想挽回发现前任有新欢
【菜科解读】
想挽回发现前任有新欢
一、前任有新欢了该不该挽回
分手后，前任有新欢了，还值得你挽回吗?这个问题也是大部分人最关心的一个问题，本来，判断前任值不值得你挽回的唯一标准，就是你还爱不爱她。
如果你爱她，即便她有新欢，也值得你去挽回，如果你不爱了，那即便她没有新欢，也不值得你去挽回。
所以，请你在挽回之前，先好好考虑一下，你到底还爱不爱她，你想挽回是出于真爱呢?还是出于不甘心呢?
不甘心的因素有很多，比如你为她付出了很多，如今被甩了很不甘心;你看到她这么快就找到了新欢而不甘心;分手后你过得不如她好而不甘心......
可是真爱无他，仅仅是因为你失去了她，你觉得失去她，你不会再爱上第二个女人了，所以你想挽回。
如果你是因为前者，导致不知道要不要挽回，，那建议不要，如果你是因为后者，建议你挽回。
至于具体应该怎么挽回，请接着往下看。
二、如何成功让前任和新欢分手
想要让前任自愿放弃新欢，重回你的怀抱，本来这就是你和新欢之间的无形的竞争。
只有让前任觉得和你在一起的好处大于和新欢在一起的好处，她才愿意回头，那具体怎么做呢?
原则就是，找到对方对前女友的优势和缺点，回想自己对前女友的优势和缺点，然后，消减新欢对前女友的优势，强化缺点，强化你对前女友的优势，消减缺点。
首先，你要找到新欢的优势。
新欢的优势无非是新鲜感、热恋期。
而你要明白，这些优势都是可以随着时间消释的，心理学研究证明，人处在热恋期时的高亢情绪，是靠大脑中分泌的超出一般水准的多巴胺导致的，而这种超量的激素分泌不会维持太长时间，早晚会回落到正常水平。
而一旦激素回落，人的情绪就会变得平静，新鲜感也就没有了。
一般来说，热恋期的维持时间不超过3个月。
然后，你要找到新欢的缺点，缺点就很多了。
比如感情基础薄弱、两个人刚在一起互相并不了解，后期必定会经历磨合期，吵闹和矛盾是必不可少的，就像你们从热恋到磨合是一样的。
再比如新欢身上的缺点，也会在后期的相处中逐渐暴露出来。
其次，你要找出来自身的优势。
你对前任来说的优势是什么呢?最大的优势就是你们的感情基础、你们对彼此的了解程度，而女人又是重感情的物种，只要感情牌打好了，你就有巨大的希望吸引前任回头。
然后，你还要明白自身的劣势：你们感情发生矛盾导致你在前任心中的印象变差、吸引前任的注意你需要努力提升自己，做二次吸引，以及可能会控制不住的需求感等等。
当你知己知彼之后，就可以“有心机”一点——消减新欢对前女友的优势，强化缺点;强化你对前女友的优势，消减缺点。
总结：想挽回发现前任有新欢的时候不要退缩，考虑清楚你是真的还爱着你的前任之后，就可以想办法成功让前任和新欢分手，那你挽回的机会就来了。
帮男朋友口他才舒服？爽翻天的口技技巧
这可能是一个男人在性爱之前的享受。
如果你想让他热起来，就抚摸，亲吻他的全身，然后留下爱痕。
从他的胸部，颈部一直向下，直到到达他的腰带处，然后在他的大腿旁停下来挑逗他，盯住你的目的地，这时他就会忍不住想要了。
2、 第二：继续用你的舌头。
一般在到了这个阶段的时候，男性就会出现非常希望让小弟弟在你嘴里的感觉，你可以从慢慢的舔着他的龟头开始，慢慢的把他的阴茎放入你的口中。
3、 第三：让他无法自拔。
在他的小弟弟进入你的口中之后，你就应该把手嘴并用的技巧结合起来了，在他的阴茎进不去部分，你要用手来回慢慢的上下运动来配合你的小嘴的运动。
这会使他感觉到他的阴茎已全部在你的口中了。
不要忘了挑逗他的睾丸，但是不要太用力，慢慢的摩擦，然后用嘴舔，用手搓，让他达到高潮。
二、性功能锻炼11种方法 1、坐浴提高性功能经常坐浴可以提高男人的性功能，对男人性器官健康有很大好处。
具体为：木盆一个，热水大半盆，水的温度尽可能高些，以不烫伤为宜。
坐浴时间为20~30分钟，其间不断续热水保温。
这是一种热疗法，可促使局部血液循环，有很好的保健治疗作用，不仅可以提高性功能，还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
2、每天15个俯卧撑对男性来说，俯卧撑是提升性能力的首选运动。
因为完成一个俯卧撑，需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合，而男性在性爱时，也恰好需要调动身体这些肌肉。
因此，如果男性俯卧撑能力强，那在采用男上位性爱时，他的体能会更好，动作更有力度，也更加持久。
此外，常做俯卧撑能起到改善血管弹性，增加四肢血液流动的作用，这对帮助勃起，减少勃起功能障碍也有一定功效。
一般来说，男性在40岁后，如果能每天连续做15个俯卧撑，那么性生活时体能应该可以得到保障。
如果肢体力量较差，可以从简单的练习开始，离墙50厘米，菜科网，双臂推墙，支撑起身体，每次进行12—15次，每天练习3遍。
随着体力增长，再逐渐改成俯卧姿势，注意每次运动时都要保持背部挺直，收紧臀腹，次数由少增多。
3、常泡温水浴温泉浴或温水浴，每天30分钟。
温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。
4、肛门紧缩法首先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸；接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。
吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。
在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。
接着再鼓张腹部，就好像要把空气由背后挤到头上一样。
吐气的时候，要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出；而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。
在气吐完了之后，腹部只要一压缩，肛门收缩的程度会比想像中更紧。
反覆执行1-4的步骤持续约十分钟，就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。
5、仰卧静心男性仰卧，宽衣松带，枕平肢展，身体舒适，心静神宁。
待入境心静后，神注下丹田。
呼吸要自然，待肢体放松后逐加深、变慢、匀细，以小腹温热得气为度。
每次30分钟，每日早晚起床、入睡前各1次。
结束后自我按摩小腹，逆时针36周，顺时针36周，继而双手合掌托握睾丸、阴囊及阴茎，轻轻搓揉15分钟，频率为每分钟约60次，以自觉阴器微热为度。
一般l周为1疗程。
此功能舒筋活络，调和阴阳，可用作阳痿患者辅助治疗。
6、常晒太阳阳光有助于抑制体内褪黑激素水平，该激素不但会影响睡眠，还会影响性欲。
褪黑激素越少，性欲会更强。
特别是冬季更应每日走到户外，晒晒太阳。
7、来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。
使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给生殖器部位施加冷水，待3分钟左右，生殖器收缩之后再入浴缸。
如此反复3—5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
8、刺激腹股沟管部强化睾丸功能刺激腹股沟管也能大大提高性功能。
腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。
因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压生殖器根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。
每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
9、游泳延长勃起时间在水中由于浮力的作用，可以让全身肌肉在最轻松的状态下得到锻炼，特别是蛙泳，腿部一张一合的动作，对肌肉起到了良好的锻炼，而蝶泳可以帮助训练你的腰腹背肌肉，再加上水的冲击力，有助于提高其性感受能力。
国外曾有调查显示，一些游泳好手即使到了60—80岁高龄，性生活仍然像30岁左右的男人一样，每周性生活次数超过1次。
10、常练习下蹲可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而产生性欲。
动作要领：两脚打开与肩同宽，膝盖弯曲身体向下，想象自己正坐在椅子上。
蹲得越低，臀大肌越能得到锻炼。
然后慢慢站起，站起时要注意收腹。
动作要慢，连续10—15次效果最佳。
11、提肛锻炼很简单，即用意念将肛门向上提，随时可做。
这种方法可使肛门周围的肌肉得到锻炼，有助于保持性功能不早衰，并改善阳痿的症状。
性是耗费精力和体力的活儿，为了让你和她都乐此不疲，记得要经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等有氧耐力运动，不但能使下肢得到肌肉锻炼，还能增强持久的意志。
医生说，性功能的“兴衰”与腰部、臀部以及腿部有十分直接密切的关系。
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