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断奶时除了要克服宝宝对乳汁的依恋，还得面临像是泄气般气球的乳房下垂尴尬。

也因此许多人提出母乳喂养是下垂的最大元凶，甚至令许多妈妈因担心乳房变形而拒绝母乳喂养，下面的小编就来说说：产后母乳喂养胸下垂怎么办 母乳喂养胸变小有什么解决方法。

乳房为什么泄气了怀孕以后，在雌激素、催乳素、孕激素的共同帮助下，乳腺、小导管、腺泡迅速增生，再加上哺乳期乳汁充满了腺泡，使得乳房迅速饱满。

然而当妈妈开始断奶后，失去了激素的刺激，乳腺、末端乳管就开始变得萎缩，腺泡细胞被吞噬。

尽管周围腺泡仍然有再生长，但仍然抵消不了消耗量，于是原来容量巨大的乳房就出现了真空，就自然而然会松垮下来。

可以看出，母乳喂养本身并不会导致乳房下垂，相反母乳喂养所促进的激素可以增加乳房的弹性。

但母乳停止后的乳房确实会出现一定程度的下垂，不过这种下垂并不是不可逆转的，一般经过6个月后，乳房就会逐步恢复原有的弹性和强度，再加上适当的锻炼和饮食，不必对其过分担心。

产后母乳喂养胸下垂原因而除此以外，更值得妈妈们关注的下垂也和以下几点有密切关系：胸罩由于在孕期乳房二次发育时，许多孕妈咪没有及时跟进换上适合的罩杯，从而使得较小的胸罩阻碍了乳腺的发育，为之后的下垂埋下了伏笔。

还有更多的妈咪在哺乳期为了图省事，而长时间没戴胸罩直接哺乳，让乳房缺少一定支撑，当哺乳期结束乳房内部空了以后，两个乳房理所当然像个布袋垮了下来。

总之，选择内衣要以不压迫乳腺与舒服为前提。

太着急瘦身产后妈咪们恨不得赶紧甩掉浑身的肥肉，加紧健身减肥，但由于用力过猛，把身上一些必要的脂肪减得太多。

而众所周知，乳房的主要成分除了乳腺组织和结缔组织外，便是脂肪了。

过度减肥尤其是节食，必然使乳房的大量脂肪被调走，没有足够营养摄入的乳房当然也就日渐萎靡了。

洗澡许多妈妈看到网上说洗澡用热水可以促进血液循环，有利丰胸，因此每天以过热的水冲洗胸部，还有的妈妈听说水喷洗胸部可以增加弹性，最后乳房不紧反松。

事实上，前者的问题是过热的水会损伤皮肤中的角质层(该层可保持皮肤水润)，使皮肤干燥，乳房变得松弛。

而后者冲击方向不当也易影响乳房形状。

伏案趴睡许多妈妈回归工作后，午间休息时常常趴在公司桌子上面，或者在睡觉时直接面朝下，这样的姿势一久会压迫胸部、阻碍血液循环，令乳房出现下垂趋势。

而且趴睡本身也压迫心肺、睡眠质量也不高，得不偿失。

同时也不要长期朝一侧睡，容易挤压乳房。

最好采取仰卧微倾的睡姿，在办公室睡觉如果实在太累就垫一个枕头。

哺乳期乳房护理小贴士为了顺利哺喂宝宝，照顾乳房除了能避免让肌肤受伤，也为了让乳腺畅通，提供源源不绝的奶水，温柔的按摩乳房有助于刺激奶水分泌，或者通过身体前倾，轻轻的抖动身体，让乳房通过晃动刺激奶水分泌，都属简单有效的方法。

无论是清洁或护理，重点都在于温柔对待，只要感觉到痛，就表示用力过当，即使发现乳房因奶水阻塞有硬块，也需避免用力推压，建议妈咪可于硬块前缘靠近乳头处，稍加施予力道慢慢尝试挤出奶水，并在下次哺喂宝宝时观察有无舒解，若硬块一直存在且产生不适情况，应寻求专业医护人员协助处理。

总而言之，预防产后乳房下垂，孕期就要随胸部的变化换穿合身的胸罩，生产完以后不要激烈瘦身，同时也可以多进行按摩来促进乳房血液循环、做丰胸操等运动来强化乳房周边肌肉。

相信可以帮助你把胸部hold在最好的位置上。

他的一幅画作《春日田野》也在这一天被人从博物馆中抢走。

一年后，虽然抢劫案嫌犯落网，但画作已不知去向，有人甚至悲观地认为，这幅画可能再也不能回到公众视线中了。

然而3年后，当地时间9月11日，这幅画被匿名人士送回到艺术侦探亚瑟·布兰德家里，经鉴定这幅画确实是梵高真迹。

布兰德拒绝透露对方的身份，称对方因为犯罪背景而不愿暴露自己的身份。

虽然失窃画作已经寻回，但关于这件劫案还有很多疑团没有被解开。

神秘人士归还画作因有犯罪记录不愿公布身份据媒体报道，布兰德9月11日如约收到了他和警方合作寻找了3年的梵高画作。

当天他打开家门，面前是一个拿着宜家购物袋的男人微笑着向他走来。

蓝色的袋子里装着3年前从博物馆被盗的画作《春日田野》。

我拿起袋子，给了他一个大大的拥抱，能够找回这样的东西有种梦想成真的感觉，许多人认为这幅画已经被送到永无天日的地方了。

布兰德称，几周前一个男人联系他，说他可以归还这幅画作，布兰德就给了那个男人他在阿姆斯特丹的地址，那个男人也如约在9月11日（本周一）按响了他的门铃。

布兰德拒绝透露那个男人的身份。

确保线人的匿名性是布兰德的准则，他表示，因为这个男人有犯罪记录，不想让警方了解到他的身份和行踪。

荷兰国家警察局艺术犯罪部门负责人布朗斯威克在一封电子邮件中表示，这件《春日田野》经鉴定为真品。

这幅画的原主人属于荷兰格罗宁根博物馆，9月12日，该博物馆发布声明称对于宝物被寻回感到非常高兴和宽慰。

这份声明表示：这幅画受到了一些细微的损害，但乍一看仍处于良好状态，目前正在阿姆斯特丹的梵高博物馆进行修复。

馆方也不清楚画作何时可以再进行展出，也许要等几周，也许是几个月以后。

三年前被人破门抢走 作案手法显示抢劫犯目标明确据悉，这幅画作于2020年3月30日从荷兰拉伦市的辛格博物馆被盗，该博物馆坐落在阿姆斯特丹东南方向18英里的小镇上，这幅画也是从格罗宁根博物馆借来的。

据辛格博物馆馆长鲁道夫·罗姆称，这起盗窃有点像是一场目标明确的抢劫。

监控画面显示，嫌犯在凌晨3时15分打破了博物馆的玻璃门，从墙上一把抢走了这幅画，并骑着事先准备好的摩托车逃离。

这幅画也是当天唯一被盗的艺术品。

警方接到警报后赶到现场搜查，但没有发现嫌犯的踪迹。

荷兰警方发言人当时表示，警方正在寻求当地居民的帮助，看有没有哪家居民的摄像头记录下了窃贼的行踪。

荷兰当局也向国际刑警组织报案，以确保这幅画作不会在国际市场上被出售。

鲁道夫心痛地表示，对于博物馆馆长来说，这是最糟糕的噩梦。

辛格博物馆总监埃夫特表示，该博物馆的安全系统完全按照规定操作，他还否认当时新冠疫情造成的人力短缺或是安保流程偷工减料。

我们已经遵循同一套安保规定很多年了，与我们的安全保障专家协调得很好。

当然，我们可以从这起案件中学到一些东西。

我们对于失窃感到愤怒、震惊和悲伤。

梵高画作价值高最珍贵作品被各大博物馆瓜分《春日田野》是梵高较为早期的画作，比起最著名的《星月夜》早了5年。

当时梵高与父母住在荷兰的纽南镇，他的父亲在镇上担任牧师，他以当地教士住宅里的一处花园为写生对象，使用木板和油画颜料绘制了这幅画。

布兰德估计这幅画的价值在320万美元（约合2330万人民币）至640万美元（约合4660万人民币）之间。

布兰德表示，这幅画大约有11英寸（28厘米）高、22英寸（56厘米）长，并有一些微小的划痕。

梵高生前穷困潦倒，一生都在贫穷病痛之中度过，他的作品不被当时的画界主流认可，生前只卖出一幅《红色的葡萄园》。

而他去世后，作品却相继创造了天价，《加歇医生》《麦田与柏树》《鸢尾花》就分别以8250万美元、5700万美元和5390万美元售出。

梵高一生只创作了大约850幅画作，最珍贵的成熟时期作品几乎全部被各大博物馆收藏。

其中阿姆斯特丹的梵高博物馆垄断了梵高生前的几乎全部书信，以及大约200幅画作，其中包括最著名的《向日葵》。

《星月夜》这样的画作则是被纽约现代艺术博物馆收入囊中。

#p#分页标题#e#对于小的博物馆而言，能够收到任何一副梵高的画作都是值得庆贺的喜事，哪怕像《春日田野》这样的早期画作在价值上比不上梵高巅峰期的作品，对于格罗宁根博物馆来说也算是镇馆之宝了。

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