释放Win7系统保留的内存提升运行速度
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
最近，有些用户在Win7系统将原
【菜科解读】
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
最近，有些用户在Win7系统将原来的4G内存换成8G后，通过电脑属性查看发现任务管理器 性能 选卡内 为硬件保留的内存 下显示还有许多没有使用的保留内存。
那么，Win7系统保留的内存怎么彻底释放来提高系统运行速度呢？下面，小编就针对此问题来和大家详细介绍释放方法。
具体释放步骤如下： 1、首先按下 CTRL+SHIFT+ESC 打开任务管理器，然后点击 性能 选卡，然后点击 资源监视器 ； 2、点击 内存 选项卡，记下最下面底部 已安装 的内存大小； 3、按下 Win+R 组合键呼出运行，在框内输入 msconfig 按下回车键打开 系统配置 ； 4、选择 引导 选项卡，点击 高级选项 ； 5、勾选 最大内存 ，输入后之前所记下 已安装 的内存大小，依次点击 确定 应用 确定 ，然后重启计算机； 6、按步骤3/4/5打开 引导高级选项 ，取消勾选 最大内存 依次点击 确定 应用 确定 ，然后重启计算机即可。 为了充分利用系统保留的内存，也为了提高系统运行速度，有需要的用户赶紧参考本文介绍的方法来释放自己电脑内存吧。如果大家还有其他疑问欢迎来菜科网官网看看。
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Win7系统升级指南：全面解析升级步骤与要点 Win7系统损坏修复教程：详细步骤助你快速解决问题 释放Win7系统保留的内存提升运行速度 分类于： 回答于：2016-02-18 最近，有些用户在Win7系统将原来的4G内存换成8G后，通过电脑属性查看发现任务管理器 性能 选卡内 为硬件保留的内存 下显示还有许多没有使用的保留内存。
那么，Win7系统保留的内存怎么彻底释放来提高系统运行速度呢？下面，小编就针对此问题来和大家详细介绍释放方法。
具体释放步骤如下： 1、首先按下 CTRL+SHIFT+ESC 打开任务管理器，然后点击 性能 选卡，然后点击 资源监视器 ； 2、点击 内存 选项卡，记下最下面底部 已安装 的内存大小； 3、按下 Win+R 组合键呼出运行，在框内输入 msconfig 按下回车键打开 系统配置 ； 4、选择 引导 选项卡，点击 高级选项 ； 5、勾选 最大内存 ，输入后之前所记下 已安装 的内存大小，依次点击 确定 应用 确定 ，然后重启计算机； 6、按步骤3/4/5打开 引导高级选项 ，取消勾选 最大内存 依次点击 确定 应用 确定 ，然后重启计算机即可。 为了充分利用系统保留的内存，也为了提高系统运行速度，有需要的用户赶紧参考本文介绍的方法来释放自己电脑内存吧。如果大家还有其他疑问欢迎来菜科网官网看看。
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夜跑可以减肥吗？减肥释放压力调理精神避免血栓
释放压力，增进感情。
到晚上人们都会有较多的空闲时间，可以邀上自己的朋友一起夜跑，互相沟通，释放工作压力，增进彼此的感情，那夜跑可以减肥吗？具体知识介绍如下！本文目录1、每天夜跑能减肥吗？2、夜跑族减肥注意什么？3、夜跑选择什么时间？4、夜跑多长时间有效？夜跑选择什么时间？晚上跑步的最佳时间是19:30-20:30这段时间，原因有如下几点：流行病学调查统计，此段时间在急诊就诊的患者以心脑血管作为疾病，发生率相对较低。
晚间跑步，此段时间对心脏和脑血管的负担不会形成显着的负荷，导致心脑血管疾病的罹患率。
晚上跑步在此段时间最佳，空气中此时植物不释放过多的二氧化碳，此段时间不是植物进行光合作用的时间，不会向空气中释放过度的二氧化碳，吸收过量的氧气，此时空气的指数较为清新。
此时距离晚上睡眠还有将近2-3小时，此时运动不会使神经功能过于兴奋而导致夜间睡不着觉，还会对睡眠有所帮助和改善。
四、此段时间运动是人基础代谢率较低的时段，运动后会加强深睡眠时相，运动后还会提高人的静息基础代谢率对减肥有益。
夜跑多长时间有效？夜跑一般控制在40-60分钟左右为最好。
跑步可以说是减肥很好的方法，在有氧代谢状态下能达到达到消耗肌体多余脂肪，减肥瘦身的目的。
但是跑步时间的控制要看自己的身体而定，并不是跑得越久，就表示健身减肥的效果更好。
总结：夜跑可以让上班族合理的利用晚上下班的时间，不会影响正常的工作时间，而且还可以饭后放松的进行锻炼，有助于减肥、增强体质。
心理很压抑释放自己？长期心理很压抑办？
可以去KTV唱歌发泄，或者是找一个没人的地方大哭一场，还有就是让自己运动，运动的时候整个人都是放松的，不要有极端的想法。
