解决笔记本黑屏问题的指南

宇宙是由什么组成的?你可能会想到星球、尘埃以及广阔无垠的空间。

但是这些只是人类对于宇宙组成所理解的一小部分，我们可以从三个部分来概括宇宙的组成部分：正常物质，暗物质，还有暗能量。

正常物质只占宇宙所有能量的4%，暗物质占26%，而余下的70%左右的宇宙能量则都是暗能量。

虽然暗物质在整体宇宙能量中所占的比重很大，但现在却还不知道它由什么组成，未知大于已知。

正常的物质，包括了中子、质子、电子、中微子以及其他粒子。

而暗物质，只知道它是一种新的、不发光、不在人们现在所理解范畴内的物质。

比起宇宙全景图还要更为神奇，暗物质的作用又是什么呢?二、暗物质的作用暗物质的作用是什么呢?暗物质的存在可以解决大爆炸理论中的不自洽性，对结构形成也非常地关键。

暗物质很有可能是一种 或几种粒子物理标准模型以外的新粒子所构成。

对暗物质 和暗能量的研究是现代宇宙学和粒子物理的主要课题。

简单来说，暗物质就是科学家设想的用来填坑的，填的是许多无法解释的天文现象。

1933年瑞士物理学家弗里茨-兹威基 Fritz Zwichy区别用两种方法来计算后发座宇宙岛团 距离太阳系大约3.2亿光年的质量，一是“根据各宇宙岛运动速度来计算其质量”，二是“根据各宇宙岛内的太阳亮度来计算其质量”。

但前者所得质量是后者的400倍。

为解释这一矛盾，他提出宇宙岛中存在“无法看到的质量”。

而这个质量就是暗物质的质量。

这种情况我们一般叫做鬼压床，也叫作梦魇。

那么梦魇是什么意思呢？其实就是在睡眠时发生脑缺血引起的。

梦魇就是睡眠时发生脑缺血我们一般会把梦魇叫做鬼压床，就是指在睡眠神经瘫痪的时候，大脑想要从睡眠中苏醒过来，但还来不及和身体重新连接，就会让人产生身体和大脑不协调的情况，这个时候身体的肌肉张力是处在非常低的情况下的，所以就会有一种自己想要起来但使不出力的感觉。

这种情况下人体是处在一种半梦半醒的状态的，而且在很多人完全苏醒过来之后，还能清楚的回忆起到梦魇时的感受，那种对自己身体支配不了的恐惧感会让人陷入极度焦虑之中，有些迷信学说就认为这是灵魂受到了压迫。

但其实科学表明，梦魇只是人在睡眠的时候发生一过性脑缺血所引起的症状，而一过性脑缺血往往会引起诸如心悸、眼发黑、耳鸣等多种并发症。

梦魇的解决办法1.限制白天睡眠时间：在白天的时候最好不要大量睡眠，因为人体生物钟是适合在晚上睡觉的，强行打乱生物钟对身体来也不好受；2.睡前不要锻炼：运动会让我们的身体和神经处于兴奋状态，所以在睡前4个小时最好是不要锻炼，不然身体在兴奋状态下很难入睡。

3.调节卧室灯光：睡眠的时候如果灯光太亮，会导致大佬分泌的褪黑素减少，从而难以入睡。

所以我们在睡前最好是能够选择偏暗且柔和的灯光，同时在睡眠的过程中最好能关闭所有光源。

4.降低卧室室温：当卧室室温处于18℃-24℃时，床上问题处于27℃-30℃时，是最适合睡眠的温度，这个时候入睡睡眠质量最好。

5. 改正睡觉姿势：尽量不要将手抱于胸前，枕头不要垫的过高，据调查侧躺产生梦魇的几率能小。

6. 加强锻炼：梦魇一般是由于精神紧张导致，所以加强锻炼，多喝牛奶，能够帮助人体更快的进入睡眠，睡得更安稳。

7. 补充营养：建议多吃一些补脑安神的食物，比如核桃，牛奶等，晚餐不要吃得过饱，不然也会影响睡眠。

鬼压床是什么原因造成的我们俗话说的“鬼压床”，在医学上的称呼叫做“睡眠瘫痪”，指的是很多人明明是有意识的，但身体却无法动弹。

这是因为睡眠瘫痪的患者处于半醒半睡的状态中，此时脑波是清醒的状态，但是全身的肌肉张力则是睡眠的状态，这种情况就属于睡眠瘫痪…【查看详情】 以上就是关于梦魇是什么意思，睡眠时发生脑缺血(4个解决办法)的全部内容，声明如下:本文内容及图片素材部分来源于网络，根据《信息网络传播权保护条例》，如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们，我们会及时删除。