手把手教你win10如何用windows.old还原win7/win8系统
【菜科解读】
win10发布后，一大波win10升级更新浪潮随之而来，不少人win7、win8用户选择免费升级成win10正式版。
然而win10更新后，很多人用着却不是很顺手，甚至纷纷有人尝试还原系统。
那么win10还原win7系统，还原win8系统该怎么做呢？
升级或安装了win10的朋友们，会发现在原来C盘的位置将原来的系统打包成一个文件夹，一般自动命名为Windows.old。
这个文件其实是旧系统保留下来的重要文件夹，可以让大家还原系统。
那么一起来看看，Windows.old到底是怎么办到的吧。
win10怎么用windows.old还原win7/win8系统：
还原win7系统图详解-1
步骤1：启动Windows恢复环境。
如果选择制作Windows 8.1 /Windows 8镜像：
1. 在系统提示时按任意键，从光盘/U盘重新启动。
2. 在“安装Windows”窗口中，选择语言、时间、货币、键盘输入方法或其他输入方法，单击“下一步”。
3. 在“安装Windows”窗口中，单击“修复计算机”。
4. 在“系统恢复选项”窗口中，单击“疑难解答”。
5. 在“疑难解答”窗口中，单击“高级选项”。
6. 在“高级选项”窗口中，单击“命令提示符”。
如果选择制作Windows 7镜像：
1. 在系统提示时按任意键，从光盘/U盘重新启动。
2. 在“安装Windows”窗口中，选择语言、时间、货币、键盘输入方法或其他输入方法，单击“下一步”。
3. 在“安装Windows”窗口中，单击“修复计算机”。
4. 在“系统恢复选项”窗口中，单击要修复的Win10操作系统的版本，然后单击“下一步”。
5. 在“系统恢复选项”窗口中，单击“命令提示符”。
步骤2：将Win10文件夹移动到新的Win10文件夹
使用win+R组合键打开CMD命令提示符，输入“cmd”
还原系统图详解-2
如果输入的内容与本文提供的相同，直接转到下一个命令即可。
C:
Md Win10
Move Windows Win10\Windows
Move Program Files Win10\Program Files
Move Users Win10\Users
Attrib–h–s–r ProgramData
Move ProgramData Win10\ProgramData
Rd Documents and Settings
windows.old图详解-3
如果输入的内容与本文提供的相同，直接转到下一个命令即可。
C:
Md Win10
Move Windows Win10\Windows
Move Program Files Win10\Program Files
Move Users Win10\Users
Attrib–h–s–r ProgramData
Move ProgramData Win10\ProgramData
Rd Documents and Settings
步骤3：还原以前安装的Windows的启动扇区
根据需要恢复的操作系统，命令提示符选择以下命令键入，然后点击Enter：
D:\boot\bootsect /nt60 c:
步骤4：关闭命令提示符窗口，然后单击“重新启动”
1. 在命令提示符处键入‘exit’，然后点击Enter：
2. 单击“重新启动”重新启动计算机即可。
以上就是win10通过windows.old还原win7/win8系统教程了，不过什么系统，只要用起来顺手就好。
手把手带你学会社保线上缴费，看这一篇就够（2025/04/21）
也称为“社保”。
社保一般是企业为在职员工代扣购买，个人缴纳一小部分，企业缴纳一大部分。
支付宝社保缴费很容易，3分钟流程让你快速上手！本文将为您详细介绍内容，让您对缴费问题有更清晰的认识。
下面随新社通app小编一起了解详情。
手把手带你学会社保线上缴费，看这一篇就够支付宝轻松缴社保，3分钟学会手机缴费全流程！现时期，社保在网上缴纳费用的渠道主要为以下几种：（1）支付宝缴费：打开支付宝APP，选择“城市服务”，进入“社保”页面，选择“社保缴费”，输入个人身份证号码和密码进行登录，选择缴费类型和缴费基数，确认无误后进行支付。
（2）微信缴费：关注当地社保微信公众号，进入“个人缴费”页面，输入个人身份证号码和密码进行登录，选择缴费类型和缴费基数，确认无误后进行支付。
（3）服务APP缴费：下载当地官网服务APP，注册并登录，选择“社会保险”，选择缴费类型和缴费基数，确认无误后进行支付。
（4）银行网银缴费：登录当地社保局官网，选择“个人网上服务大厅”，通过银行网银进行缴费。
社保网上缴费的流程无论选择哪种途径进行社保网上缴费，都需要按照以下流程操作：登录当地社保局官网或下载当地服务APP，注册并登录账号。
选择“社会保险”模块，点击“个人参保缴费”或“单位参保缴费”，进入缴费页面。
根据个人或单位的实际情况，选择缴费类型和缴费基数。
确认无误后进行支付，支持多种支付方式，包括微信、支付宝、银行网银等。
支付成功后，可以在个人中心查看缴费记录和状态。
社保网上缴费的注意事项1、确保个人信息准确无误，包括身份证号码、姓名、手机号码等。
2、如果遇到问题，可以及时联系当地社保局或相关机构进行咨询和处理。
3、在进行社保网上缴费时，需要注意以下几点：4、在选择缴费类型和基数时，要根据个人或单位的实际情况进行选择。
5、在支付过程中，要确认支付金额和支付方式是否正确。
女人阴道松弛办？教你两个方法！
女生对紧致的追求，就像男人对粗久硬的态度。
如果男生在床上最担心的问题是，软了咋办？女生在床上最担心的一个问题应该是，下面松了咋办？首先我们要搞清楚音道松弛的原理。
音道是一个下部较窄，上端宽阔、有弹力的肌肉器官，能收缩也能扩张。
收缩时阴道壁紧贴，可能连一根小手指也能难插进去，扩张时可以让小baby通过。
音道在没有被唤醒的情况下，就像是一个没有吹气的气球，是扁平的。
嗳嗳时，充分唤起后，会变得柔软湿润膨胀，可以容纳丁丁进入。
（这也是一定要有前戏的原因呀）而所谓的音道松弛，其实就是音道附近的肌肉张力下降，音道弹性不足，而音道附近最重要的肌肉就是盆底肌，也就是我们说的“快乐肌”。
盆底肌松弛不仅会让两个人的性体验大打折扣，也很容易让各种细菌进入音道内，这也是很多姐妹会因为反复发作的妇科疾病而苦恼的原因。
松弛状态下音道口是打开的，各种细菌就会趁虚而入，成为各种细菌生存和繁殖的沃土，就很容易引发各种瘙痒和炎症。
下面松了，最本质的一个原因是，盆腔肌肉群的张力下降。
盆腔肌肉群又是个什么鬼？做个比喻的话，盆腔肌肉群就像一张大吊床，支撑着人体里的子宫、尿道、音道、膀胱等器官。
如果盆腔肌肉群的张力下降，就会变松弛，支撑力量下降，从而导致了下面变松。
怀孕过的女生普遍变松了，除了在顺产中的扩张之外，很重要的原因是，婴儿在体内长期的压迫，导致了盆腔肌肉群的张力下降。
此外，身体衰老，身体肥胖也会造成下面变松。
身体的衰老，意味着肌肉衰退与身体器官运行的功能下降，盆腔肌肉群是一种肌肉组织，功能自然也会有所衰退。
身体的肥胖，是体内器官的脂肪过多，对盆腔肌肉群产生压迫，这与婴儿在母体中的压迫原理是一样样的。
总结就是，怀孕的伤，岁月的刀，和嘴巴惹的祸。
很多女生疑惑也顾虑的问题是，如果另一半太大，会不会造成下面变松了？你另一半下面那个头，多大？能跟上面那个头一样大么？并不会。
女生就反问了：可为何前任比较大，跟现任就感觉松了，这不是因为前任造的孽吗？有个词，叫音道记忆。
她还是习惯他的大，一下子还没反应过来，得有一段适应的时间。
打个比方，海南人去东北，感觉冷死了。
过一段时间后，好像也是还能扛得过去。
更多女生疑惑的另一个问题是，我不知道自己算不算松啊？坐好，做一个动作：收缩你的私处与肛门，有快感么？再闭上眼睛，回想一下：嘘嘘时候，你能否控制节奏和力度？你是否差点夹掉过另一半的涛涛？你能否用私处的力度加快另一半的时间？如果你的回答是肯定的话，你可以松一口气了。
那么，大家最关心的问题来了：怎么样才能变得更紧？01、坚持自我训练凯格尔训练法最简单且有效的是，私处紧致操。
通过反复向内收，再放松的方式，锻炼盆底肌，加强盆底肌的力量，预防和改善盆底肌松弛带来的问题。
嗳嗳时做“凯格尔训练”，通过练习收缩和放松盆底肌，促进血液流向音道，提高性兴奋的能力和速度，帮助你更容易进入状态，让他也有更强的包裹感。
随时随地，站着坐着，在家里在公司，都可以在不知不觉中就完成了。
每天花个几分钟，就能悄悄练习，早中晚３步渐进训练，大概３周就出现效果。
