CPU超频？详细教程助力性能极限提升
了解BIOS设置、散热解决方案及稳定性测试至关重要。
超频能显著提升计算能力，但需谨慎操作以避免硬件损害。
【菜科解读】
在现代计算机系统中，CPU是直接决定设备性能的重要组件之一。
很多用户希望通过超频来提升CPU性能，以获得更流畅的使用体验。
然而，超频需要谨慎和细致的操作才能在提升性能的同时不损坏硬件。
本篇文章将详细介绍如何对最新型号的CPU进行科学有效的超频。
工具原料：
系统版本：Windows 11 64位专业版
品牌型号：Intel Core i9-13900K处理器，主板为ASUS ROG Maximus Z690
软件版本：Intel Extreme Tuning Utility (XTU) 7.6.0
一、什么是CPU超频
1、CPU超频是指在默认频率的基础上，通过调整硬件和软件设置来增加处理器的工作频率。
这种做法可以提高计算速度，从而提升整体性能，是许多计算机爱好者提升设备性能的一种常用方式。
2、当进行超频时，需要特别注意其风险。
超越设计频率会导致额外的发热，可能损坏硬件，还可能影响系统稳定性。
因此正确的超频方法至关重要。
二、超频所需的准备工作
1、硬件准备：确保硬件支持超频功能是第一步。
当前市场上适合超频的CPU通常会在产品规格中标注为“支持超频”或者具有“K”后缀，如Intel的“i9-13900K”。
另外，一块支持超频的主板和高效的散热器也是必不可少的。
2、散热是超频过程中最为关键的因素之一，建议为CPU准备一款高效的液冷散热器，以避免过热问题。
三、实际操作步骤
1、进入BIOS设置：开机时，在启动画面出现时按下Del或F2键进入BIOS。
由于超频与主板设置息息相关，因此在BIOS中进行主要设置。
2、提高CPU比例：进入“高级”模式，找到“AI Tweaker”选项卡。
将“CPU Ratio”提高到比默认高的一个合理数值，这样可以直接提高CPU的运行频率。
3、调节电压：适当提高CPU电压对稳定超频至关重要。
但过高的电压会对处理器造成永久性损伤，因此建议将核心电压提高大约0.01至0.05V之间，以保证稳定性。
4、使用工具进行测试：安装并打开Intel Extreme Tuning Utility (XTU)，通过该工具的“Benchmark”功能进行性能测试。
确保在超频后的性能提升之外，系统仍然保持稳定性。
拓展知识：
1、为减少不必要的风险，超频的新手用户可以考虑小幅度调整，并时刻关注CPU温度，一般情况下温度不应超过85摄氏度。
2、在超频阶段，每一个处理器和主板的组合都会有所区别，因此不能直接套用他人的参数。
推荐在论坛和社区中寻找与自己设备相似的案例进行参考，这样能更有效地避免潜在问题。
3、除了提升性能以外，超频还有助于一些专业用户在运行某些特定程序时发挥最大效果，如视频编码、3D渲染等操作。
cpu超频,手把手教你CPU如何超频
那CPU如何超频？下面，小编给大家讲解CPU超频的操作技巧。
对于很多游戏玩家来说，使用电脑玩游戏的时候，有时会因为配置过低而带不动，其实可以让CPU超频来提升性能，这样不需要花钱就能让硬件的性能得到更大的提高，那CPU超频的方法是什么？下面，小编给大家分享CPU超频的经验。
CPU如何超频关机重启开机过程中一直点按键盘右下角小数字键下面的点del键 进入bios界面CPU图详解-1这里就拿电脑bios做比方用方向键移动performance，就是图下最上面一排单词的第六个，回车开启。
电脑CPU图详解-2进入CPU设置界面 其实我也不太懂英文 下面有一个 CPU frequency setting 这个选项 后面的数字是 162 上面还有一个 *22.0 这是倍率 用162*22=3.564 这就是我上面那个 3.56ghz主频 我的这个已经超过频率了CPU图详解-3然后就去网上查你的cpu最多超到多少频率，一开始数值设置最高然后，f10保存重启，开不了机就重启，然后数值减小，直到开机成功 电脑CPU图详解-4然后我的电脑打开属性就会是这样，超频成功超频图详解-5当然超频温度肯定会升高 要换一个好一点的cpu散热cpu温度过高 也会导致蓝屏 如果在使用过程中蓝屏了 就证明cpu温度太高 风扇压不住 就要降频了数值还要减少直到长时间使用不蓝屏了，就成功了，以后就可以随便玩游戏了，妈妈再也不用担心我电脑卡了CPU超频图详解-6以上就是CPU超频的经验。
如何样能恢复正常性功能障碍
障碍通常由心理因素、血管病变、神经损伤、异常和药物等原因引起。
1、心理疏导：焦虑、或伴侣关系紧张可能导致勃起功能障碍或性欲减退。
认知行为疗法可帮助患者纠正错误性观念，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。
严重心理障碍需转诊至精神科进行专业干预。
2、药物治疗：磷酸二酯酶5抑制剂适用于血管性勃起功能障碍，可改善阴茎海绵体血流。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂对早泄患者有效。
使用任何药物前需排除心血管疾病禁忌证，严格遵医嘱调整剂量。
3、生活方式调整：长期吸烟会损伤血管内皮功能，限制阴茎血流灌注。
规律有氧运动如快走、游泳可改善血管弹性。
地中海饮食模式富含抗氧化物质，有助于维持血管健康。
4、激素治疗：睾酮水平低下会导致性欲减退和勃起硬度下降。
血清睾酮检测低于正常值时，可采用睾酮替代疗法。
治疗期间需定期监测前列腺特异抗原和红细胞压积。
5、手术治疗：严重动脉粥样硬化患者可能需进行阴茎血管重建手术。
阴茎假体植入适用于药物治疗无效的器质性勃起功能障碍。
术后需预防感染并定期随访评估功能恢复情况。
建议每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜影响激素分泌节律。
适量食用牡蛎、坚果等富含锌元素食物，有助于维持正常睾酮水平。
每周进行150分钟中等强度运动，如骑自行车或打太极拳，可改善盆底肌群功能。
避免长时间骑自行车压迫会阴部血管神经。
定期进行前列腺健康检查，及时发现并处理泌尿系统疾病。
保持适度性生活频率，有助于维持性器官血流灌注和神经敏感性。
男性甲减会影响性功能吗 回答：男性甲减会影响性功能，通过甲状腺激素替代治疗可以改善症状。
甲状腺功能减退症（甲减）会导致性欲减退、勃起功能障碍和精子质量下降，主要原因是甲状腺激素水平不足影响内分泌系统和代谢功能。
1. 甲减影响性功能的原因 甲状腺激素对全身代谢和内分泌系统有重要作用，甲减时激素水平下降会影响性激素的合成和分泌。
睾酮水平降低直接导致性欲减退和勃起功能障碍。
甲状腺激素不足还会影响精子的生成和质量，导致生育能力下降。
甲减还可能引起疲劳、体重增加和情绪低落，间接影响性功能。
2. 治疗方法 甲状腺激素替代治疗是甲减的主要治疗方法，常用药物包括左甲状腺素钠片。
通过补充甲状腺激素，可以恢复正常的代谢和内分泌功能，改善性功能问题。
对于勃起功能障碍，可以使用磷酸二酯酶抑制剂如西地那非、他达拉非等。
心理疏导和生活方式调整也很重要，包括减轻压力、保持规律作息和适度运动。
3. 饮食和生活建议 饮食中应增加富含碘的食物如海带、紫菜，有助于甲状腺激素的合成。
适量摄入富含锌的食物如牡蛎、坚果，对提高睾酮水平有帮助。
避免过度摄入大豆制品和十字花科蔬菜，这些食物可能干扰甲状腺功能。
保持适度运动如慢跑、游泳，有助于改善代谢和性功能。
定期监测甲状腺功能，根据医生建议调整治疗方案。
男性甲减确实会影响性功能，但通过甲状腺激素替代治疗、药物治疗和生活方式调整，可以有效改善症状。
及时就医并遵循医生建议，能够帮助恢复正常的性功能和整体健康。
男人性功能减退怎么治疗 回答：男人性功能减退的治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和心理干预。
药物治疗常用药物有西地那非、他达拉非和阿伐那非，生活方式调整包括戒烟限酒、均衡饮食和适度运动，心理干预可通过心理咨询或夫妻沟通改善。
1. 药物治疗是改善性功能减退的常见方法。
西地那非（如万艾可）通过增加阴茎血流帮助勃起，他达拉非（如希爱力）作用时间更长，适合需要持续效果的患者，阿伐那非（如艾力达）起效快，适合临时使用。
使用前需咨询医生，避免与其他药物相互作用或引发副作用。
2. 生活方式调整对改善性功能至关重要。
戒烟限酒有助于恢复血管健康，减少勃起功能障碍的风险。
均衡饮食应富含水果、蔬菜、全谷物和优质蛋白质，如鱼类、坚果和豆类，避免高脂肪、高糖食物。
适度运动如快走、游泳或瑜伽，可提高心肺功能和血液循环，增强性能力。
3. 心理干预是治疗性功能减退的重要环节。
心理压力、焦虑或抑郁可能影响性功能，通过心理咨询或夫妻沟通可缓解心理负担。
夫妻共同参与治疗，增进理解和支持，有助于恢复性生活的和谐。
4. 其他辅助方法包括中医调理和健康管理。
中医认为性功能减退与肾虚有关，可通过中药如枸杞、淫羊藿或肉苁蓉进行调理，但需在专业中医师指导下使用。
健康管理包括定期体检，监测血压、血糖和血脂水平，及时发现并控制潜在疾病。
男人性功能减退的治疗需要综合药物、生活方式和心理干预，根据个体情况制定个性化方案，同时注重长期健康管理，逐步恢复性功能和提升生活质量。
二甲双胍对男性性功能有影响吗 回答：二甲双胍主要用于治疗糖尿病，对男性性功能无直接影响。
通过降低血糖和改善胰岛素抵抗等，盐酸二甲双胍片有助于改善糖尿病相关的性功能障碍和代谢综合征，从而可能间接提升性功能。
甲钴胺有改善性功能 回答：甲钴胺是一种维生素类药物，主要参与体内神经功能的改善和修复，没有证据表明可以改善性功能。
使用任何药物都应在医生指导下进行，避免盲目使用。
对于性功能问题，需咨询专业建议和治疗方案。
健康的生活方式，如充足休息、适当运动和提高免疫力也很重要。
性功能障碍都有什么 回答：性功能障碍涵盖了阴茎勃起、射精、性欲、性交、性高潮及性唤起等多种问题，对患者生活质量产生负面影响。
治疗方案需依据个体病情，在医生指导下选用西地那非、他达拉非、达泊西汀、利多卡因乳膏、十一酸睾酮、坦度螺酮、金匮肾气丸等药物，并结合性教育，消除恐惧。
日常饮食中，韭菜、牡蛎、秋葵、动物内脏等食物有助于补肾壮阳，同时，保持规律作息、适度运动、保持心态平和、避免过度劳累和频繁熬夜，注意个人卫生，以预防细菌感染，多方面综合管理，提升性功能健康。
性功能障碍都有什么 回答：性功能障碍涵盖了阴茎勃起、射精、性欲、性交、性高潮及性唤起等多种问题，对患者生活质量产生负面影响。
治疗方案需依据个体病情，在医生指导下选用西地那非、他达拉非、达泊西汀、利多卡因乳膏、十一酸睾酮、坦度螺酮、金匮肾气丸等药物，并结合性教育，消除恐惧。
日常饮食中，韭菜、牡蛎、秋葵、动物内脏等食物有助于补肾壮阳，同时，保持规律作息、适度运动、保持心态平和、避免过度劳累和频繁熬夜，注意个人卫生，以预防细菌感染，多方面综合管理，提升性功能健康。
性功能障碍的症状 回答：性功能障碍表现为性欲下降、亢进，早泄，阴茎勃起问题，性生活疼痛，高潮障碍等，严重影响生活质量与夫妻关系，可能引发焦虑等心理问题。
建议及时就医，遵医嘱使用如枸橼酸西地那非片、他达拉非片、复方利多卡因乳膏、复方玄驹胶囊等药物，并注意饮食清淡，多吃富含维生素与膳食纤维的蔬菜水果，多喝水，以促进康复。
性功能障碍的症状 回答：性功能障碍表现为性欲下降、亢进，早泄，阴茎勃起问题，性生活疼痛，高潮障碍等，严重影响生活质量与夫妻关系，可能引发焦虑等心理问题。
建议及时就医，遵医嘱使用如枸橼酸西地那非片、他达拉非片、复方利多卡因乳膏、复方玄驹胶囊等药物，并注意饮食清淡，多吃富含维生素与膳食纤维的蔬菜水果，多喝水，以促进康复。
喝肽能提高性功能吗 回答：喝肽能提高性功能，因为它能提升血清睾丸水平，促进男性性功能，调节内分泌，增强记忆，提高免疫力，并对不孕不育有治疗效果。
然而，若要提高性功能，应就医确诊后，在医生指导下使用药物如西地那非、他达拉非、伐地那非。
同时，改善生活习惯也很重要，包括戒酒、戒烟、减压、穿宽松内裤、避免高温环境、补充赖氨酸、均衡饮食、多吃富含蛋白质和维生素的食物、多喝水和适量运动，以增强体质。
吃了降压药性功能下降了怎么办 回答：降压药物可能会影响性功能，建议就医调整药物剂量或更换其他药物。
一些降压药物，如利尿剂和β受体阻滞剂等，可能会影响性功能。
具体表现为勃起障碍、性欲减退等。
如果出现这种情况，建议及时就医，向医生反映情况，让医生重新评估药物剂量或更换其他药物。
同时，建议患者不要自行停药或调整药物剂量，以免影响治疗效果。
需要注意的是，一些药物剂量调整或更换需要在医生的指导下进行，患者不应擅自更改药物使用方式和剂量。
同时，出现性功能下降可能并不一定是药物的副作用，还可能是其他疾病的表现，如心血管疾病、糖尿病等。
因此，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
性功能下降了怎么办 回答：性功能下降后，首先要进行自我的精神和心理上的调理，保持愉悦心情、规律作息时间、不要过多量饮酒，也不要盲目服用助性类药物。
可到中医科就诊，根据脉象以及舌苔变化，服用补肾类中药汤调理而提高性功能。
必要时可就诊男性科，或者是泌尿外科，采血做性激素化验、空腹血糖、前列腺液化验等相关检查。
性激素低下导致的性功能下降，可服用十一酸睾酮药物补充治疗。
患有糖尿病而影响性功能，需要规范降糖治疗。
由于前列腺炎等感染病变影响性功能，需要足够疗程抗炎治疗。
睾丸怎么补才能提高性功能？ 回答：滋补睾丸可以改善性功能，因为性功能正常与否与睾酮水平有关，而睾酮水平又与雄激素水平有关。
雄激素是由睾丸产生的，所以如果睾丸功能不好，雄激素水平就会下降，性功能也会下降。
对睾丸有益的东西通常没有特定的药物。
然而，一些食物可以增加睾丸的营养，使睾丸的生长发育更好。
例如，多吃高蛋白食物，尤其是高质量的蛋白质，如牛肉、羊肉和鱼。
性功能障碍需要做手术吗 回答：性功能障碍不一定都需要手术治疗。
大多数患者通过一些行为治疗、心理疏导，或者药物治疗，都可以得到比较明显的改善，并非所有患者都需要手术治疗，而且手术可能存在一定的并发症和危害。
性功能障碍包括性欲障碍、勃起功能障碍，以及射精障碍。
性欲障碍包括性欲低下、性欲亢进，以及性厌恶等，此类疾病通常和心理因素、激素水平异常有关，需要通过相应的检查明确病因。
性功能障碍在治疗上可以使用相关药物纠正，以及心理行为治疗来恢复和改善。
而勃起功能障碍的原因较多，一些器质性疾病或者心理疾病都会导致勃起功能障碍，临床上一般采用心理行为治疗以及PDE5抑制剂辅助治疗，也可以考虑进行手术恢复 性功能障碍需要做手术吗 回答：性功能障碍不一定都需要手术治疗。
大多数患者通过一些行为治疗、心理疏导，或者药物治疗，都可以得到比较明显的改善，并非所有患者都需要手术治疗，而且手术可能存在一定的并发症和危害。
性功能障碍包括性欲障碍、勃起功能障碍，以及射精障碍。
性欲障碍包括性欲低下、性欲亢进，以及性厌恶等，此类疾病通常和心理因素、激素水平异常有关，需要通过相应的检查明确病因。
性功能障碍在治疗上可以使用相关药物纠正，以及心理行为治疗来恢复和改善。
而勃起功能障碍的原因较多，一些器质性疾病或者心理疾病都会导致勃起功能障碍，临床上一般采用心理行为治疗以及PDE5抑制剂辅助治疗，也可以考虑进行手术恢复 吃药会性功能障碍吗 回答：吃药也会出现导致性功能障碍方面问题的，比如说抗精神类的药物，氯丙嗪，抗炎的药物非那西丁，或者有一些相关的利尿药物，都是会引发男性性功能方面障碍的问题的，如果患者是由于药物的原因所引起的，这种情况的话还是应该积极去医院配合医生给予一些相关的方案，治疗调理改善。
患者出现性功能障碍的话，平时一定要注意多增加营养，不要有过频的性生活，接触史会影响病情的恢复效果也可以采取口服药物，补肾壮阳的药物来调理身体状态，多运动多锻炼身体。
吃药会性功能障碍吗 回答：吃药也会出现导致性功能障碍方面问题的，比如说抗精神类的药物，氯丙嗪，抗炎的药物非那西丁，或者有一些相关的利尿药物，都是会引发男性性功能方面障碍的问题的，如果患者是由于药物的原因所引起的，这种情况的话还是应该积极去医院配合医生给予一些相关的方案，治疗调理改善。
患者出现性功能障碍的话，平时一定要注意多增加营养，不要有过频的性生活，接触史会影响病情的恢复效果也可以采取口服药物，补肾壮阳的药物来调理身体状态，多运动多锻炼身体。
深蹲能提高性功能吗 回答：性功能其实是身体健康的一个表现，健康状况好，性功能就越好。
所以要提高性能力，首先要把一个健康状况弄好，要注意锻炼。
锻炼的方式是很多的，包括平时的散步、慢跑等等的一些方式，这些锻炼都是可以让身体状况变好。
深蹲能不能改善性功能？但肯定有益的。
不管是什么原因引起的性功能障碍，基础的锻炼，保持一个健康状况，保持一个好的心态都是很重要的。
除了这些锻炼以外，要配合一些别的，比如饮食或者少吃油腻的，多吃蔬菜水果，别吸烟、少饮酒等等的一些好的习惯也是很重要的。
性功能障碍有什么禁忌 回答：性功能障碍的患者，在饮食方面要避免进食过度辛辣的食物，不能偏食，要均衡的摄入各种营养物质，而且不能抽烟和喝酒，同时切忌一味的通过食补，泡酒或服用大量的补品来缓解性功能障碍。
如果是由于痛风所引起的勃起功能障碍，建议患者在日常的饮食中避免喝啤酒或进食海鲜、动物内脏等食物。
这些食物都是富含嘌呤的食物，会增加患者血液中的尿酸含量。
性功能障碍有什么禁忌 回答：性功能障碍的患者，在饮食方面要避免进食过度辛辣的食物，不能偏食，要均衡的摄入各种营养物质，而且不能抽烟和喝酒，同时切忌一味的通过食补，泡酒或服用大量的补品来缓解性功能障碍。
如果是由于痛风所引起的勃起功能障碍，建议患者在日常的饮食中避免喝啤酒或进食海鲜、动物内脏等食物。
这些食物都是富含嘌呤的食物，会增加患者血液中的尿酸含量。
性功能障碍能吃性药吗 回答：性功能障碍最好是不要吃壮阳的药物，壮阳药物有很大的副作用，使用后可能会导致肾虚，或者是加重患者，出现有阳痿早泄的这个情况，可以在短时间内提高性欲，不能起到彻底治疗病情的作用，患者要想治疗的话，需要做相关的检查，根据病情的轻重程度，在医生的指导下给予药物治疗，是比较有治疗效果的。
患者在日常生活当中也要注意尽量是多保养，多增加一些营养，可以适当的做些有氧运动，避免过度的劳累，熬夜也要自我调节心态，不要有精神压力。
