win10电脑重装系统教程

有的人认为适合放在床头，有的人认为不适合放在床头，这些东西到底适不适合放在床头呢？适不适合的评判标准，本来很简单，就是这些东西放在床头的话，有什么便利性或是危险性？会不会对人体的处于良好的状态造成不利的影响或者是有利的影响.......那么，我们接下来就来逐个分析一下：第一，绿色植物一般人在看到绿色植物的时候，首先脑海中出现的匹配词就是处于良好的状态。

现在吃东西讲究绿色食品，买房子讲究绿色环境等等，绿色似乎成为了一个积极正面的代名词。

确实，绿色植物能够净化空气，增加空气的氧气含量，有些植物还具有舒缓人们紧张情绪、安神宁静的作用，但并不是所有的绿色植物都是这样的。

因为大部分的绿色植物，都是在白天的时候进行光合作用，从而放出氧气，过滤二氧化碳，起到净化空气的作用的。

但是在夜晚，植物一般都是在进行呼吸作用，而呼吸作用就与白天的做法相反，植物会吸进氧气并且排出二氧化碳，当空气的二氧化碳浓度增高的时候，就会给睡眠中的人们造成负面的影响，可能会让人感觉到持续性疲劳、睡眠浅等问题。

此外，绿色植物的土壤中，还可能会存在大量的霉菌，霉菌如果被人们吸入的话，就会造成呼吸系统疾病，譬如哮喘等。

第二，亮起来的台灯台灯放在床头固然不会对人们的身体造成什么影响，但是亮着的台灯就不一样了。

人们在睡觉的时候，如果持续性的受到光线的刺激，就会加大患上癌症的几率、增加肥胖的可能、抑制人体褪黑素的分泌、造成小孩儿早熟、造成人们眼部疾病等。

人们在睡觉的时候，是全身各个组织器官休息、人体自我修补的时候，开灯的话可能会造成人体部分组织活跃，影响生长激素以及褪黑素的产生，从而使得人们的自我修补状态不佳，组织器官也得不到良好的休息环境，人们在睡醒的时候，就会感到疲劳等问题。

另外，从中医角度来讲，人体是需要讲究阴阳调和的，白天为阳，晚上是阴。

如果开灯睡觉的话，人们的身体就会误以为还是白天，体内的阳气就会继续循环，从而就会造成人们的经气紊乱，让人们的身体感到不适。

长此以往，人们很容易会出现神经衰弱、入睡难等疾病。

第三，开着的手机或电脑开着的手机或电脑会产生电磁辐射，如果电磁辐射的剂量较大，就会对人们的处于良好的状态产生影响，会造成人们出现头痛、记忆力下降、入睡难、视力减退、血压不正常等情况。

所以睡觉的时候，最好不要将开着的手机或电脑放在自己的床头。

另外，开着的手机或电脑，因为会产生蓝光，而蓝光将会影响到人们褪黑素的分泌，当褪黑素分泌受到影响的时候，人们的新陈代谢等功能就会因为连锁反应而受到影响，最后可能会让人们患上一些疾病。

但通常情况下，手机、电脑的电磁辐射并不大，自动息屏会大大降低蓝光的产生。

坊间传言手机、电脑具有致癌作用，但是到目前为止，也没有确凿的数据来证实这一点。

而相比电脑、手机的电磁辐射和蓝光给人们带来的处于良好的状态伤害，本来还不如手机、电脑放床头会吸引人们熬更守夜玩手机、看视频、影响睡眠质量带来的处于良好的状态伤害大。

所以啊，之所以医生推荐手机和电脑不能够放在床头，重要是你能控制出不去碰这些电子设备嘛？

对于联想电脑用户来说，了解如何正确地重装系统是非常重要的。

本文将为您详细介绍联想重装系统的按键选择、操作步骤及注意事项，帮助您有效地完成系统重装。

工具原料：系统版本：Windows 11品牌型号：联想ThinkPad X1 Carbon 2022款软件版本：最新的Windows安装介质工具一、联想重装系统按哪个键？1、在联想笔记本电脑上，当需要重装系统时，通常使用快捷键来进入启动菜单或BIOS设置界面。

对于大多数联想电脑，按下“F12”键可以在开机时进入启动菜单，这将允许您选择从USB驱动器或DVD光驱启动以进行系统重装。

如果您的设备支持Novo按钮，则可以通过长按此按钮来直接访问启动菜单。

二、详细操作步骤1、准备工作。

在开始重装系统之前，请确保备份重要数据。

如果您使用的是Windows 11，请下载最新的Windows安装介质制作工具，并制作USB启动盘。

2、进入启动菜单。

关闭电脑，然后重新启动。

开机时，反复按下“F12”键以进入启动菜单。

在某些联想设备上，您可能需要使用Novo按钮来实现此操作。

3、选择启动设备。

在启动菜单中，使用方向键选择USB启动盘，按“Enter”键确认。

这将启动Windows安装程序。

4、启动重装程序。

按照屏幕提示选择语言和输入法，点击“下一步”，然后选择“立即安装”。

5、输入产品密钥。

如果系统提示输入Windows产品密钥，请输入密钥，或选择“我没有产品密钥”以继续（稍后可在系统激活时输入）。

6、选择安装类型。

选择“自定义：仅安装Windows（高级）”，然后选择要安装的目标磁盘。

如果要彻底清除以前的系统，请格式化目标磁盘。

7、完成安装。

安装过程结束后，系统将会自动重启，您可按照提示完成初始系统设置。

三、注意事项1、备份数据。

重装系统会导致所有数据丢失，务必提前备份重要文件。

2、确认兼容性。

确保下载的Windows版本与您的硬件兼容，并且驱动程序已在安装介质中准备好以防止驱动问题。

3、电源需求。

确保笔记本电脑连接电源，防止由于电池耗尽导致安装中断。

拓展知识：1、BIOS与UEFI。

对于较新的电脑，BIOS已逐渐被UEFI取代。

UEFI提供了比BIOS更大的硬盘支持、更快的启动时间和更好的系统安全性。

在多数情况下，重装系统时仍然需要使用BIOS/UEFI菜单来选择启动顺序或进行某些硬件设置。

2、Windows恢复分区。

联想电脑通常自带恢复分区，允许用户通过特定按键组合进行系统恢复。

需要注意的是，使用恢复分区进行恢复会将系统还原至出厂状态，并非最新版本的Windows系统。

总结：本文详细介绍了联想电脑重装系统的按键选择、操作步骤及重要注意事项。

重装系统可以解决许多系统问题，但需注意数据备份和兼容性确认。

在操作前，充分了解并准备相关工具将有助于提升重装系统的成功率。