【菜科解读】

CPU超频是一项使计算机处理器运行在高于其额定频率以提高性能的技术。

对于追求高性能和极致体验的用户来说，超频已经成为一种常见的方式。

然而，实施不当的超频可能导致系统不稳定甚至永久性损坏。

因此，掌握安全稳定的超频技巧至关重要。

本文将为您提供详尽的教程及注意事项，助您安全稳定地进行CPU超频。

工具原料：

系统版本：Windows 11

品牌型号：Intel Core i7-12700K，AMD Ryzen 7 5800X

软件版本：CPU-Z 2.0，Prime95 30.7，MSI Afterburner 4.6.4

一、准备工作

1、确保良好的散热条件。

超频会增加CPU的功耗和发热量，因此优越的散热系统是确保稳定性的基础。

请使用高效风冷或水冷系统，如Noctua NH-D15或Corsair iCUE H100i Elite。

2、了解您的硬件潜力。

每款CPU的超频能力不同，建议在开始前查阅相关资料或用户评测以了解自身硬件的上限。

二、超频设置

1、进入BIOS/UEFI。

重启电脑并在启动时按下Del键或F2键进入BIOS界面。

不同主板品牌的操作略有不同，请参阅主板说明书。

2、调节倍频或外频。

选择“Advanced Frequency Settings”（高级频率设置）并调节“CPU Ratio”（CPU倍频）或“BCLK Frequency”（外频）。

开始时每次提升1-2档并测试稳定性。

3、调节电压。

适当增加CPU电压以提高稳定性，但应注意不要超过CPU的安全电压上限。

一般Intel CPU的安全电压通常不超过1.4V，AMD可参考1.45V。

三、稳定性测试

1、使用Prime95进行稳定性测试。

运行Prime95的“Blend Test”模式数小时以确保CPU在高负载下的稳定性。

观察系统是否出现蓝屏或重启现象。

2、实时监测温度。

使用软件如MSI Afterburner监控CPU温度，确保温度控制在适宜范围（通常不超过90°C）。

3、调适频率与电压。

若系统不稳定，可能需要降低频率或稍微提高电压。

反复测试直至找到一个性能与稳定性的最佳平衡点。

拓展知识：

1、什么是“硅脂”和它的重要性? 硅脂作为导热介质，在散热器和CPU之间填补了微小间隙。

高质量的硅脂如Thermal Grizzly Kryonaut能够有效降低CPU温度，提升超频稳定性。

2、不同厂商的BIOS调整差异。

比如，ASUS的BIOS中提供了智能超频工具AI Overclock，用户可以选择自动提频方案，而MSI的BIOS则常用Manual（手动）模式供用户调整。

3、电源的重要性。

超频需要稳定的电源支持，用户应该确保使用一款高质量的电源，功率充足并具备良好的电压调配能力。

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