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可是就在两个月前，江大爷发现自己小便时总是尿不尽，还总是想上厕所，本来以为是喝水少导致的，可是持续了半个多月，症状却越来越严重，甚至出现夜尿增多、睡眠变差的情况。

虽然江大爷觉得问题不大，但儿女们还是拉着他去做了个全身检查，谁想一查竟是前列腺癌晚期！这个消息让一家子都陷入了阴霾中，怎么也没想到这癌症一发现就是晚期。

一、为什么“前列腺癌”会急速飙升？前列腺癌可以说是中老年男性的隐形杀手之一，据数据显示，2020年我国新增前列腺癌患者11.5万人，有5.1万人死于前列腺癌，而且前列腺癌在我国无论是发病率还是死亡率，都在呈现增长的趋势。

据国家癌症中心数据显示，从2008年起，前列腺癌已经发展成了男性发病率最高的一种泌尿系统恶性肿瘤，而且一直不断增长，2015年前列腺癌发病率是10.23/10万，死亡率是4.36/10万。

国人前列腺癌发病率“急速”上升，其实与平均寿命越来越长、饮食结构发生变化、诊断手段提高、前列腺健康意识提高等因素离不开关系。

另外，有研究发现，腿粗肚子大的人，患前列腺癌的风险也更高一点。

哈佛大学公共卫生学院对1832名男性进行了长达13年的随访，发现腹部脂肪以及大腿脂肪多的人，患前列腺癌的风险也更大一点。

此外，有前列腺癌家族史的人群、年龄超过50岁的人、饮食不健康的人、雄激素分泌旺盛的人、长期受病菌感染的人群等同样也是前列腺癌的高危人群，这些人要定期进行筛查。

二、前列腺癌一发现即晚期？南方医科大学南方医院泌尿外科主任谭万龙指出，60%~80%的男性身患前列腺癌而不自知。

即便近几年相对好转了点，但依然有70%左右的患者一发现便到了晚期。

前列腺癌严重威胁到中老年男性的健康。

一般局限性的前列腺癌患者，积极治疗的话五年生存率在100%，而发生转移的前列腺癌患者，五年生存率只有30%。

前列腺癌一发现就是晚期，与其起病隐匿、发展慢的特点有关。

在早期的时候，基本上没有什么典型症状。

随着肿瘤的增长，可能会出现夜尿增多、尿流缓慢、排尿不尽、尿频尿急等症状，还可能因发生转移而出现骨痛、骨折等症状。

早筛查早诊断早治疗，能够大大地提高前列腺癌患者的生存率。

一般可以通过直肠指检、B超检查、PSA血检等方法来筛查前列腺癌，高危人群一定要定期进行PSA筛查，另外如果出现排尿异常症状，一定要提高警惕。

三、如何保护好男性的“生命腺”？远离4个行为年龄作为前列腺癌的一大高危因素，随着年龄的增长，发病率会逐渐升高，多数前列腺癌患者的年龄都在65岁以上，所以保护前列腺健康要尽早，生活中要远离下面几个行为。

1、饮水少、爱憋尿多喝水能促进体内的代谢，避免有害代谢物在体内的积累，建议每日饮水量不得少于1500毫升，还要避免憋尿的行为，以免造成前列腺的损伤。

2、嗜好辛辣嗜好辛辣的饮食习惯，可能会让前列腺长期充血，增加前列腺炎的发作风险，因此平常要少吃一些辛辣刺激的食物。

3、久坐不动久坐不动会导致代谢物堆积，导致前列腺管的堵塞，引起前列腺充血，从而诱发前列腺炎症。

建议连续坐着不要超过两个小时，可以适当结合一些跳跃运动，来促进体内的代谢，并且让前列腺跟着动起来，还可以结合一些提肛运动来锻炼肛门附近的肌肉。

4、过度吸烟吸烟过度，可能会导致代谢性前列腺素分泌减少，甚至可能诱发前列腺炎。

我国前列腺癌高发，严重威胁到我国中老年男性的身体健康和生命安全，很多患者一确诊就是中晚期，因此日常应尽量避免不健康的行为和习惯，保护好前列腺的健康。

参考资料：[1]《什么样的男人「前列腺癌」风险高？哈佛大学13年随访研究得出结论》.生命时报.2020-05-18

数据统计，在我国有将近1.2亿的肠胃疾病患者！生活中有不少习惯都是导致胃病的诱因！保护自己的胃，应从根本做起，改掉伤胃的坏习惯。

下面，就和菜叶说说一起看看吧。

本文目录：1、烟酒不离身，浓茶、咖啡常常饮2、过量食用水果3、压力和不良情绪4、经常熬夜5、滥用药物6、吃对了食物也能护胃健康1、烟酒不离身，浓茶、咖啡常常饮早上喝杯咖啡，吃饭喝点酒，饭后抽个烟、喝杯茶，都是不少人都有的习惯，而这些习惯，对胃的伤害可能也不小！1，抽烟香烟中的尼古丁会破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，出现胆汁反流，以致破坏胃粘膜，增加胃病的发病率。

据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2～4倍。

2，饮酒一般只要是酒精饮品在20°以上，每小时饮用超过100ml，对胃黏膜的损伤就开始了，如果本身还伴有胃溃疡等胃肠道疾病，还可能出现急性腹痛和胃出血。

3，喝浓茶很多人觉得喝茶要喝浓茶才有“味道”，其实浓茶中含过多的咖啡因、茶碱等，反而会刺激胃壁细胞，导致胃酸过多；而若饭后喝浓茶，其所含的鞣酸还会影响食物营养的消化吸收。

另外，调查显示，70%左右的胃溃疡病人喜饮浓茶。

4，过度饮用咖啡咖啡，其实是种不错的饮品，有提神、增代谢、护血管的作用，菜叶说说，但如果过多饮用，却可能增加胃酸分泌，甚至松弛食管下括约肌，因此，对于本身胃不好的人，亦或是在空腹状态下多喝，容易引发胃食管反流。

2、过量食用水果水果能帮助人体摄入维生素及部分矿物质，是日常生活中每天不可缺少的，但同样不宜多吃，尤其本身胃不好的人，下面的水果吃太多更容易出现不适：①果酸丰富的：像柠檬、猕猴桃、山楂等摄入过多会使得胃酸分泌过多，特别是空腹食用时，，可能会加重胃部病变。

②难消化的：像新鲜的枣，纤维素丰富，吃太多易导致消化不良，加重胃部负担。

③寒凉性：像梨、山竹都偏寒凉，本身胃不好的人会损伤胃功能。

3、压力和不良情绪焦虑、抑郁等不良情绪，以及长期的压力作用，会使得大脑皮质功能失调、植物神经和内分泌系统紊乱，进而影响胃的生理活动，可出现胃酸分泌过度、十二指肠液反流减少、胃的蠕动发生障碍等不正常现象，也就削弱了胃黏膜的保护屏障功能，更易出现炎症、糜烂甚至发生溃疡。

4、经常熬夜据美国洛杉矶医学研究机构的研究发现，经常熬夜睡眠不足的人，其胃病发病率是一般人的3~4倍！究其原因，是因为这些人的胃里缺乏TFF蛋白。

我们的胃除了会分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物，还能分泌一种有自我保护作用的TFF蛋白。

这种蛋白能在胃黏膜上形成一种黏液膜，一方面能减少坚硬物质损伤胃黏膜；另一方面，其是弱碱性的，能有效阻止胃酸对胃黏膜的腐蚀作用。

实验数据显示，夜间熟睡时分泌的TFF蛋白，相当于白天一天分泌的20~30倍。

长期熬夜，TFF蛋白分泌减少，胃的保护、修复能力减弱，胃病自然就找上门了。

5、滥用药物很多人出现胃酸、胃痛、烧心症状时，都会去药店买些奥美拉唑、兰索拉唑肠溶片等抑制胃酸的药物吃。

#p#分页标题#e#酸多了，就该降酸，听起来好像没错，但事实上，国外有医生做过统计，部分烧心、消化、胃胀气、胃酸反流者，经过检测后发现都是胃酸不足引起的，并不是胃酸过多！不仅如此，香港大学医学院的一项研究发现，长期服用这些拉唑类降酸药，胃癌风险可能提高7倍以上！因此，反复出现胃部不适，最好及时做个胃部检查，查明病因，根据医生的意见进行用药。

除了胃药，像一些解热镇痛型的止痛药、非甾体类消炎药、激素类药物都会对胃肠有明显的刺激作用。

尤其要注意的是，很多患有心脑血管疾病的中老年人都需长期服用阿司匹林，而若用药期间忽视了对胃的保护，容易出现胃黏膜损伤以及疼痛、出血症状。

所以此类人群服药期间要注意胃的耐受性，必要时联合使用胃保护性药物。

6、吃对了食物也能护胃健康不会吃，易伤胃；而吃对了，同样可以保护胃。

1、吃点花青素花青素属于强抗氧化剂，能防止细菌黏附在胃壁上，帮助保护胃黏膜。

因而像葡萄、蓝莓、桑葚、枸杞、紫甘蓝等平时可以适当多补充。

2、适当补充卵磷脂卵磷脂能够在胃粘膜表面形成一层薄的疏水层，对胃粘膜有很强的保护作用，同时还可以抵抗有害因子入侵。

像鸡蛋、芝麻、紫菜、黄豆、坚果类、鱼类等食物都需要适当摄入。

3、白开水烧开后晾凉的白开水，在中医上又被称为太和汤，是胃部养护剂，有助于减少胃黏膜的损伤。