教你快速重装系统,U盘轻松一键搞定!
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
简介：随着科技的发展,电脑已经成
【菜科解读】
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
简介：随着科技的发展,电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
但是,电脑系统的重装对于许多普通用户来说可能是一个令人头疼的问题。
本文将介绍如何使用U盘快速重装系统,让电脑重获新生。
工具原料：
系统版本：Windows 11 21H2
品牌型号：联想 Yoga 14s 2021
软件版本：微PE工具箱 2.1
一、准备工作1、准备一个容量至少为8GB的U盘,建议使用USB 3.0及以上版本的U盘,速度更快。
2、下载微PE工具箱,该工具可以制作启动U盘,并集成了各种实用的PE工具。
3、从微软官网下载Windows 11系统镜像文件,建议选择最新的21H2版本。
二、制作启动U盘1、插入U盘,打开微PE工具箱,选择"PE工具箱"选项卡。
2、点击"制作PE启动盘",选择刚才插入的U盘,点击"确定"开始制作。
3、制作完成后,将下载好的Windows 11镜像文件复制到U盘根目录。
三、重装系统1、将U盘插入电脑,重启并进入BIOS设置,将U盘设置为第一启动项。
2、保存设置并重启,电脑将从U盘启动进入PE环境。
3、打开"DiskGenius"分区工具,删除原有的系统分区并新建一个主分区。
4、打开"PE Explorer"文件管理器,找到U盘中的Windows 11镜像文件。
5、使用"WinNTSetup"安装器加载ISO镜像,选择刚才新建的分区,开始安装系统。
6、安装完成后重启电脑,按照提示完成初始设置即可进入全新的Windows 11系统。
内容延伸：1、系统重装会删除原有硬盘上的所有数据,因此请务必提前备份重要文件。
2、如果安装过程中遇到问题,可以尝试使用"DiskGenius"的"分区表医生"功能修复磁盘错误。
3、重装系统后请及时安装最新的驱动程序和系统更新,以保证各项硬件功能正常使用。
4、定期创建系统还原点,可以在系统出现问题时快速恢复到之前的状态。
总结：
U盘重装系统是一项非常实用的技能,掌握了它就能够轻松应对系统崩溃、中毒等各种问题。
虽然过程看似复杂,但只要准备好工具,按照正确的步骤操作,任何人都可以轻松完成。
希望通过本文的介绍,能够帮助大家学会这一技能,让电脑始终保持最佳状态。
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Win7系统升级指南：全面解析升级步骤与要点 Win7系统损坏修复教程：详细步骤助你快速解决问题 教你快速重装系统,U盘轻松一键搞定! 分类于： 回答于：2024-03-16
简介：随着科技的发展,电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
但是,电脑系统的重装对于许多普通用户来说可能是一个令人头疼的问题。
本文将介绍如何使用U盘快速重装系统,让电脑重获新生。
工具原料：
系统版本：Windows 11 21H2
品牌型号：联想 Yoga 14s 2021
软件版本：微PE工具箱 2.1
一、准备工作1、准备一个容量至少为8GB的U盘,建议使用USB 3.0及以上版本的U盘,速度更快。
2、下载微PE工具箱,该工具可以制作启动U盘,并集成了各种实用的PE工具。
3、从微软官网下载Windows 11系统镜像文件,建议选择最新的21H2版本。
二、制作启动U盘1、插入U盘,打开微PE工具箱,选择"PE工具箱"选项卡。
2、点击"制作PE启动盘",选择刚才插入的U盘,点击"确定"开始制作。
3、制作完成后,将下载好的Windows 11镜像文件复制到U盘根目录。
三、重装系统1、将U盘插入电脑,重启并进入BIOS设置,将U盘设置为第一启动项。
2、保存设置并重启,电脑将从U盘启动进入PE环境。
3、打开"DiskGenius"分区工具,删除原有的系统分区并新建一个主分区。
4、打开"PE Explorer"文件管理器,找到U盘中的Windows 11镜像文件。
5、使用"WinNTSetup"安装器加载ISO镜像,选择刚才新建的分区,开始安装系统。
6、安装完成后重启电脑,按照提示完成初始设置即可进入全新的Windows 11系统。
内容延伸：1、系统重装会删除原有硬盘上的所有数据,因此请务必提前备份重要文件。
2、如果安装过程中遇到问题,可以尝试使用"DiskGenius"的"分区表医生"功能修复磁盘错误。
3、重装系统后请及时安装最新的驱动程序和系统更新,以保证各项硬件功能正常使用。
4、定期创建系统还原点,可以在系统出现问题时快速恢复到之前的状态。
总结：
U盘重装系统是一项非常实用的技能,掌握了它就能够轻松应对系统崩溃、中毒等各种问题。
虽然过程看似复杂,但只要准备好工具,按照正确的步骤操作,任何人都可以轻松完成。
希望通过本文的介绍,能够帮助大家学会这一技能,让电脑始终保持最佳状态。
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拜拜肉减最快？快速瘦手臂拜拜肉方法
可恶的是，就算我们减了体重，唯独手臂上的“拜拜肉”却不离不弃，誓死相随。
这种情况，很大程度上是我们原本的不良体态与坐姿，导致了“拜拜肉”在上半身定居缺乏运动虽然我们平时伏案打字、做家务、搬东西等，都需要动用手臂的力量，但很多时候只是使用了下手臂的肌肉，上手臂却很少得到基本的运动，更没有针对性的训练。
久而久之，脂肪积存及肌肉松弛，便对原本苗条的手臂“趁火打劫”了。
全身肥胖，代谢缓慢有时候，嘴馋了，实在忍不住嘴。
因为喜爱喝冷饮，吃重口味饭菜，隔天起来，我都觉得自己脸蛋变肿了不少。
饮食习惯不加注意，导致水分滞留在身体，形成水肿型体形，手臂浮肿不堪。
生活中，很多妈妈都有身体代谢缓慢的问题，“拜拜肉”自然更加容易横行霸道了。
甩走烦人“拜拜肉”“拜拜肉”确实很烦人，但是只要我们方法得当，再顽强的“敌人”，总有一天会被击溃。
端正体态妈妈体态不好，主要出现三方面问题：脖子前伸、含胸、腰板挺不直。
想要解决这个问题，从纠正自己的日常姿势开始吧。
Tips：①无论站着还是坐着，肩胛骨要学会向外打开，并向下压。
肩沉下去，脖颈自然出来。
②在平日的碎片时间里，我们可以多点练习贴墙站立：双脚脚跟并拢，双腿收紧，膝盖用力向后，双肩平行向后打开，双手自然下垂，脖子伸直。
③如果在平日工作或者生活，常常需要久坐，我们可以用一个小靠枕放在椅子上，给予腰部一定的支撑力量。
多对上半身进行针对性的运动前段时间，微博上“天鹅臂”运动大热。
国内外健身达人都在练，而且很多妈妈纷纷表示，练习半个月后，驼背猥琐颈体态以及不良体态引起的副乳、手臂“拜拜肉”等现象得到改变，体态变美，感觉又“活”过来了。
这里举了“天鹅臂”运动中的几个重要步骤进行分析，后面也附上了完整视频供妈妈们学习~Step 1：双臂像翅膀一样，上下摆动。
注意要将双臂抬至肩部上方，不要过低。
Step 2：将双臂高举过头顶，并由内向外做延展。
Step 3：从下至上，将双臂舒展至与肩同高。
并进行由内向外延展。
Step4：在胸前画圈圈，有点像乐队指挥的感觉。
妈妈们想要更加具体地看视频运动的话，Tips：①向上挥臂时，沉肩，胳膊略向后把肩打开，用上臂的力量提起手臂，小臂舒展放松不要用力。
②动作正确的话，我们会感到上臂的上下侧有拉升的紧绷感，拜拜肉的地方甚至会感到肌肉的酸疼感，背部肌肉活动感觉也是明显的。
而肩颈连接处反而完全是放松的状态，不会感觉很累。
端正体态和多做运动，是消灭“拜拜肉”敌人最直接和最实在的两大途径。
如果不能赶在夏天来到前，将敌人全部消灭，妈妈们也无需害怕——下期我们将带给大家满满的干货：通过巧穿衣妙搭配，我们一样可以和“拜拜肉”和平相处，美美地过夏天~
样医治情伤，教你走出伤心牢笼
本来，能否摆脱情伤关键还得靠自己的调节。
下面就来教你一些方法吧！让自己大哭一场承认伤心的事实，来面对自己的脆弱，是你的第一步。
你能够大肆参与单身派对，你能够一个人喝失恋酒，好好伤心一番，不须要勉强自己挤出笑容。
相信伤痕将变成你成长的勋章，从每段关系里更完整你自己。
营建与自己的关系画点漂亮的指甲、看你喜欢的韩剧或影集、写作留下自己的心情，在这个空间里可能曾有你们的回忆，你或许连洗澡都感到哀伤，以前有他在的时候，你们一同熬更守夜看他爱的篮球直播、从不下厨的你为他洗手做羹汤、一同晾衣服，如今这个空间完完整整属于你一个人了，你必需想方法让这里是“属于你自己的”。
通过爱好来释放内心的压制情绪在初期，咱们也许会变得郁郁寡欢、神思不属。
这种时候，咱们要把内心的情感释放出来。
咱们能够通过找人倾诉、唱歌、运动或者做一些自己爱慕的事情，如看书、下棋、电子游戏等来释放情绪，转移自己的注意力。
丢掉与对方有关的旧物，减少与对方的联系在初期，咱们总是会因某些人、某些事、某个场景联想到对方，因此让自己变得愈加低沉。
不妨将与对方有关的旧物丢掉，减少与对方的联系，尽可能少去两人共同去过，且具有深刻回忆的地方，以免触景生情，淡化与对方的感情。
顺其自然，不能过度幻想有时候，咱们会忽然间想起对方。
这种时候，咱们不必遏制这种想法，该当顺其自然。
但是是，幻想要适度。
过量的幻想不只会影响到到咱们的生活，而且对治愈情伤没有丝毫协助。
改变自己原有的生活方式兴许和对方在一同时，咱们会自然而然地构成一种生活方式。
如今，咱们不妨试着改变它们，养成良好的生活作息。
咱们能够早睡早起，适度地进行锻炼，，合理地进行饮食。
甚至，咱们还能够出去度假，放松自己的心情。
布局未来，畅想美妙的明天即使咱们已经遍体鳞伤，现实仍是咱们不得不面对的。
咱们能够试着列一张计划单，对未来进行布局，想想今后到底应该做些什么。
这或许只是一个小举动，但是对于咱们治愈情伤有着巨大的协助。
良好的布局和充实的生活能让咱们逐步走出悲恸，迎接崭新的明天。
时间是最好的疗药一个月、一年、十年、二十年......当时间慢慢流逝，咱们会渐渐发现，曾经的疯狂执着，曾经的压制悲痛，不过是生活这片汪洋大海中，漾起的小小涟漪罢了。
时间会治愈所有。
