在Excel工作表单元格中手动输入各种数据
也称为电子表格。
工作表由
【菜科解读】
可以在一个Excel单元格中、同时在多个Excel单元格中活和在多个工作表 (工作表：在 Excel 中用于存储和处理数据的主要文档。
也称为电子表格。
工作表由排列成行或列的单元格组成。
工作表总是存储在工作簿中。
)中输入数字(带有或不带有自动设置小数点)、文本、日期或时间。
要点 工作表可能受到您或其他人的保护，以防止数据意外更改。
在受保护的工作表中，您可能选择多个单元格来查看数据，但是您不能在锁定的单元格中键入信息。
在大多数情况下，不应撤消对受保护的工作表的保护，除非该工作表的创建者对您授予了执行此操作的权限。
要撤消工作表保护(如果适用)，请单击“审阅”选项卡上“更改”组中的“撤消工作表保护”。
如果应用工作表保护时设置了密码，您必须键入密码才能撤消工作表保护。
输入数字或文本
1、在工作表中，单击一个单元格。
2、键入所需的数字或文本，然后按 Enter 或 Tab。
提示 若要在单元格中另起一行开始数据，请按 Alt+Enter 输入一个换行符。
注释 默认情况下，按 Enter 会将所选内容向下移动一个单元格，Tab 会将所选内容向右移动一个单元格。
您不能更改 Tab 键移动的方向，但是可以为 Enter 键指定不同的方向。
>>如何更改 Enter 键的方向
A 单击“Microsoft Office 按钮”，然后单击“Excel 选项”。
B 在“高级”类别中的“编辑”下，选中“按 Enter 键后移动所选内容”复选框，然后在“方向”框中单击所需的方向。
如果按 Tab 在一行中的多个单元格中输入数据，然后在该行末尾按 Enter，则所选内容将移动到下一行的开头。
当单元格包含的数据的数字格式比其列宽更宽时，单元格可能显示 #####。
要查看所有文本，必须增加列宽。
>>如何更改列宽
A 单击要更改列宽的单元格。
B 在“开始”选项卡上的“单元格”组中，单击“格式”。
C 在“单元格大小”下，执行下列操作之一：
·若要使所有文本适应单元格，请单击“自动调整列宽”。
·若要指定更大的列宽，请单击“列宽”，然后在“列宽”框中键入所需的宽度。
您还可以通过自动换行在一个单元格中显示多行文本。
>>如何在单元格中自动换行
A 单击要自动换行的单元格。
B 在“开始”选项卡上的“对齐方式”组中，单击“自动换行”。
注释 如果文本是一个长单词，则这些字符不会换行;此时可以加大列宽或缩小字号来显示所有文本。
如果在自动换行后并未显示所有文本，可能需要调整行高。
在“开始”选项卡上的“单元格”组中，单击“格式”，然后单击“单元格大小”下的“自动匹配行”。
在 Microsoft Office Excel 中，单元格中数字的显示与该单元格中存储的数字是分离的。
当输入的数字四舍五入时，大多数情况下，只有显示的数字四舍五入。
计算使用单元格中实际存储的数字，而非显示的数字。
在单元格中键入数字之后，您可以更改它们的显示格式。
>>如何更改数字格式
A 单击包含要设置格式的数字的单元格。
B 在“开始”选项卡的“数字”组中，指向“常规”，然后单击您想要的格式。
提示 要从可用格式列表中选择一个数字格式，请单击“更多”，然后在“分类”列表中单击要使用的格式。
对于不需要在 Excel 中计算的数字(如电话号码)，您可以首先对空单元格应用文本格式使数字以文本格式显示，然后键入数字。
>>如何将数字设置为文本格式
A 选择一个空单元格。
B 在“开始”选项卡上的“数字”组中，指向“常规”，然后单击“文本”。
C 在已设置格式的单元格中键入所需的数字。
注释 在对单元格应用文本格式之前键入的数字需要在已设置格式的单元格中重新输入。
要快速地以文本格式重新输入数字，请选中每个单元格，按 F2，然后按 Enter。
在,Excel,工,作表,单元格,中,手动,输入,各种,可,蓝莓的花青素是在皮里还是果肉里
蓝莓的果肉和果皮都有花青素，只不过果皮的花青素含量要比果肉的花青素含量高一点，也要看蓝莓的品质和品种。
蓝莓的花青素是在皮里还是果肉里蓝莓的果皮和果肉里面都会有花青素，不过果皮的花青素含量要比果肉的花青素含量高。
蓝莓呈蓝色和紫色的原因是它们富含花青素。
花青素是一种广泛存在于自然界植物中的水溶性天然色素。
通常，可以根据水果颜色的亮度来确定食物中存在花青素的部分。
例如，蓝莓有蓝紫色的果皮和果肉。
可以看出，一些果皮和果肉含有花青素，但果皮比蓝莓果肉深得多，因此，花青素含量更高。
蓝莓花色苷通常不稳定。
pH值小于3.0时基本稳定，温度低于60度时基本稳定。
它们对光很敏感。
当与糖结合时，蓝莓花色苷的稳定性会增加，然后成为天然抗氧化剂。
目前，蓝莓花色苷在所有植物花色苷中功能最好，应用范围更广，副作用最低。
因此，它在市场上也更贵。
蓝莓花青素有什么用蓝莓花色苷与其他蔬菜和水果中的花色苷具有相同的效果和功效，主要体现在以下几点：1、增强皮肤免疫力，应对各种过敏症状。
2、抗氧化、抗衰老，防止皮肤皱纹的早期形成，维持正常的细胞连接，增强微血管循环，从而实现异常皮肤的快速愈合。
3、增强视力，消除眼睛疲劳。
4、对糖尿病引起的毛细血管疾病有治疗作用。
5、增强心肺功能，延缓脑神经衰老，预防老年痴呆。
蓝莓花青素也是目前应用最广泛、副作用最低、价格最昂贵的品种。
建议你平时多吃蓝莓，以增进健康。
蓝莓里的花青素能被吸收吗能被吸收。
花青素进入人体后可通过胃肠被人体有效吸收，但不同的花青素在人体内的吸收率不同。
然而，蓝莓毕竟是一种食物，你每次吃蓝莓的量相对有限。
因此，如果你想通过吃蓝莓来补充花青素，效果会很小。
此外，桑树、葡萄和樱桃等深色水果在你的生活中含有更多的花青素，所以你可以在平时吃得更多。
蓝莓的花青素在哪个部位
蓝莓里面会含有丰富的花青素，这个主要是在蓝莓皮上的，果肉里面也会含有少量的花青素。
蓝莓的花青素在哪个部位主要在蓝莓皮上，它的果肉也会含有少量的花青素。
蓝莓的果皮比果肉含有更多的花青素。
花青素是一种广泛存在于自然界植物中的水溶性天然色素。
蓝莓之所以是蓝紫色的，是因为它们富含花青素。
通常，要确定食物的哪一部分含有更多的花青素，可以根据其水果颜色的亮度来确定。
如果蓝莓的表皮明显比蓝莓的果肉暗，那么花青素自然会含有更多。
蓝莓花青素含量高吗蓝莓的花青素含量通常最高，每10克蓝莓中含有约573毫克的花青素，可以补充人体对花青素的需求，也有利于身体健康。
因为蓝莓中的花青素含量相对较高，这表明蓝莓是抗氧化能力最强的水果，可以延缓衰老，改善视力。
同时，它们还可以增强免疫力和记忆力，对人体健康有益。
蓝莓虽然含有丰富的花青素，但也含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充身体的需要，还具有抗氧化作用。
特别是对于喉咙痛、感冒的人来说，多吃蓝莓可以达到补充身体所需、提高身体抵抗力的效果，同时还可以促进肠道蠕动、缓解便秘，有利于人体的调节。
蓝莓花青素的功效与作用蓝莓花青素主要可以达到延缓衰老、缓解心脏病、保护眼睛等多种功效，使用后效果也比较好。
1.延缓衰老：蓝莓花青素可以达到抗氧化作用，抵抗衰老基因，从而达到延缓皮肤衰老的效果。
2.缓解心脏病：使用后可以帮助扩张血管，有效降低患心脏病的风险，也可以缓解心脏病。
3.眼部保护：使用后可以促进视网膜色素的合成，也可以为眼睛提供良好的保护。
此外，它还可以达到调节皮肤的效果，有利于改善个人皮肤状况。
