为保护Word文档设置两道门槛
【菜科解读】
电脑给我们工作和生活带来了无穷的便捷和乐趣，有时也会带来一些尴尬，甚至“防不胜防”，比如：你起草一份合同发给对方，对方在你合同中进行了一些小小的修改，若你稍有“不慎”，那可能酿成错。
笔者在Word的应用中发现──我的文档只准看，不让改(复制、粘贴和修改等操作)，有兴趣了解此法吗？请看我的：
第一道槛 雕虫小技
当你编辑好文档后，选取“视图→工具栏→窗体”，在弹出的“窗体任务栏”上选取“保护窗体”，如图1。
这时，当前Word文档中的内容已经不能选取，光标也停留在文档起始的位置，工具栏上和菜单中的相关功能按钮及鼠标右键菜单(复制、粘贴等)也不可用，同时，键盘也不能进行输入、选取和删除等操作，即使用“文件→另存为”把文档存成其他文件名，再次打开也照样无法操作，使文件不能修改和复制。
这个功能确实不错吧？但你动动脑筋，再观察一下“窗体任务栏”，发现的什么？若没有发现，就请用鼠标再点取“保护窗体”，发现了什么？呵呵……原来是雕虫小技！
第二道槛 真枪实弹
不是说前一道门槛是雕虫小技，第二道门槛一定来一个真枪实弹，真正把你想“复制、修改”之心拒之门外。
请看：将要保护的文档打开，选取“工具→保护文档”，在“保护文档”对话框中选取“窗体”，并输入密码，如图2。
当你再次点击窗体任务栏中“保护窗体”时，就得提醒你输入密码，没有密码当然只有被拒之门外。
但是，我还得说一句：密码只能用一次！也就说：你自己修改了“窗体保护”的文档后，要重新设置“窗体保护”，否则，该文档与普通文档一样了。
中国电脑教育报 文/龚道敏 为,保护,Word,文档,设置,两道,门槛,电脑,给,
产后运动要注意什么？产后运动多久为宜？
那么产后妈妈减肥瘦身，每天的运动量多少比较合适？每天运动多久比较好？产后运动注意事项有哪些？运动多久合适呢运动时间并没有绝对的定式，一般来说，每天半个小时以内为宜，随着身体的恢复根据自己的情况和习惯加量就好;逐步加量，重在坚持。
一、散步这是对于产后虚弱的妈妈来说，散步强度小，实现起来容易，是最简单、最有效的锻炼方式。
刚刚开始散步时最好一次散步5~10分钟，然后以后慢慢地增加到每次散步30分钟左右。
最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加。
最好以你习惯的频率不断的增加散步的长度。
二、产后瑜伽产后妈妈学习产后瑜伽操，不仅有助于身体的康复，也能让体型变得修长漂亮。
产后瑜伽有特别针对不同部位的运动，对产妈妈来讲实在是一大福音。
不过，以前没练习过瑜伽的妈妈们要谨慎，最好咨询瑜伽老师。
另一种很好的方式就是加入训练班。
和一组人一同锻炼，和队友进行社交活动可以帮你保持活力。
产后瘦身饮食要注意什么多喝温开水。
因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。
饮食清淡。
少盐，不吃太油腻食物。
餐前吃绿色产品来分解脂肪。
这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果;少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。
少吃多餐。
要注意的是，少食多餐不能理解为可以频繁进食，不断的食物刺激会打乱人体正常的消化液分泌规律，影响食物的消化吸收。
一般来说，根据自己的具体情况，均衡营养、三餐定时，确保每餐不过量，在饥饿时适量加餐，这种“少食多餐”还是很有好处的。
产后运动还要注意什么一定要慢，从和缓的有氧运动开始，逐渐加量，不能着急;如果减肥的话每个月减掉3斤左右是相对安全的。
但人和人的体质不同，一直有健身习惯的人恢复起来会更快一些，有些身体素质一直欠佳的妈妈要特别注意，谨遵医嘱，留心身体的变化。
的确会有人一两个月就恢复过往身材，甚至更好，菜叶说说，但励志可以，模仿不必，因为个体差异太大。
万事开头难，不管是喜爱运动，还是想要减肥，只要开了头并坚持下去，你的体重就会逐渐减轻，身形就会慢慢恢复啦。
5号网小编温馨提示：减肥是一个持久战，妈妈们要做好心理准备，不要太过急于求成哦~坚持正确的饮食习惯和科学合理的运动，最后都能瘦下来的！
商鞅是死的 赢驷要车裂商鞅
今天我们就来聊一聊这个话题。
首先我们要知道，商鞅变法的目的是什么？他的变法主要是针针对当时秦国的国情，以及秦国的社会现状而制定的。
而且他的变法还有一个非常重要的特点，那就是“奖励耕战”。
所谓的奖励耕战，就是鼓励农农民种田，发展生产，增加收入。
”这样一来，秦国的经济得到了很大的发展，百姓的生活水平也得到了提高。
著名变法主持人商鞅曾因太子犯法而对其师傅公孙贾施以黥刑，公孙贾对此怀恨在心。
秦孝公死后，太子继位为秦惠文王，公孙贾借机说商鞅欲反。
于是，秦惠文王将商鞅车裂于咸陽市。
车裂古时也称或车，早在春秋时就有相当普遍的使用，齐国"高渠弥"（《左传·桓公十八年》），楚国将夏征舒"诸栗门"（《左传·宣公十一年》）。
车裂就是把犯人的头和四肢分别绑在五辆车上，套上马匹，向不同的方向拉，把人的身体撕裂。
车裂还称体解，慷慨悲歌欲救燕患而刺秦王的荆轲就是被体解的。
有时执行刑罚时不用车，而直接用五条牛或马来拉，所以车裂俗称"五牛分尸"或"五马分尸"，《东周列国志》第八十九回就记载了"咸陽市五牛分商鞅"的故事。
汉代没有车裂的法定刑，而三国的东吴以及北魏、北齐、北周都有车裂刑。
杨坚称帝建立隋朝后，认为"枭首身，义无所取"，又"不益惩肃之理，徒表安忍之怀"，废除车裂刑，但又被隋炀帝杨广恢复了。
唐朝废弃隋代苛政，也不再使用车裂，唐末和五代时偶尔又见，五代以后只有辽代曾有规定，其他各代正式规定的死刑中基本上见不到"车裂"了。
