【菜科解读】

大多数人会认为，在性生活中，主要是男性主导，女性只要起到配角的作用就没事。

其实女人也有生理需求，有欲望高峰期。

一天中哪个时间段，女性生理需求比较旺盛？早晨6-8点一般来说，女性在早上6-8点这段时间有强烈的过夫妻生活的欲望。

这是因为在6-8点钟，当女性刚刚醒来时，很容易有憋尿的感觉，会刺激大脑神经系统让她们兴奋，让她们想过夫妻生活。

如果此时她们做事，女性会有强烈的满足感。

中午12点女性的生理欲望与雌激素有关。

一般中午12点左右，女性的雌激素会有较大波动。

此时的女性体内激素变得非常旺盛,对夫妻生活会有强烈的渴望。

夜晚10点这个时间点是女性体内荷尔蒙正常上升的时间点，此时的晚上10点左右和凌晨4点左右，女性体内的雌激素也会出现波动.生理需求也会增加。

在这个时间段共同生活，可以提高夫妻生活质量，对女性健康也有好处。

其实除了女性每天的欲望高峰，每个月其实还有两个生理欲望最高的时期，你知道吗？一个月内哪个时间段，女性欲望高峰期会出现？在经期来临前女性体内的雌激素分泌水平因人而异。

月经来之前，女性身体最明显的特征就是雌激素的上升。

这时女性的生理需求非常旺盛，子宫内膜逃脱女性荷尔蒙控制开始枯萎脱落。

size:15px">随之荷尔蒙的动荡，便会导致性欲旺盛，有所不同的是，这个时期对性爱的渴望是由月经前的烦躁不安和盆腔充血所导致的压力而造成。

不管是实践还是理论都能证明：经前性爱，可以给女性身心带来快乐。

男人如果在这时候进行夫妻之事，有利于加深夫妻感情，提高夫妻生活质量，对夫妻双方都是非常有好处的事情。

月经结束后的一周月经结束后的一周，女性成熟的卵子从一侧卵巢摇曳而出。

随着它一起来临的，还有一定数量的雌激素和雄激素。

如果你感到腹部疼痛和轻微烦躁，甚至少量出血都不足为奇，医生把这叫做突破性出血，这都是伴随排卵而出现的正常反应。

而女性结束月经后一周之后进入排卵期，此时女性的雌激素分泌也会非常旺盛，这时进行夫妻生活不仅可以增加双方感情，也有利于女性受孕。

如果不想要宝宝，记得做好备孕措施，因为这个期间行事，受孕率非常高，大家一定要注意。

除了把握好女性这几个欲望高峰期，学会一些撩人的小技巧，也同样可以挑起她的欲望，不信你试试。

这3种情况，同样会挑起女性欲望1、抚摸头发女性头发发根是心理性性感带，对外来刺激一向很敏感，最好在她以为你把注意力集中在其他部位时，给她一个小偷袭。

抚摸头发时，要小心不要用指甲刮伤她脆弱的头皮，可以用指腹位置抚摸，不要直接触摸肌肤，而像蜻蜓点水轻吻般给她微妙触感，提升对方心理兴奋度。

2、按摩腰部腰部有许多神经末梢，亦积累压力，适当按摩，可帮助消除压力，可利用指尖中等力度，节奏稳定地按摩腰背处，若女方享受可加强些力度，在腰背处吻几下，使她的身体自然放松，渐渐消除抗拒心。

3、亲吻亲吻女性的人中上，也就是上唇上方，轻咬这里可以促使脑垂体液分泌，这种液体就是女性高潮所分泌的荷尔蒙。

也可以亲吻舌头，舌吻会刺激舌头神经。

这些神经可以分泌性欲多巴胺，只要你用嘴唇轻轻触碰女性的舌尖，就非常容易激活她的欲望。

延伸阅读：女人哪个年龄段欲望最强烈？女性在30岁到40岁这个年龄段生理需求最强烈，因为女性的雌性激素分泌在35岁时达到巅峰，家庭压力也减轻了不少，对性爱知识也了如指掌，因而在夫妻生活方面会变得更加大胆，主动表达自己的性需求。

而20多岁的年纪，对性生活比较保守、矜持，羞于表达自己的需求。

男人若想要提高夫妻生活质量，把握好女性这几个特殊高峰期，可以达到事半功倍的效果。

不仅如此，它还可以促进身体血液循环，提高新陈代谢，预防妇科病的发生。

此外，处于这个阶段的女性要调理好自己的情绪，避免因激素异常导致内分泌紊乱，一定要重视起来~?最后提醒大家，平时要注意夫妻生活不要过于频繁，适量即可，夫妻生活过度对有男女身体健康都有损伤。

#清风计划##超能健康团##39健康超能团#互动：你一天中哪个时间段欲望最强烈？参考资料[1]女王C-cup.如何勾起女性欲望[J].大众健康，2016：120.[2]Violaine Gelly.16-8O岁，女性的欲望之旅[J].心理月刊，2012 8：80-84.未经作者允许授权，禁止转载

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