月经来了应注意什么事项
作者：小菜
更新时间：2025-01-10
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简介：一般来说，女性初次来月经大概是在十二岁到十六岁之间。
虽然来月经是成年女性习以为常的事，可一样有很多事项要注意，如果平日里不注意，就有可能导致妇科疾病出现。
那么，
【菜科解读】
一般来说，女性初次来月经大概是在十二岁到十六岁之间。
虽然来月经是成年女性习以为常的事，可一样有很多事项要注意，如果平日里不注意，就有可能导致妇科疾病出现。
那么，月经来了应注意什么事项呢？1、控制情绪。
女人在月经期间会出现比较大的情绪波动，所以在此期间要注意控制自己的情绪，保持良好的心态，不要急躁。
2、合理饮食。
女性在月经期间最重要的注意事项是饮食。
切记不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。
应该多吃新鲜蔬菜和水果。
饮食宜清淡，多喝水。
3、保持清洁。
每晚用温水清洗外阴即可，不宜使用清洁剂清洗私处。
避免洗坐浴，以防止细菌进入阴道。
卫生巾和内裤要经常更换。
4、避免性生活。
女性在月经期间会因为子宫内膜剥落而出血，子宫受到创伤，身体抵抗力大大降低，此时进行性生活容易将细菌带入阴道内，引起感染。
5、不乱服药。
通常，痛经等经期不适的症状在月经期结束后会消失。
但如果出现难以忍受的疼痛或出血过多，则应到医院接受检查治疗。
为避免发生意外，不要盲目吃药。
