其实是 牙齿中的牙釉质。
牙釉质是什么？牙釉质是构成牙齿最外层的物质，它覆盖在牙冠表面，硬度非常高，与水晶的硬度相近。
硬，当然有硬的道理，牙釉质的高硬度使得牙釉质能够承受咀嚼时产生的强大压力，保护牙齿内部的牙本质和牙髓组织。
但是再 坚强 的牙釉质，也是会受伤。
而且一旦受伤，伤害是不可逆的！牙釉质损伤的危害真的远超你想象牙釉质的损伤会让牙齿失去原有的光泽，变得暗黄或灰暗。
不仅影响美观，还可能造成：1、牙齿敏感、疼痛当牙釉质受损后，牙齿内部的牙本质会暴露出来。
牙本质中有许多微小的牙本质小管，这些小管直接通向富有神经末梢的牙髓组织。
当吃一些冷、热、酸、甜的食物后，这些 冷热酸甜 的刺激会通过牙本质小管传递到牙髓，引起牙齿的敏感和疼痛。
2、龋齿风险增加牙釉质是牙齿的天然屏障，能够抵御细菌的侵入。
当牙釉质受损后，细菌更容易穿透牙釉质，进入牙本质，形成龋洞。
如果一直不治疗，龋洞会逐渐扩大，深入牙髓，引起牙髓炎，导致剧烈的牙痛。
一旦龋齿形成，细菌会在龋洞内不断繁殖，产生更多的酸性物质，进一步腐蚀牙齿。
不仅会损害单颗牙齿，甚至还可能导致邻牙受损。
3、牙齿变得 脆弱 当牙釉质受损后，牙齿的结构会变得脆弱，容易在咀嚼硬物时发生崩裂或折断。
如果牙釉质损伤严重，可能导致牙齿脱落，搞不好就成缺牙巴啦！4、口臭牙釉质损伤后，食物残渣容易滞留在牙齿的缺损处，细菌分解这些残渣会产生异味，导致口臭。
5、影响口腔甚至全身健康牙釉质损伤引起的边缘不平整等微小缺口，可能导致口内软组织被划伤；并且，损伤的牙釉质可能导致牙齿之间缝隙变大引起食物嵌塞，导致牙周病。
牙周病与心血管疾病有一定的关联。
牙周病中的细菌和炎症因子可以通过血液循环进入心血管系统，引发或加重心血管疾病，同时也会加重糖尿病患者的病情，影响血糖控制。
如何保护我们的牙釉质？1、正确刷牙使用含氟牙膏、软毛牙刷，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于 3 分钟。
采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，千万不要过度横向刷牙！以免损伤牙釉质。
图片来源：soogif2、定期口腔检查每半年或一年进行一次口腔检查，以便及时发现和处理牙齿问题，比如龋齿、牙结石等，避免 小洞不补，大洞吃亏 。
3、尽量少吃含糖的食物和饮料细菌会利用糖分产生酸性物质，腐蚀牙釉质。
所以尽量少吃含糖的食物和饮料，多喝白水，多吃富含钙、磷等矿物质的食物，比如牛奶、豆制品、坚果等。
4、少吃硬物尽量不要咀嚼冰块、坚果壳、笔帽等硬物，以免对牙釉质造成物理损伤。
5、尽早治疗胃酸反流患有胃食管反流病的患者，应及时去医院治疗，避免胃酸反流到口腔，腐蚀牙釉质。
不为感情流一滴泪，却为牙疼夜不能寐，所有 硬汉 们不要再忍了，出现问题一定要早点去医院看啊。
参考文献[1] 俞立英，朱亚琴，邹德荣主编；黄远亮，宋萌，汪大林，余优成，华咏梅，赵云富副主编；周曾同主审. 口腔医学. 上海：复旦大学出版社, 2014.11.
