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有人说说孕期吃燕窝，生的宝贝白白嫩嫩，还有人说，孕妇吃燕窝能安胎，到底是真的吗？那么孕期吃燕窝到底有没有必要呢？ 一、孕期吃燕窝宝贝会白白嫩嫩吗？所谓的孕妇吃燕窝对宝贝皮肤好，生的宝贝白白嫩嫩，这只是民间的说法，古书上几无记载，而现代营养学和药理研究等表明，燕窝确实含有丰富的营养成分，如水溶性蛋白质、微量元素、氨基酸、唾液酸、表皮生长因子等。

孕妇适当补充这些营养成分，对宝贝的处于良好的状态确实是有一定的好处。

宝贝营养好，皮肤白嫩一些，两者有一定的相关性。

但是必须强调一点：宝贝的肤色，重要还是由遗传决定，目前也并没有燕窝影响胎儿肤色的药理和临床报道。

二、孕期吃燕窝有必要吗？燕窝性味平和，不燥不腻，不上火不寒凉，适合大部分人群食用，包括大部分孕妇。

尤其对于体质阴虚燥热、肝火过旺的孕妇，可适量服用燕窝。

孕妇可以吃点燕窝补充营养，但它既不是安胎佳品，也不是孕期必需品，另外效果也不确切。

再说了，就算有疗效，也不是一两次服用就能见效，得长期服用才有一定效果。

所以，有些孕妇借燕窝安胎，就有点盲目了。

临床上未见有食用燕窝达到安胎作用的报道。

温馨提示：想吃燕窝的孕妇需要注意每次别吃太多。

食用量过多，营养不易吸收，有严重水肿时不建议吃，另外市面上燕窝熏色、掺假、化学加工等现象严重，购买时一定要仔细甄别。

早餐可以空腹喝豆浆吗这3点要注意早餐是一天中最主要的一餐，它为我们提供了所需的能量和营养，让我们的身体和大脑在新的一天里充满活力。

然而，有一种常见的早餐饮品-- 豆浆， 虽然营养丰富，但在空腹时饮用可能会对我们的处于良好的状态造成一些不良影响。

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为了让孩子成长更好，很多妈妈都会母乳喂养，但也有一些不符合喂养条件的，会选择奶粉喂养，有时候会发现吃奶粉的宝贝比母乳喂养更胖，这是为何呢？营养有什么分别？下面小编就带来介绍。

为何吃奶粉的宝贝比吃母乳的宝贝胖奶粉宝贝之所以普遍比母乳宝贝胖，真相如下：一是奶粉和母乳的营养成分比例不同。

母乳中含有乳铁蛋白，脂肪酸，牛磺酸，碳水化合物、蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等，这些营养成分都是根据宝贝的生长特点而出现的。

同样，奶粉中也有很多营养成分。

①母乳中的脂肪可以提供宝贝50%以上的能量，让宝贝有饱腹感而且还能长肉，但奶粉中的脂肪含量比母乳高，约是母乳的3倍左右，所以宝贝就更容易长胖。

②我们也知道，纯母乳喂养的宝贝一般很少会便秘，这是因为母乳中含有可溶性纤维素～低聚糖，它对于宝贝有轻泻作用，所以纯母乳喂养的宝贝大便的次数一般会比奶粉宝贝多，这也就导致母乳宝贝一般不会长太胖。

当然，奶粉中也会含有低聚糖，但是奶粉中的低聚糖含量远不及母乳的含量，作用也没有母乳中的低聚糖大，在这里它只能起个改善口味的作用，宝贝就不会受“轻泻”作用的影响。

母乳，说起来还是挺神奇的一个“组织”，既不能让人真实地看到它的所有，也不能让人全部模仿，即便如此，奶粉却还是实实在在最好的代乳品。

二是宝贝的饮用方式不同我们都知道，吃奶是一个体力活，宝贝在吃母乳的时候需要耗费大量的力气，吃奶的同时也就等于做了一次运动，消耗不少能量呢。

奶粉宝贝吃奶可比母乳宝贝简单多了，只要家长们按照宝贝的大小本来更换奶瓶嘴，奶瓶嘴合适的话，宝贝吃奶基本不费什么力气，多余下来的能量就是用来长肉肉的，所以奶粉宝贝会胖一些。

而且，宝贝因为喝奶瓶不费力，有时也会在不自觉中喝多了。

三是母乳具有自动调节的功能，奶粉没有。

市面上的奶粉品牌不少，但一般都是按照宝贝的年龄分为一段，二段，三段，一段适用于6个月以内的宝贝，二段适用于6~12个月的宝贝，三段适用于1--3岁的宝贝。

不同月龄的宝贝就喝不同阶段的奶粉，每个阶段的奶粉营养之间会有所差异，当然都是按照宝贝的生长发育特点改变的。

但在同一个阶段内，这些营养成分都不会变，直到换成另一个阶段的奶粉。

母乳就不同了，母乳的营养成分是可以自我调节的，母乳的成分并不是一成不变的，就算同样是初乳或晚乳，因为母乳的成分还会受乳母的饮食影响。

母乳和奶粉喂养的营养分别对于大部分宝贝来说，在出生以后吃的基本都是母乳，当然，也有一部分宝贝，因为妈妈的母乳不足，所以只能够喝配方奶。

大家也都知道，喝母乳和喝配方奶长大的宝贝，有着较大的分别，毕竟配方奶和母乳相比，并不具有可比性。

不论是从营养成分上来看，还是从吸收性、消化性等各方面来对照，母乳可以说是完胜配方奶。

更重要的是，母乳可以给宝贝提供较多的免疫球蛋白，能够在较大程度上提升宝贝的免疫力，在这一方面上，配方奶所起到的作用相对就较少了。

就连世界卫生组织都建议，在宝贝一周岁以前，最好用母乳来喂养，如果条件允许的情况下，最好是喂养到宝贝两周岁以后。

足以见得，母乳喂养对宝贝来说更有利。