系统“减肥”对症下药--System Cleaner
总之，无论
【菜科解读】
总之，无论是局部“瘦身”还是全面“瘦身”都能达到令你满意的效果。
此外，利用计划任务功能，可以定制系统减肥的时间表。
[点击下载] ◆自定义文件清除方式 点击左侧导航菜单“Options”，尔后选择“Options→General Options”，在该界面中查看“On Clean Files...”，在其中我们可以选择不同的删除方式，包括彻底删除（不能利用程序恢复）、移动文件后可恢复（推荐选择该项）、备份到指定文件夹暂存或执行ZIP把文件压缩起来（如图1）。
图1 选择清除方式 ◆定制临时文件及文件夹 在“Options”界面中，查看“Temporary Files”标签页，在这里可定制预扫描临时文件的驱动器，临时文件类型，忽略的文件夹，甚至还可设置查找指定日期之前或之后的文件，指定大小范围内的文件及含有指定文本内容的文件。
再切换到“Directories”标签页，在此可选择程序预置的临时文件夹（包括各个系统临时文件夹及自定义的任意文件夹）。
从如此众多分类细致的选项中可切身感受到System Cleaner为用户考虑的非常周到，专业性甚强，远非其它整合诸多功能的系统优化类软件所能及。
◆设置无效快捷方式 在“Broken Shortcuts”标签页中，用户可选择清除位于桌面、开始菜单、最近的打开的文档菜单中的失效快捷方式。
此外，还可设置不扫描CD-ROM驱动器及远程/网络驱动器等处的失效快捷方式。
◆按需执行清除操作 点击导航菜单“Clean My Computer”，尔后可以选择扫描垃圾文件和陈旧的文件；无效快捷方式或清除在选项中设定的目录及缓冲文件。
当扫描完毕后（如图2），即可选择删除选定的或全部文件。
若是点击“More”向下箭头按钮，还可执行查看文件、打印文件列表等操作。
◆自动执行清除操作 在“Options”界面中，选择“Options→Automation”，尔后在该视图中点击“Schedule Options”按钮，在弹出窗口中即可选择自动执行清除操作的时间间隔，包括相隔几分钟，几小时，几天的指定时间表，每周几的指定时间等。
对于普通用户而言，设置每周自动清除一次系统垃圾较为适宜。
◆其它实用功能 在“Other Utilities”界面中，我们可选择执行管理启动方式，保护个人隐私及获得随机的安全口令等辅助功能。
其中，笔者尤为感觉实用的功能是清除“添加或删除程序”中无效的卸载项目。
以往，笔者通过其它多款同类软件均无法清除的顽固卸载项目，没想到被System Cleaner轻松干掉了。
◆恢复误删文件 如果因清除垃圾文件而产生了系统故障等异常问题而需要恢复被清除对象，则查看“Restore Wizard”界面，在列表中选择指定时间删除的日志后，执行恢复操作即可。
图2 扫描结果 评测报告:System Cleaner的界面设计质朴，但布局合理，虽功能繁多却显得井然有序，处处都能看出作者严谨的设计理念。
对于使用Windows NT/2000/XP/2003操作系统的用户，由于程序启用了内存优化机制，因此清理速度相对较快。
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太阳连续爆发两次“耀斑”大爆炸？其中一
太阳连续爆发两次“耀斑”大爆炸，其中一次“闪焰”高达X9.3级 太阳打喷嚏！闪焰连4天狂爆发。
太阳闪焰触发地磁暴，中低纬地区将现极光。
太阳爆发12年来最强闪焰。
大型太阳黑子出没！（图／台湾中央气象局） 据ETtoday：美国国家太空总署(NASA)证实，太阳在6日晚连续爆发两次被称为「闪焰」(Solar flare，即太阳耀斑)的大爆炸，其中一次高达X9.3级，打破了12年来的观测纪录，并伴随着太阳质子事件和日冕物质抛射(CME)产生。
专家表示，这2起爆炸所产生的电磁波(日冕物质抛射)，预计在8日晚上或9日影响地球，严重时可能导致无线电传输，包括卫星定位系统(GPS)的暂时性故障，和大规模的停电事件。
NASA在6日侦测到两次太阳闪焰，这两起爆炸时间，分别是美东时间6日清晨5时10分与上午8时3分(台湾时间6日下午5时10分与晚间8时3分)。
第一次为X2.2级，而第2次则高达X9.3级，是12年来最大规模。
据维基百科的资料，历史上最强大的闪焰出现在1859年9月，在当时用肉眼就可以直接观察得到，许多电报机也突然起火燃烧。
中国中科院国家空间科学中心表示，本次太阳闪焰爆发，是由一个代号为AR2673的太阳黑子群所引发。
该黑子群从3日以来，在5天时间内已经爆发了10多次太阳闪焰，其中，在4日爆发的太阳闪焰还伴随着日冕物质抛射，并直接导致了中等太阳质子事件。
有专家表示，本次太阳闪焰爆发伴随的日冕物质抛射(电磁波)可能于明晚或后天到达地球，将会引起地球磁层、电离层和高层大气强烈的扰动，这种巨大的空间环境扰动将可能影响到卫星以及太空船的性能和安全。
太阳闪焰会强烈的影响地球附近的太空天气，产生携带高能量的微粒的太阳风，菜叶说说，就是所谓的太阳质子事件，这些粒子会影响地球磁场，2016年曾有29只抹香鲸在荷兰、英国的外海搁浅死亡，科学家就曾怀疑是闪焰造成磁场出现短期改变，使得抹香鲸游往错误方向。
据了解，日冕物质抛射是指太阳表面释放出大量的物质与电磁辐射进入太空，如果抛射方向朝向地球，可能会扰乱无线电传输和对人造卫星与输电线路造成损害，导致大规模的停电事件。
相关报道：太阳打喷嚏！「闪焰」狂爆触发地磁暴 中低纬将现极光 菜叶说说 据ETtoday：最强太阳闪焰喷发！台北天文馆发布观测讯息，指大型黑子出没，6日晚间爆发强烈闪焰，等级高达X9.3，是12年以来威力最强，导致欧洲等中高纬度地区短波无线电中断。
而这次闪焰也触发了一个正对地球而来的日冕物质喷发，预估8日抵达地球，可能引起地磁暴，引响发电设施、卫星等，甚至会出现美丽极光景象！ 美国国家航空暨太空总署（NASA）公布照片，指太阳从4日开始已经喷发10多次闪焰，7日喷发2次高强度闪焰，第一次在美东时间上午6时15分，第2次则是上午10时36芬，更是达到巅峰强度；其中6日的2次闪焰，有害辐射虽无法通过大气层对人类造成影响，但只要足够强大，将可能干扰GPS通讯及信号传播。
台北天文馆7日也发布观测资讯，AR 2673黑子群在台北时间6日晚间8时2分爆发强烈闪焰，等级高达X9.3，是自2005年9月7日以来威力最强的太阳闪焰，爆发时所发出的X射线和紫外射线冲击到地球高层大气后，造成欧洲、非洲和大西洋(600558) 地区发生短波无线电讯号中断的现象。
#p#分页标题#e# 天文馆进一步解释，最新的SOHO太阳观测卫星（Solar and Heliospheric Observatory）C3日冕仪观测影像证实这次闪焰爆发也触发了一个正对地球而来的日冕物质喷发（coronal mass ejection，CME）。
大量电浆云朝地球奔驰而来，估计将在8日抵达，可能引起G2-G3等级的地磁暴，发电设施、卫星控制中心和航空公司需密切注意发展，而极光观测者在本周可能等到美丽的极光景象。
研究显示，1859年9月1日至2日的卡林顿事件（Carrington Event），不仅强到在白光波段的太阳投影影像都可记录到黑子群周边变亮的现象，同时在全球许多地方都可见极光，可见区域甚至延伸到低磁纬地区，包括古巴，非常罕见；强烈爆发同时引起欧洲和北美洲的电报系统失败，甚至引起电报机起火、电报塔的架子也发出火花，使欧美地区的通讯中断了数天之久。
事实上，太阳闪焰是太阳表面最剧烈的一种爆发现象，会在短时间内释放大量能量，并向外发射大量电磁辐射，就像是太阳打了一个「喷嚏」。
若喷嚏正对地球，大量带电粒子轰击地球，可能会对地球产生影响。
这次发生的X级爆发能量异常强大，所放出的辐射和粒子冲向地球后，和地球磁场和电离层相互作用，可能干扰无线电通讯、GPS导航，除了两极之外的更低纬度地区可能出现极光，甚至对太空人和卫星安全构成威胁。
瑜伽呼吸法可以减肥吗？瑜伽呼吸法的减肥效果好不好？
对于瑜伽减肥的作用无疑是许多伙伴所特别关注的。
那么瑜伽练习中的呼吸法是否具有减肥的效果呢？2、问题解析瑜伽呼吸法的作用显而易见，但是对于是否能够有效减肥还不明确。
单从热量消耗的角度来讲，瑜伽运动并不能消耗多少人体能量，更别谈呼吸法了。
因此，瑜伽呼吸法的减肥作用效果甚微。
