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在这类新鲜水果中带有天然植物的人体白蛋白和花青素，这种全是其他的大部分新鲜水果所沒有的。

那麼燕窝果的作用与功效及忌讳都有哪些呢？一起来看一一下吧。

燕窝果是黄皮肤的火龙果，原产地于墨西哥、西班牙等南美洲热带沙漠地域。

燕窝果营养丰富、作用与众不同，它带有一般绿色植物小有的天然植物人体白蛋白及花青素，丰富多彩的维他命和水溶膳化学纤维，具备美容养颜、防衰老、补血补气补钙等作用。

1.促进消化燕窝果中白芝麻状的種子有推动肠胃消化吸收的作用，非常合适经常便秘的群体，能够 具有促进消化的功效。

2.补血补气补钙贫血的真相是因为身体血液中含铁不够导致的，而燕窝果中的含铜量对照其他的新鲜水果来的高，针对防止贫血有协助。

3.保护视力在燕窝果的外果皮中带有维生素E及其非常丰富多彩的花青素。

这二种物质最显著的特点便是抗氧化、抗氧自由基、延缓衰老，够维持双眼的朝气蓬勃。

4.美容养颜燕窝果中的维他命C及丰富多彩的水溶膳食纤维素，这种成份针对美容养颜具备非常好的作用。

燕窝果中带有比较多的天然植物人体白蛋白，能与身体中的重金属离子紧密结合，随后从身体中排出来，做到身体排毒的功效。

另外针对身体减肥瘦身也是很有协助。

5.防衰老燕窝果果子中的花青素成分较高。

花青素是一种效应显著的抗氧剂，能合理幸免动脉硬化，进而可阻拦心脏病发病和血块产生造成的脑中风；它还能抵抗氧自由基，合理延缓衰老；还能提升对大脑神经转性的防止，抑止痴呆症的产生。

忌讳孕妇要慎吃，而且女人月经期内也不宜吃，也有便是不行喝纯牛奶一同吃。

而针对一小部分人而言会挑选吃生萝卜，那麼长期性生吃萝卜的好处与弊端各自是什么呢?1、箩卜带有能诱发身体造成干扰素栓的多种多样营养元素，可提高机体免疫能力，并能抑止肿瘤细胞的生长发育，对防止癌，防癌有关键实际意义。

!(每日生嚼100克它就可以造成许多 干扰素栓，它能够影响我们身体的病症!遏制病症!)2、箩卜中的B族维生素和钾、镁等矿物可推动肠胃蠕动，有利于身体废弃物的清除。

3、吃萝卜可降低血脂、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆结石等病症。

4、箩卜還是一味中药材，其性良味甘，能消食滞、止咳化痰清热解毒、温阳化宽中、祛毒。

5、东北地区胡萝卜可以合理调整身体酸碱，因此 对痛风病人十分有益。

服用提醒萝卜种类多种多样，直接生吃以汁多甜味少时为好。

胡萝卜性微温、萝卜性温、箩卜性生寒，服用时要依据本身状况而定。

不适合服用箩卜者：箩卜为寒性蔬菜水果，阴胜偏寒体质者、脾胃虚弱者不适合多食，胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿大、先兆流产、子宫脱垂等病人少食箩卜。

服食山参、高丽参时不必另外吃萝卜，以防药力反过来，起不上滋补功效。