糖尿病人可以喝什么汤 哪些汤低糖低嘌呤
简介:对于糖尿病人来说,每顿是不能吃太多米饭的,一般可以在饭前喝一点汤饱腹,只不过要选择低糖低嘌呤的汤来喝才
对于糖尿病人来说,每顿是不能吃太多米饭的,一般可以在饭前喝一点汤饱腹,只不过要选择低糖低嘌呤的汤来喝才行。那么糖尿病人可以喝什么汤?哪些汤低糖低嘌呤?下面八宝网小编带来介绍。
糖尿病的病人,饮食上要注意,尽量多吃粗粮,少喝汤。如果喝汤的话,可以选择西红柿鸡蛋汤、紫菜汤也都是可以的。除此之外,要控制饮食的总热量。不要吃含糖量比较高的食物,如糖果、糕点等。
可以多吃新鲜的蔬菜如黄瓜、西红柿、芹菜、油菜等。如果血糖控制的比较好,也可以适当的吃一些含糖量比较低的水果。
适合糖尿病人喝的汤很多,主要目的就是控制血糖、血脂,使糖尿病患者身体健康。个人以为最适合糖尿病人喝的汤是两种:一、蘑菇汤;二、冬瓜汤。
蘑菇汤营养丰富,而且还可以降血糖、血脂,并可以使糖尿病人的身体恢复到康健。冬瓜汤可以治疗糖尿病人的一些水肿,效果不错,同时冬瓜含水的特别多,非常适合糖尿病人和高血压病人进行食疗。
总结来说,糖尿病人喝汤,注重的一点就是,一定要少放油、少放糖、少放盐,这样才能使汤更好地为糖尿病病人服务。
哪些汤低糖低嘌呤一般冬瓜汤、黄瓜汤、鸡蛋汤等汤嘌呤低,但是也应注意适量,避免暴饮暴食现象出现。
1、冬瓜汤:
冬瓜汤是利用冬瓜制作而成的,冬瓜汤中保留了冬瓜中的大部分营养成分,包括多种维生素以及多种微量元素,每100g冬瓜约含有2.8mg的嘌呤,所以属于低嘌呤的食物,适量的食用后对于身体健康有好处。
2、黄瓜汤:
适量的喝黄瓜汤可以为身体补充所需要的营养物质以及能量,有助于维持机体的正常生理功能和新陈代谢,对于自身患有痛风以及高尿酸血症的人群来讲,也可以适量的喝,通常不会影响对尿酸的控制,嘌呤也较低。
3、鸡蛋汤:
鸡蛋汤中含有丰富的蛋白质以及机体所需要的多种氨基酸成分,对于自身尿酸水平高的患者也可以适量的喝鸡蛋汤,每100g鸡蛋含嘌呤不超过5mg,嘌呤含量比较低。
除以上常见汤嘌呤低外,萝卜汤、西红柿汤等汤嘌呤也比较低,可根据自身情况选择饮用。
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