辣妈亲身经验总结宝宝挑食问题
可以说是从每天看孩子的主妇生
【菜科解读】
辣妈亲身经验总结宝宝挑食问题
孩子下个月就三岁了，也上幼儿园了，我也上班了。
可以说是从每天看孩子的主妇生涯解脱了出来。
现在孩子身体很健康，性格也开朗，也懂事乖巧，吃饭也不挑食，只要是吃的就吃，每天也养成了多喝水、吃水果、喝奶的好习惯等。
我觉得特别的欣慰：因为我家孩子刚满月时，得过新生儿肺炎，那时很多人都说得过肺炎的人，呼吸道会不好，以后只要一着凉就会往肺上走，所以当时特别的害怕，但经过我这三年自己给孩子的调理，孩子现在一年也就春天和秋天时候会因为花粉刺激流两次鼻涕。
所以说：事实证明我的很多方法是对的，我就想把自己带孩子的这些经验记录下来。
白天带小妮子去逛街，那个回头率啊。
■辣妈亲身经验总结帖——【宝贝挑食问题】
1、要营养全面的添加辅食。
我家孩子开始添加辅食的时候，市场上只要是吃的东西都会买来做，哪怕孩子只添一下，其他的全都倒掉浪费掉。
现在我家孩子只要是吃的什么都吃，从不挑食。
2、孩子正常饮食后，每天让吃一顿粗粮。
我家孩子每天中午就是吃一些时令粗粮：红薯、玉米等。
这样可以给孩子空空肚子，孩子大便也好。
3、到了秋天开始，每天换着花样给孩子熬一些对肺有好处的水给孩子喝：比如梨水、荸荠水等，可以放些百合之类的。
4、每天给孩子吃不一样的菜。
每天买不同种类的菜，只要是市场上有的就换着买。
5、蘑菇菌类要让孩子多吃。
我都是差不多隔一天会有一个蘑菇类的菜，只要是菜场上有的蘑菇换着买。
6、每周做一次木耳、银耳、海带、山药、紫菜等这种对身体非常有益的菜，还有像猪血、肝之类的每周最少吃一次。
虾啊，肉啊这些就不用多说了。
7、一定要控制孩子吃零食。
8、可以每天给孩子吃一些坚果类芝麻类海苔类的东西。
枸杞吃效果最好？枸杞有哪些营养价值
枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，能令身体保持长期的年轻状态。
2、中医认为，枸杞滋补肝肾、益精明目和养血、提高人体的免疫力。
对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
3、枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。
王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
4、常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。
这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。
5、中国医学科学院研究证实，枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
枸杞怎么吃效果最好？第一，是要重视服用人群的体质。
