u盘格式化后数据恢复如何操作
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
在日常生活中，我们使用U盘的频率
【菜科解读】
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
在日常生活中，我们使用U盘的频率非常高，但在使用过程中难免会遇到一些问题，比如U盘格式化后数据恢复问题。
那么我们该如何恢复U盘中的数据呢?本文将为你提供U盘格式化后数据恢复的详细方法，帮助你找回不小心格式化掉的珍贵数据。
工具/原料：
系统版本：win10专业版
品牌型号：惠普248 G1(G0R84PA)
软件版本：小白数据恢复v1.1
方法/步骤：
方法一：使用小白数据恢复工具恢复被格式化的文件
小编推荐：
1、下载安装小白数据恢复工具，打开后选择误格式化恢复，点击开始扫描。
2、选择要进行扫描的磁盘，点击开始扫描。
3、等待软件导出被恢复文件的列表。
4、勾选要恢复的文件，点击立即恢复。
5、为被恢复的文件设置保存路径后，点击确定。
6、提示恢复完成后，点击确定。
7、从路径进入查看文件。
方法二：使用佳佳数据恢复软件恢复u盘数据
1、运行佳佳数据恢复软件。
2、选择需要分析的盘符，然后点"扫描"按钮。
3、浏览找到的文件，根据需要勾选文件，点击"恢复"按钮。
4、选择恢复文件保存目录，点击"确定"按钮，恢复成功。
延伸内容：格式化U盘后手机只能充电无法读出怎么办
U盘被格式化后，再将U盘连接在手机上，手机就会强制仅充电或反向充电。
解决方法：
1、右键格式化U盘。
2、选择NIFS格式，快速格式化。
3、新建文本文档——在文本里面写入：
[autorun]
icon = eaget.ico
将文本重命名为：autorun.inf
4、将这个文件复制到U盘里面。
5、链接u盘自动弹出的页面中，点击关闭“开发者选项”，再将U盘连接手机，就可以了。
总结：
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在日常生活中，我们使用U盘的频率非常高，但在使用过程中难免会遇到一些问题，比如U盘格式化后数据恢复问题。
那么我们该如何恢复U盘中的数据呢?本文将为你提供U盘格式化后数据恢复的详细方法，帮助你找回不小心格式化掉的珍贵数据。
工具/原料：
系统版本：win10专业版
品牌型号：惠普248 G1(G0R84PA)
软件版本：小白数据恢复v1.1
方法/步骤：
方法一：使用小白数据恢复工具恢复被格式化的文件
小编推荐：
1、下载安装小白数据恢复工具，打开后选择误格式化恢复，点击开始扫描。
2、选择要进行扫描的磁盘，点击开始扫描。
3、等待软件导出被恢复文件的列表。
4、勾选要恢复的文件，点击立即恢复。
5、为被恢复的文件设置保存路径后，点击确定。
6、提示恢复完成后，点击确定。
7、从路径进入查看文件。
方法二：使用佳佳数据恢复软件恢复u盘数据
1、运行佳佳数据恢复软件。
2、选择需要分析的盘符，然后点"扫描"按钮。
3、浏览找到的文件，根据需要勾选文件，点击"恢复"按钮。
4、选择恢复文件保存目录，点击"确定"按钮，恢复成功。
延伸内容：格式化U盘后手机只能充电无法读出怎么办
U盘被格式化后，再将U盘连接在手机上，手机就会强制仅充电或反向充电。
解决方法：
1、右键格式化U盘。
2、选择NIFS格式，快速格式化。
3、新建文本文档——在文本里面写入：
[autorun]
icon = eaget.ico
将文本重命名为：autorun.inf
4、将这个文件复制到U盘里面。
5、链接u盘自动弹出的页面中，点击关闭“开发者选项”，再将U盘连接手机，就可以了。
总结：
以上就是小编整理分享的u盘格式化后数据恢复方法，通过本文的介绍，相信你已经掌握了U盘格式化后数据恢复的基本操作方法，希望能帮助到大家。
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产后一咳嗽就漏尿 解决产后漏尿的问题
那么产后一咳嗽就漏尿是什么原因呢、下面小编就来和大家说一说。
产后一咳嗽就漏尿的原因是什么?那么造成漏尿的原因有哪几种呢? 1、精神因素。
现代女性，由于工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱等等问题，从而造成膀胱肌肉的过敏反应，导致自己无法控制膀胱的收缩，所以引起尿失禁。
2、生产损伤。
多次生育、尿道膨出、子宫下垂等。
这是由于分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤，对盆腔内一些器官的支撑能力就下降，所以这样也能导致压力性尿失禁。
临床发现经阴道生产的尿失禁比剖腹生产发生率高。
3、更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄，张力下降。
4、年龄大，腹部脂肪堆积腹压增高对膀胱产生较大的压力。
5、身体过于肥胖。
因为女性自身年龄的增大，并且身体有较多的脂肪堆积，导致对膀胱造成比较大的压力，因此产生尿失禁的情况。
6、种族因素，大规模调查显示亚洲人尿失禁高于欧洲人。
7、手术损伤直接损伤盆底肌肉和神经，例如大脑皮质疾患(中风、痴呆等)损伤尿道括肌或骨盆神经的手术。
8、如果人体的泌尿器官出了问题，就会发生，如尿频、尿急、尿痛、尿失禁的症状，尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等会引起尿失禁，尿检查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状。
9、如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢糖水的人容易尿失禁。
10、如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。
怎样改善产后漏尿的情况?如果产后漏尿只是在咳嗽、大笑或跑跳时才出现，而在身体安静时不会出现，那说明情况并不是很严重，可以通过一些锻炼来恢复：1、凯格尔运动(kegel Exercises)。
也就是提肛动作。
这个练习虽然有点羞羞的，但并不会影响你的形象和正常活动，随时随地都可以进行。
方法是用力收缩肛门和会阴肌肉，坚持3-5秒后放松2秒，然后重复做10-15次。
每天练习3-5组即可。
2、憋尿动作。
上厕所时故意尿到一半，然后做出憋尿动作，坚持3-5秒后放开，如果这泡尿比较长，可以多做几次，哈哈。
以上两种方法都是朵拉妈亲自实践过的，各位新妈妈可以试一试。
对我来说效果太明显了，坚持了一段时间后我就完全没有漏尿这个烦恼啦!产后漏尿的最佳治疗时间产后42天-3个月是盆底肌恢复的黄金时期，产后半年是盆底肌恢复的最佳时间。
所以宝妈们可以在产后42天开始做产后康复锻炼，比如凯格尔运动，同时在这段时间内，注意休息，避免做重体力劳动，也不要做会增加腹压的动作，比如弯腰给孩子换尿布，蹲着给孩子洗澡等。
如果已经过了最佳康复时间，而漏尿越来越严重，就需要借助医疗手段，都过手术来治疗了。
此时不管什么运动锻炼，基本上只是辅佐，不能作为主要的治疗手段。
更不要听信一些“过来人”的经验，放任不管。
产后咳嗽打喷嚏时尿失禁是什么原因？产后尿失禁多久可以康复
产后咳嗽打喷嚏时尿失禁是什么原因 1、妊娠：妊娠期间，随着孕周的增加，子宫逐渐增大，盆底肌的软组织在孕期就会受到不同程度的损伤，破坏了盆底对子宫等器官的慢性牵拉作用。
另外多次妊娠对盆底功能造成的伤害则更大。
2、激素水平：妊娠期间激素水平会发生很大的改变，特别是松弛素的分泌，导致盆底结缔组织胶原代谢改变，削弱了盆底的支撑功能。
3、分娩损伤：阴道分娩，特别是难产、器械助产等都会不同程度的损伤盆底组织，如韧带、筋膜、肌肉、神经等，从而损伤女性的盆底功能，这些损伤随着阴道分娩次数的增加而增加。
4、还有一些是由于腹腔手术术后黏连而导致慢性盆腔痛。
产后尿失禁多久可以康复不同女性尿失禁的时间会有很大差别。
一些女性产后几个星期内就没问题了，而另一些人则可能持续几个月。
如果你在产后6～8周做检查时仍有尿失禁的问题，就要及时去医院检查治疗。
(如果孕期就有压力性尿失禁的表现，那么产后一定要尽早去医院就诊)怎么去改善产后尿失禁的情况良好的生活习惯其实大家最先要改变就是自己的生活习惯，每天的饮食要以清淡为主，不要吃一些油腻或者是刺激性的食物，要去控制自己的体重，不能太胖了，而且还不能抽菸和喝酒，每天要早睡早起。
盆骨运动在平时大家要是在家没事做的话，可以做一些收缩盆地肌的运动，要有意识地去收缩自己的尿道或者是阴道。
盆骨运动对于不同程度的压力性尿失禁的患者来说，都是很适合的。
