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其实在开奶的时候的胀痛可以进行预防和缓解的。

下面的小编为大家分享开奶期乳房胀痛是奶多吗，开奶期乳房胀痛怎么办大家一起来看吧。

开奶期乳房胀痛是奶多吗产后开奶之痛，通常是宝妈在产后三四天或者一周左右，会觉得乳房肿胀不适，这就是所谓的“生理性肿胀”，很多宝妈都会遭遇。

让我们先来了解一下出现乳房胀痛的原因。

宝妈们出现乳房胀痛的原因有很多，但主要是乳腺管不通造成的。

刚开始哺乳乳汁分泌较少，乳腺管还处于较细小状态，当乳房分泌乳汁增多时，由于输送的管道—乳腺管过于细小，就会造成乳汁分泌不出，从而造成乳房胀大，进而出现疼痛反应。

开奶期乳房胀痛怎么办1、产前开始按摩乳房正所谓未雨绸缪。

虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。

乳房按摩2步走乳房按摩：用温热毛巾热敷整个乳房，双手重叠轻轻向胸中央推压乳房，然后再斜上方推压按摩。

热敷按摩：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各5分钟。

注意：产前按摩不能过于频繁，尽量减少对乳头乳晕的刺激。

2、早吸吮早开奶婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。

哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。

顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。

这是母乳喂养的第一步。

剖腹产的宝宝母婴状况良好，也需要第一时间把宝宝抱到妈妈身边来喂奶，越早越好。

3、正确姿势开奶哺乳时要做到“三贴”，即婴儿的腹部贴着妈咪的腹部、婴儿的胸部贴着妈咪的胸部、婴儿的下巴贴着妈咪的乳房。

这样的哺乳姿势有助于乳汁不断分泌，让你一下子找到升级当妈的感觉。

4、科学食疗更多新妈咪愿意通过食疗来促进乳汁分泌。

但切忌不要在孕妇生完孩子后马上进补汤汤水水的补品。

这些食物必须得开奶后才进补，否则产妇会涨奶，感觉会很痛苦。

产妇要注意补充水分，吃易消化的清淡流质食物，可以保持每天喝牛奶的良好习惯。

在产后2周，就可以多吃些鲫鱼汤等促进泌乳的食物。

如果奶水真的很少，也可以尝试通过药膳来促进奶水分泌。

不过最好在专业人员的指导下进行，不可自己随便吃。

5、催乳师开奶可以请专业催乳师，通常手法加穴位，很快就会有效果，催乳师还会教你一些促进泌乳和宝宝喂养的方法，会对母乳喂养有非常大的帮助。

缓解乳房胀痛的小妙招最后，再给各位宝妈们提供一些缓解乳房胀痛的小妙招。

1、借助吸奶器，吸出一些乳汁以缓解涨奶的不适感。

2、热敷。

借助吸奶器吸完乳汁后，可以使用热毛巾热敷乳房，这样可以有效缓解乳房胀痛。

3、按摩。

热敷乳房后，开始对乳房进行按摩。

用双手托住单边乳房，从乳房底部交替按摩到乳头，若有乳汁渗出，可以把乳汁挤在容器中。

4、热水澡。

若乳房还是又胀又痛非常难受，可以洗个热水澡，同时再次配合按摩乳房，这样会感觉舒服些。

5、冷敷。

如果乳房胀痛非常严重，可以用冷敷进行止疼。

但是一定要记得先把奶汁挤出后才能进行冷敷。

开奶之痛是宝妈们产后普遍会面临到的问题，所以宝妈们不要过于担忧焦虑。

放松心态，慢慢宝宝需奶量就会和妈妈产乳量相适应，导管也会很发达更畅通，开奶之痛就会慢慢消失哒~

男人冷静后会联系你吗他应该是真的想好好冷静，如果他真的爱你，他是想在冷静的这段时间好好想想怎么对你会好一些。

这个怎么说呢，如果他喜欢你爱你。

那就是真的，因为他不想放弃这段感谢。

如果不是那可能，你也能想到吧。

如果你们吵架了，可以让他静静，但是时间也不要太长，你可以主动去联系他的!吵架冷静后怎么开口说话1、对不起，我错了现在社会的人都是好面子的，情侣之间吵架，如果男人首先向你认错，那说明他是真心对你的。

因为他不想你们两个人因为吵架而疏离自己的感情，他不想自己好不容易追到手的女朋友因为吵架而伤心。

所以他才会低头向你认错，本来男人也是有尊严的。

如果一个男人在吵架后主动和你承认错误，那说明他是真心的喜欢你。

2、我是为了你好，但是下次我会注意说话的方式当一个男人真的是替一个女人着想时有时候做的方法会欠缺，他可能因为看到你做了一件非常愚蠢的事情而和你吵架，只因为他不想你以后犯同样的错误，，而你却不听他的建议执意和他争吵。

这个时候我想是一个男人都会生气，因为看到你眼睁睁的犯错误却不知道悔改。

但是如果他在吵架后和你说是为了你好，以后会注意自己的言辞时，这说明这个男人是真心对你的，因为他在乎你而着急，因为他在乎你而怕你生气。

3、我想先冷静一下，可以吗?男人的血液中都有一些不安定的因素，两个人吵架难免会有口角上的冲突，如果这个时候男人控制住了自己的言语而是征求你的意见，问可不行给他时间冷静一下。

当男人说这句话时，他是真心的喜欢你。

如果不喜欢你，那他可以和你尽情的争吵甚至动手。

但他却非常的喜欢你胆怯和你吵架破坏感情，所以他才会要求冷静一下，想让彼此的冲突缓和一下。

4、真不知道该拿你怎么办当一个男人真心的喜欢你时，他会拿你无可奈何。

如果当你犯了明显的错误却不改正时，比如说你在姨妈期偷偷吃辣的东西，被你的男人知道后和你争吵，争吵的结局就是他说那你没有办法。

通过许多小事，可以看出当男人说真不知道拿你怎么办事，本来是男人对你的宠溺，他像宠爱自己的宝宝一样宠爱着你。

情侣总是吵架打架怎么解决如果是吵架的话是可以理解的，打架的话就属于家暴了，这是违法行为，是不可取的，两个相爱的人就不应这样做，因为有了首次就会有第二次。

1.不要试图改变对方。

真正成熟和持久的情感不是试图改变彼此，强迫他们和自己一样思考。

相反，你应该接受对方，用你的力量与去影响对方。

感情是两面的，当一方改变时，必然会影响另一方的改变。

所以，即使恋人注定要吵架，也不要经常抱着改变对方的心态。

2.倾听对方的声音，不要急着反驳。

不要打断别人是最基本的礼貌，而情侣吵架往往是因为感情上的真相，会习惯性地打断对方表达自己的观点和想法，这样往往会将问题升级。

明智的正确方法是不要急着反驳，冷静下来，等到对方讲完为止。

让对方有机会表达，耐心点，听听对方的话。

如果只顾自己的感受又如何解决问题呢?3.不要轻易指责对方。

你可以表达你的情感，你的感受，以及具体的事物如何影响你，但是不要盲目地指责他人，责备只会让矛盾升级。

用另一种方式考虑一下，如果你做错了什么，你被冤枉了，如果别人盲目责备你，你会觉得不舒服。

为了解决你们之间的争吵，请不要轻易指责对方。

4.有同理心。

你有情感，对方有情感，沟通和交流，彼此需要表达自己的感情和想法。

不要以为只有你不舒服，对方无所谓。

很多事情夫妻吵架，你理解对方的立场，通过换位思考，因为爱和理解，争吵也会自然的解决。

5.理解对方。

互相尊重，互相理解，互相欣赏，反思自己的一些问题。

在沟通和相处的过程中，争取更好。

双方都互相关注，这样才干走得更远。

6.不要总是在讲道理。

女人是重视感受的物种，道理都懂，但是总是一味的讲道理，不在乎对方的感受会伤害到彼此的感情，如果是因为小事吵架，不要总是想着讲道理，学着倾听一下她的内心感受，没有理由这样做，因为女人在生气时不是理性的生物。

如果有一方懂得退让，才会幸免更多的吵架。

以上就是情侣间吵架的解决方法，您觉得还有什么方法呢?欢迎留言告诉我。

男人冷静期一般要几天男生一般不容易立即告知女性他要理智多久，女性只有普攻的等候男生的信息。

对女性而言，这一段冷静期悠长而痛楚。

但情商高的女人不容易因而而痛楚，由于她了解男生仅仅要想理智一下，他需要一点時间整理心态。

在年轻的时候，大伙儿心态也不太平稳，谈个谈恋爱有冷淡期乃至有决裂期，这全是很一切正常的状况。

乃至也有人谈着谈着分手，可是一段时间彼此又感觉能够复合型，这类场景都不太少见。

假如男生确实移情别恋了，确实要想与你分手，那无论你再如何着急，再如何伤心全是无济于事的。

一些情况下男生仅仅需要三到五天的冷静期，但也一些情况下男生理智思索了，他要想与你提出分手，因此大家也就分离了。

假如分离后一两个月还不联系，类似代表你俩完全告一段落。

假如男生完全的对你死了心了，那无论你再如何低三下四的恳求他也是不起作用的，由于不爱你的男人会对你很无情，他可不容易心疼你如何想。

如果分手后还想要复合型，两人也没有完全的死了心，那当两人分手之后，一个星期以内或是是2个礼拜以内不必联络另一方，这段时间是两人的冷静期。

当两人理智之后再开展沟通交流，这时候2个人的情绪也都调养好啦，该想清晰的也都想清晰了，假如要想复合型得话，那你就能够看一下另一方代表什么意思，再决策接下去的作法。

实际上提出分手或是是复合型这件事情不是絕對的，由于人的情感会持续的转变，可能以前都早已反感另一方了，但分离一段時间以后又思念另一方，又想和另一方在一起，因此两人就又复合型了。