风吹，夏天炎热时，也应当关掉空调、风扇。

注意，洗头也是不能吹热风的。

谨慎使用吹风机。

保持洗头水的水温，最好控制在37℃左右。

不要使用化学成分太多的洗发剂，避免对头皮造成过多刺激。

洗完之后，要立即将头发上的多余水分擦干，并用一块较大的毛巾包住，避免热量大量挥发。

头皮血管在洗头后骤然受到冷空气刺激，会收缩从而引发头痛。

在头发没有全干之前，不要立刻睡觉，以免寒气进入体内，造成脖子酸痛及头疼。

控制好洗头的次数，即使是夏天，也尽量控制在一周一次的频率。

温馨小贴士

除了洗澡沐浴，产妇或产后坐月子的女性也应该坚持刷牙，可以用软毛牙刷，使用温水刷牙，保持口腔卫生。

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。

如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理