快速瘦身的生活小技巧
然后记住不要吃油脂比较多的食
【菜科解读】
一 快速瘦身的生活小技巧
第一、 减肥我们首先我们要对适量节食，但是也不是说一点也不吃，我们需要对食量进行控制，一般吃8分饱就可以了。然后记住不要吃油脂比较多的食物，甜品之类的也要尽量少吃。
第二、 除了要节食，我们可以适当的运动，其中慢跑是比较好的方式，因为这样既不会让腿部肌肉聚集，又可以达到减脂的效果，一般晚上去跑一个小时左右就可以了。
第三、 如果有的小伙伴某些部位比较胖需要做减肥运动，我们就可以在微博、b站找到相关的视频来跟着运动，我个人比较喜欢周六野的视频，特别是瘦腰瘦腿的动作，做起来特别有效。
第四、 当然如果要增肌的话，也是需要瘦身的，只有先减脂之后才能达到增肌的效果。
这时候就可以去健身房报一个班这样有专门的教练来指导你，这样就可以快速瘦身，然后练出来的肌肉也比较好看，不过不建议大家食用过多的增肌粉，这个对身体非常不好。
二 分享实用生活小技巧
1、鞋子臭怎么办将少量苏打粉直接撒入长筒靴、运动鞋，或常穿而易有异味、湿气的鞋中。在苏打粉作用之下，它会吸收湿气及异味，很快你就会有一双干爽的鞋子了。
2、鲜花保鲜法在插着鲜花的花瓶里，加进一点啤酒，可使鲜花的保鲜期延长许多。
因啤酒含有乙醇，能使花枝切口消毒防腐，又含有糖及其它营养物质，能为枝叶提供养份。
3、衣服衣领、腋下发黄先用刷子涂上洗发精，或涂上刮胡膏后静置四至五分钟再洗，即可顺利洗净。
三 养鱼生活小技巧
1、养鱼先养水，只有良好的水质，才适合鱼类的生长。
养鱼新手，在选购好鱼缸后不要急于买鱼，需将自来水放置7到10天，期间往鱼缸内滴注一些鱼的养护药物，然后再购买鱼种放养。
2、购买鱼时应注意鱼种的选配，由于鱼种的娇嫩程度不同，性格不同，不同鱼种搭配在一起，如果选择不当，往往会互相撕咬，造成鱼的伤亡。
所以，要将脾性相投的鱼放在一起来养。
3、在喂鱼时，一定要注意减少投喂，每天一次，一般根据鱼的数量以2-3分钟吃净为宜。
还要注意养鱼的密度，给鱼足够的生存空间。
四、懒于换水怎么办？如果你发现鱼缸内有些混浊，或鱼的粪便较多时，放入消化细菌，10分钟后再开过滤器一个小时，鱼缸就会变得干净了，水质也会变得更好。
4、冬天养鱼还要注意水温，一般水温保持在23℃~26℃之间。
给鱼缸内的水进行加热，当然就要使用加热棒了。
四 冰箱结冰怎么处理生活小技巧
1、由于大部分冰箱都冰箱容易结冰这一缺陷，为了弥补这一缺陷很多品牌的冰箱都有自动除冰功能，只要当发现冰箱结冰或者结霜的时候，我们只要开启冰箱自动除冰功能即可完成冰箱除冰。2、冰箱除冰切莫强制去除，最后就是先让冰融化后再进行处理，可以先关闭冰箱电源让冰箱里面的冰融化，然后再在冰箱的内部涂抹一层食用油就可以有效避免冰箱结冰的问题，当然如果用植物油可以更加有效地降低结冰的凝点哦。
3、还要一个快速去冰的方法，就是关闭冰箱电源之后，用碗装一碗温水防止到结冰的冰箱内，每隔10分钟换一碗温水，这样能加速冰的融化，不过一定不要用开水热水，这样可能会损坏冰箱。
当冰箱的冰融化后，可以用甘抹布擦干融化的水，接着用塑料薄膜贴在冷藏室的内壁上，下次我们进行除冰的时候把塑料薄膜从冰箱的内壁揭下来就搞定。
塑料薄膜主要是起到一个隔开食物和冰箱壁的作用。
4、断开电源除冰，将电源关闭并且冰箱内的食品全部取出来，集中放在干净的大盆里或铺垫物上，盖好防解冻。
接着将台式电风扇开到最大风力，近距里对着冰块吹。
如是冰柜可将风扇放进去吹。
十几分钟后，就会听见冰块往下掉，毫不费力就清扫得干干净净。
擦干冰箱，否则容易将抽屉冻住。
接通电源后过一段时间再将拿出的食品放进冰箱。
地球根本不是围着太阳再转！连课本上都无法解答的真相
而学校的教材为了让人们更直观地了解太阳系，便把太阳系做成了一个平面。
太阳是太阳系的中心天体，八大行星都按各自的轨道围绕着太阳进行转动。
但是这个认知真的正确吗? 其实八大行星并不是绕着太阳运动的，而是绕着其中某个“重点”在运动，连太阳也一样。
要知道，任何有质量的物质都具有引力。
质量大的，会在周围形成一个“重力网”(当然这只是一种形象的比喻，实际上我们根本看不到这张网)，而作为占有整个太阳系99%质量的太阳，它的重力网就会非常大。
而地球和太阳只是围绕着这个网中间的一个重心在运动。
由于太阳的重力网远大于其它星球，所以，这个重点会非常靠近太阳。
也正是因为这样一种假象，所以才让人们以为其它太阳系的星球都是围绕着太阳在运动。
这个重点到底在哪里呢?据科学家推算，这个点在距离太阳表层8%的太阳半径上的位置。
是不是感觉彻底颠覆了自己的认知?所以不要以为只在哥白尼时代才有谎言，谎言从未停止过，只是等待我们揭开而已。
现在我们知道了这个真相，这对天文学有什么意义呢?这有利于我们认识时空的真实状态就是扭曲状态，有利于了解的广义相对论，甚至帮助我理解多维度空间，了解宇宙的本来样子。
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麦田怪圈的形成真相至今都是未解的谜团
形状各异的麦田怪圈频频出现，人们对此进行了诸多猜测。
有人认为是人为的，也有人认为是外星人所为。
麦田怪圈的发现麦田怪圈是发生在农田里的神奇现象。
一些农作物被未知的力量压倒后，从空往下看，会形成形状各异的精美图案。
麦田怪圈最早是由英国人发现的，时间可以追溯到20世纪80年代左右。
这个神奇的现象被人们广为流传。
随着时间的推移，麦田怪圈的名气越来越大，甚至出现的频率也有了明显的提高，范围也逐渐扩散到世界各地，呈现的图案也变成了各种不规则的形状。
各种猜测很多研究者对麦田怪圈的出现很好奇。
这种神奇的现象也吸引了大量来自世界各地的游客，越来越多的人会来这里拍照。
麦田怪圈能否出现是人为的还是隐藏的，目前不得而知。
如果这个神奇的设计只是为了促进当地旅游业的发展，吸引游客前来观赏，那似乎就不太合理了。
无论科学专家尝试什么方法，他们都不能完美地复制出一个相同的麦田怪圈。
麦田怪圈的原因普通人要想在一夜之间完成这么大工作量的麦田怪圈，是绝对无法保证麦秸根部不被破坏的。
一些研究人员认为，麦田怪圈可能与龙卷风有关，一些作物因风的影响而自然倾斜。
从空的高度往下看，可以看到一个无与伦比的格局。
这些图案形成的原因是什么，科学界至今没有给出确切的答案。
