健身自律的励志话
2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，生命贵在运
【菜科解读】
一：健身自律的励志话
1、运动是生命滋润剂，健身是青春美容师。2、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
3、磨练肌胳，防病御症。
4、活水贵在流动，生命贵在运动。
5、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。
6、体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。
二：养成自律的方法
1、控制自己的时间。时间虽不断流逝，但也可以任人支配。
今日事今日毕，让自己每天的生活过得充实无隙。
时间就是生命，把握时间，就是掌握生命。
2、控制思想。
控制自己的思想与想象性的创造。
必须记住：幻想在经过刺激之后，将会实现。
3、控制接触的对象。
可以选择共度最多时间的同伴，也可以认识新朋友，找出成功的楷模，向他们学习。
4、控制沟通的方式。
沟通方式最主要的就是聆听、观察以及吸收。
在沟通时，要用信息来使聆听者获得一些价值，并彼此了解。
5、积极的暗示。
积极
三：减肥自律的说说
1、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！2、有些人死了，但他还活着；有些人活着，但他已经胖死了。3、一个女人连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。
4、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。
5、能大声喊出来的，都是真话；能老远认出来的，都是真胖！6、如果你说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
7、一个胖子的体脂率可以达到40%，而可爱的猪猪体脂率才15%！8、你不瘦下来，怎么让前任后悔？让暗恋开口？让现任长脸？9、如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。
10、我就是比你瘦！比你努力！你活该这么丑，被某些人嫌弃！
四：关于自律的3个论据
1、白玉霜是著名评剧演员，演技很高，被人称做“评剧皇后”。她为了做到自知、自律，不论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。
有人对她说：“你已成名了，干嘛还这么苦练？”她笑笑说：“戏是无止境的。
”并且她能虚心听取别人的意见，不管什么人，只要给她指出缺点，她都非常高兴。
2、张伯苓长期任南开大学校长，有一次他看见一个学生手指被熏得焦黄，便指着他说：“你看，把手指熏得那么黄，吸烟对青年人身体有害，你应该戒掉它！”但这位学生反唇相讥：“你不也吸烟吗？怎么说我呢？”当下张伯苓将自己所存的吕宋烟全数拿出来，当众销毁，并表示再不吸烟，果真如此，张伯苓再没吸过烟。
3、在获得胜利之后而能克制自己的人，获得了双重的胜利。
——培根4、要找出时间来考虑一下，一天中做了些什么：是正号还是负号。
假如是正号—叫良好，假如是负号，那就采取措施。
——李米特洛夫
阿富汗猎犬产自哪里？原产于阿富汗
那么这样的一种类型的狗狗，它是产自哪里呢，它生长的环境、背景是什么样的呢。
阿富汗猎犬产自哪里 1.阿富汗猎犬(AfghanHound)，又称阿富汗犬、阿富汗，原产于阿富汗，19世纪在阿富汗及其周边地区，西方国家发现了阿富汗猎犬。
19世纪后期，阿富汗猎犬这种猎犬首次被带到了英国。
古代上的用途是为了追踪狩猎，靠眼力追踪它的猎物并尾随着骑在马背上的猎人。
2.由于这种猎犬常常把马远远抛在后面，所以阿富汗猎犬“靠自己”打猎，而不是依靠猎人的指挥，这样训练了它的独立思量能力并成为典型。
3.在现代，由于阿富汗猎犬时尚复古的外观和高贵的气质，已成为“贵族”的代名词。
在国外，阿富汗猎犬是唯一一种可以进入五星级酒店的犬种。
这个犬种也成为了明星、模特、高级会所、时尚杂志等的宠儿。
形态特征 1.头部长度恰当，显得非常精巧，脑袋和前脸显得均匀和谐。
轻微突起的鼻梁骨，形成了罗马面貌，其中心线沿着前脸上升到轻微(或没有)的止部，消逝在眼睛前面，所以视线清晰，没有任何冲突，下颌显得非常有力，颌部长而强烈;2.嘴巴为钳状咬和，上下颚牙齿均匀匹配，完全对齐，无上颚突出或下颚突出。
对这一品种，这样的嘴是很难得的。
剪状咬和更强烈，且比钳状咬和更容易生殖，剪状咬和(下颚的牙齿紧贴上颚的牙齿内侧)不属于缺陷。
后枕骨非常突出，头顶的“头发”是丝状的、长长的毛发。
3.耳朵：长，位置大约与外眼角在同一水平线，耳廓的长度可以延伸到鼻尖，被长而丝状的毛发所覆盖。
眼睛：杏仁状(差不多是三角的)，不能太突出，颜色深。
鼻镜：大小合适，黑色。
缺陷：粗糙，象被截断，上颚突出或下颚突出，眼睛圆、突出或颜色浅，过分夸张的罗马鼻，脑袋上缺乏“头发”。
阿富汗猎犬性格 1.性格沉稳，不容易动怒。
内敛、矜持是阿富汗猎犬的性格特点，你不理它的时候它不会主动理你。
对待生人，它普通都很傲慢，但因为性情温顺，它不会轻易攻击人。
对主人就不一样了，依赖性很强，，还特殊会用眼神说话，喜欢用眼睛看着主人，听候指令;2.但是它不是那种对主人惟命是从的猎犬，但这种猎犬与主人的关系非常好，这一点，没有其他宠物能比得上阿富汗猎犬。
此外，它可能也知道自己长着一身丝缎般的绒毛和迷人的外表，所以平时特爱干净，脏地方从来不去，走路时遇到水坑什么的，它会机灵地跳过去。
平时最喜欢做的就是整理身上的毛，或者找个舒适的地方趴着(顶多换两次姿势)。
虽然它们在户外时的活动量非常大，但在室内很肃静，一整天都不会烦你。
3.性格活泼好动，需要大量的运动，所以每天要进行一定量的户外活动。
散步时，要注意它在离开主人较远时，有可能过度兴奋。
它如果撒开了跑的话，速度比马还快。
不仅这些，它的爆发力、弹跳力都很好(原地跃起五六十公分没问题)。
身体的协调性更是没的说，比如前方蓦地发现障碍物，阿富汗猎犬能在高速运动中快速做出反应，机灵地转弯避开。
它很喜欢水，见水就会跳进去，有条件的话，给它多亲近水的机会。
4.具有强烈的独立性。
因此，在阿富汗猎犬幼年犬时就必须进行深入细致的驯服。
因为是大型犬，幼时要好好管教，幸免其脾气过于急躁。
当其训练良好的成犬普通可以适合儿童与成人。
其还耐热耐寒，适应环境的能力很强：在任何恶劣的环境中都能有较强的忍耐力。
但有时也有神经质一面。
尽管体格强壮，在生活方面，狗狗跟人类一样，一旦发生变故，各种不中意也会得抑郁症，导致狗狗身体日益见瘦，入睡难多梦等现象。
柴犬性格独立，对人依赖性弱，经常活在它自己的世界里
带去外面的话牵着绳子它就跟你犟着来，不愿意被牵经常要人拖着走，甚至躺到地上耍赖，如果你放开绳子，那是比哈士奇还撒手没，对主人的呼唤完全无视。
柴犬敏感、倔强、脾气躁，比大部分犬种都难训练，幼犬时训练会好一些，成年的柴犬如果很不听话才训练的话脾气特别暴躁，容易咬人。
在少数的狗狗游泳馆里，柴犬是被列入黑名单的，在游泳馆内为了其他狗狗和人的安全，只能委屈柴犬不能体验游泳的乐趣了。
