【菜科解读】

西双版纳海拔多少米高，有多少种植物，这些都是需要了解的。

如果不了解，盲目的进入，很容易出现问题。

所以，我们要做的就是了解当地的气候，然后根据自己的情况选择适合的农作物。

在这里，笔者给大家介绍一种比较常见的蔬菜，它就是空心菜。

空心菜是一种非常好吃的蔬菜，不仅营养丰富，而且口感非常好，深受人们的喜爱。

西双版纳简介：

西双版纳自然保护区是国家重点自然保护区之一，总面积2420.2平方公里，它的热带雨林、南亚热带常绿阔叶林、珍稀动植物种群，以及整个森林生态都是无价之宝，是世界上唯一保存完好、连片大面积的热带森林，深受国内外瞩目。

西双版纳地理位置特殊，是欧亚大陆至中南半岛、南亚热带向北热带的过渡地区，它的北面有高原，南面有南亚热带，形成独特的南亚季风气候，加上复杂的地形和不同的地热条件，又形成了多种气候，交错分布着多种类型森林。

整个西双版纳有8个植被类型,11个亚型 ,高等植物有3500多种，国家级保护动物有99种。

州内现有五片自然保护区，范围达2400平方公里，在地图上可以看到这些地名：勐养、勐仑、勐腊、尚勇、曼搞，其中勐养在景洪县，曼搞在勐海县，其余都在荔腊县。

勐腊地区由于幸免于第四纪冰川袭击，保存下古生代和中生代繁盛的蕨类植物、裸子植物30多种，它们被称为一亿年前的植物化石。

在此，可欣赏到原生状态的森林景观。

勐养是离景洪最近的自然保护区，当天可以来回。

在路边的勐养镇，可以见到两棵造型绝妙的榕树，榕树的一条气根伸展出去，好像大象卷曲的鼻子，其他的气根居然配合默契，构成了大象的身子和腿，更为奇特的是，勐养三岔河地区恰好是野象出没的地方。

科研人员为了观测野象在勐腊保护区的纵深地段，于数十米高的树上架起数百米长的铁索链，让人可在“空中”走动，便于追踪观测到野生动物的活动而不至于受到伤害。

主要旅游景点

原始森林公园

西双版纳原始森林公园是由浙江金洲集团股份有限公司以自有资金全额投资，总占地面积25000亩，首期投资8600万元,

是西双版纳最大的综合性生态旅游景点之一，公园融汇了独特的原始森林自然风光和迷人的民族风情。

园内有北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林，孔雀繁殖基地、猴子驯养基地、大型民族风情演艺场、爱伲寨、九龙飞瀑、曼双龙白塔、百米花岗岩浮雕、金湖传说、民族风味烧烤场等十大景区五十多个景点，突出体现了“原始森林、野生动物、民俗风情”三大主题特色。

公园地处昆洛国道旁，距景洪城区8公里,园内森林覆盖率超过98%，品种繁多的热带植物遮天蔽日，龙树板根、独木成林、老茎生花、植物绞杀等植物奇观异景随处可见，峡谷幽深、鸟鸣山涧、林木葱茂、湖水清澈，让您真切感受到大自然的神秘。

爱伲寨的抢亲、泼水节的欢畅、各民族的歌舞表演，任游客亲身参与，使游客置身于浓郁的民族风情中留连忘返。

孔雀开屏迎宾，猴子与人嘻戏，黑熊、蟒蛇、蜥蜴、穿山甲等珍稀动物，让您见识真正的动物王国，让游客充分感受人与自然、人与动物的和谐相融…… 园内按三星级标准建设的金湖国际度假村，建筑风格独特，设施设备齐全、空气清爽宜人，有豪华标准套房100间，有能容纳700人同时进餐的特级餐厅和“阿拉维”民族风味烧烤场、设施先进的特级歌舞厅、美容美发、桑拿、商场等各项配套服务，是游客休闲、食宿、娱乐的好去处。

勐仑植物园

中科院西双版纳热带植物园西双版纳勐仑植物园全称中国科学院西双版纳热带植物园。

坐落在勐腊县勐仑镇。

植物园被湄公河的支流罗梭江环绕着状如葫芦形。

植物园是著名植物学家蔡希陶教授于50年代建立。

园林占地面积900公顷，培植有中外热带植物3000种，各种植物长势良好。

植物园中设有植物标本馆，珍稀濒危植物种资源库和物技术实验室，已成为我国热带植物资源开发利用和保护的重要研究中心。

孔雀湖

孔雀湖位于允景洪中心，占地18700平方米，三面有湖水围绕，清如明镜。

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1977年始辟为公园，园内建有亭台水榭，植有奇花异卉，并饲养着孔雀、巨蟒、狐狸、野猪、猴子、八哥、画眉等珍稀动物。

岸上奇花异卉争奇斗妍，湖中建有傣式水榭，湖水也清清，碧波也荡漾，睡莲盛天，宁静的湖面倒映着街道两旁挺拔的油棕、贝叶、槟榔、椰子，是游客乘凉、歇息的好地方。

湖内备有游船，游人可在迷人的孔雀湖上荡起双桨，尽兴游玩。

野象谷

西双版纳野象谷位于景洪以北的勐养自然保护区内，地处东西两片林区结合部的河谷。

在这片上百万亩的热带雨林里生长着多种植物，层绿叠翠、郁郁苍苍，热带竹林连成一野象谷图片片，为亚州象等野生动物提供了最适宜生长，繁衍的栖息之地。

现存亚州象近300头，野象三五成群经常出没在河边、密林，甚至到公路上徜徉，踱到人们视野内觅食、饮水、洗澡、散步、嬉戏。

目前，已被省、州政府列为重点森林旅游景眯来建设。

现在景区内已完成100门程控电话通讯工程，4。

08公里游道铺设，三贫河道钢索吊桥，1400米的停滞不前车场，188平方米的宾馆，200平方米的傣式竹楼餐饮部，600平方米的水上综合娱乐场。

三岔河自然保护工以其特有的热带原始森林景观和数量较多的野生亚洲象，吸引了众多的中外游客。

是集旅游、度假、林业科普、会议和教学为一体的综合性旅游景区。

此外，这里膛有国内第一个人工繁殖饲养蝴蝶实验场，可向游客展示蝴蝶恋花生长的全过程，并提供标本作纪念。

傣族园

位于西双版纳橄榄坝，景区内有我国保存最完好的五个傣族自然村寨，占地面积3.36平方公里,预计投资1.5亿元人民币,分三期完成。

第一期投资4200万元，已完成土地征用，道路修建，旅游购物区地下水管、电线的埋设等基础设施建设,建成了旅游景区大门楼、迎宾广场、老景区的包装、村寨旅游线路、江边活动区、旅游购物区、烧烤场、泼水广场、大型露天剧场 。

橄榄坝

橄榄坝，在泰语中叫做“勐罕”，“罕”的意思是卷起来。

传说，佛祖释迦牟尼到这里讲经，教徒们就用棉布铺在地上，请佛祖从上面走过去，佛祖走过去后，教徒又把布卷起来。

勐罕就是这样的名的。

橄榄坝的海拔只有530米，是西双版纳海拔最低地方，也是气候最炎热的地方，炎热的气候给橄榄坝带来了丰富的物产，这里热带水果种类繁多，除鲜果外，橄榄坝还出产大量的果脯，所以在橄榄坝到处都看得到水果和果脯市场。

自然、纯朴、宁静的橄榄坝素有“孔雀羽翎”、“绿孔誉尾巴”的雅称。

人们把橄榄坝比作开屏孔雀的尾巴——绚丽多彩，而橄榄坝上布满了美丽富饶的傣族寨子，就像装点在孔雀尾巴上闪亮的花斑。

橄榄坝两个比较大的寨子，一个是曼松满，也就是花园寨，另一个是曼听，也就是花果寨。

无论你走进哪一个寨子，都会看到典型的缅寺佛塔和传统的傣家竹楼。

寨子四周到处是铁刀木树，又叫挨刀树，这种树砍了又发，越砍越发。

傣族很注意保护自然环境，他们在寨子周围种上这种铁刀木树作为烧柴以保护当地的森林资源。

勐腊望天树

勐腊补蚌望天树空中走廓距景洪190多公里，距离勐腊县城18公里。

望天树高耸入云的雄姿，给人带来无限的遐想，数百棵望天树形成一处神秘的自然景观，不但被国家列为自然保护区，而且吸引成千上万的游客慕名前来参观游览。

望天树一般的高度在40至70多米之间，最高的竟达88米。

这种树有较强的适应能力，寿命长，出材率高，用途广泛，被列为国家一级保护植物。

空中走廊就架设在望天树林区，是从国外引资建设的项目。

走廊全长2.5公里，用钢绳和锁链直接在大树上捆绑而成，走廊上面铺置木板路面，四周有绳索保护，高20米以上。

游客走在上面还可以眺望自然保护区一片绿海的景观。

这种美好的享受，只有当你到了空中走廓上才能领略得到。

民族风情园

民族风情园位于景洪市城南、风景秀丽的流沙河畔，占地面积66.7万平方米。

分为南园和北园，它将西双版纳珍贵的热带植物和浓郁的民族风情溶为一体，可以说是西双版纳景观的一个缩影。

南园的春季，繁华似锦，争奇斗艳；南园夏季，沉甸甸的水果挂满枝头；南园的秋季，郁葱葱，凉爽宜人；南园的四季，俨然是个绿的世界、花的世界、美的世界。

　北园：这里住着“水的民族”、“谷”族、“濮人”的后裔、“舅舅的后代”、“猎虎的民族”，流传着《召树屯》、《娥并与桑洛》的故事，《烟本雀本》和《牡帕密帕》的史诗，《神人顾米亚》的神话，《布林嘎与伊梯林嘎》的传说，似出水芙蓉的傣家少女，山花烂漫般的哈尼姑娘，雍容华贵的瑶族妇女，她们吹着“葫芦丝”、“芦笙”，唱着“巴什”情歌，跳着孔雀圆圈舞，尽情地享受着“泼水节”、“汤帕节”、“特懋克节”、“扩塔节”、“盘王节”带来的祝福与喜悦地徜徉在这水声、歌声、笑声、欢声的海洋里。

公园哈尼族的独绳秋，供游人一试身手；还有傣族、哈尼族、基诺族、布朗族、瑶族、拉祜族的展览馆，为游人介绍西双版纳的民族风俗，和展出多民族的历史文物。

园内还开辟了4个露天歌舞场，举办傣族孔雀舞、象脚鼓舞、哈尼族竹微舞、基诺族大鼓舞、拉祜族三弦舞及彝族芦竹舞表演，并邀游人共舞同乐。

在“泼水节”期间，还增加多种民族游乐项目如斗鸡、傣族婚礼中的拴线等婚俗表演和泼洒圣水等民俗表演。

平时还可应团体客人的要求，组织多种民俗活动。

热带花卉园

西双版纳热带花卉园建于1997年，占地面积1200亩，其前身为云南省热带作物科学研究所的热作标本园。

该园以“园林的外貌、科研的内涵”为主题，集种质资源的收集保存、科技成果展示、旅游观光、爱国主义教育和科普教育为一体。

曼听公园

曼听公园在允景洪城内的曼听寨边,千年以前是西双版纳如片领的御花园,傣语称其为"春欢"（魂园）。

随着荒地开垦为花果园,来这儿居住的人增多,而成为如今的曼听寨。

公园占地400余亩,建有一座纪念周恩来总理1961年到曼听寨参加泼水节的纪念铜像。

敬爱的周总理身着傣服,左手端水钵,右手持橄榄枝,两旁是傣族群众载歌载舞相互泼水祝福的浮雕,生动逼真。

公园内有佛寺两座,以及"傣王宫",孔雀园、泼水场,各工艺品长廊,融自然景色与人文景观为一体,让人常心悦目。

基诺山寨

基诺民俗山寨位于野象谷至勐仑植物园之间的基诺乡巴坡村，位于景洪市东部，距景洪市28公里，西距勐养镇70公里，是基诺族世代繁衍生息之地。

基诺族是国家承认的56个单一民族的最后一个。

人口较少，大多居住在此地。

山里分布着40多个村寨，聚居着17000多人。

在这里不仅可以观赏基诺山景色，也可以体察基诺族风情。

基诺山，古称攸乐山，是历史上有名的六大茶山之一，在云南古代第一部风物特产百科全书《滇海虞衡志》中曾有记载。

“基诺”二字系基诺语，“基”是舅父，“诺”是后代，“基诺山”就是舅父的后代居住地，从此亦可窥基诺族文化。

迎着和煦的阳光，在基诺族创世始祖“阿嫫腰北”的注视下，那片苍翠茂密的树林掩映下的山寨大鼓门打开了她热情的大门，玛黑、玛妞的雕像忠实地守护着基诺人自己的乐土。

卓巴房的5根神柱显现出它的神圣权威，大公房和长房浓缩着基诺人对生活的点滴感受，基诺长廊中铭刻着基诺族丰富的狩猎文化和民间艺术，太阳花坛中的太阳花含羞地表达着真挚的情感，大鼓舞的鼓点与舞式中洋溢着浓厚的原始宗教风味。

在这片土地上，历史的双足曾在这里走过，对于宗教神秘的想象仍未停止，独特的民族风情处处可以拾掇。

购物指南

西双版纳的热带雨林中蕴藏丰富的生物宝藏，素有“动植物王国”、“植物王国”、“药材之乡”等美誉。

无论在景区、市区都有傣族妇女出售傣族特色的服装以及手工艺品、竹编工艺品，还有热带干果蜜饯、茶叶(普洱茶)等价廉物美，可以尽量砍价。

比如傣族彩绘木雕，一般来说越沉的质量越好，大多为大象形状，大的约100元，小的几十块就行。

又如傣族织锦，一般而言60元左右。

行知提示：游客在集市上购买到的“缅甸玉”之类的物品，多半是假货，不要贪图小便宜，最好到有信誉的大型商场内购买，并且索要发票。

主要民族节日

傣族： “桑勘比迈”节：即泼水节，公历4月13日至15日。

举办盛大佛事活动，此外还有丢包、划龙舟、放高升、堆沙、斗鸡等活动。

节日高潮是泼水， 所谓“湿透全身，幸福终 生”。

哈尼族：“嘎汤帕”节：（思念祖先、弃旧迎新的意思），公历1月2日至4日。

人们舂糍粑，祭家神、办酒席。

男女青年邀约上山采野花、摘野果。

男人无论老少都打陀螺。

拉祜族：“拉祜族”节：时间与汉族春节相同。

主要食品是舂糯米粑粑。

初一早晨去山泉抢新水。

初一至初三称为女人年，由男人招待客人，操持家务，初十四至十六为男人年，男人可以上山打猎，纵酒欢歌，节日主要活动是跳芦笙舞。

布朗族：“豪瓦萨”节：即关门节，公历7月中旬。

家族成员向家族长举行“松玛”（忏悔）仪式，祈求来年平安无事，消灾免难。

基诺族：“物懋克”节（过年）：公历2月6日至8日，敲响大鼓，举行剽牛、备耕、打铁、铁匠收徙传艺等仪式。

瑶族： 盘王节：也称“跳盘王”或“还盘王愿”，“盘王”即“盘瓠”，它是瑶族的祖先和图腾的象征。

地区特产

茶叶

西双版纳是中国最古老的茶叶发源地之一，在勐海有一株700余年树龄的古茶树。

著名的普洱茶六大茶山均在版纳境内。

早在明清时期，普洱茶就是中国最古老的茶马古道上的重要商品，并经古道远销中亚及西亚地区。

版纳的大叶种茶加工出的红茶，色泽鲜润，香气馥郁；绿茶日毫显明，汤色清绿。

著名的茶叶品种有：南糯白毫、佛香茶、云海白毫、岗绿、旋云茶等。

咖啡

小粒咖啡是西双版纳的重要的咖啡品种，浓郁的香醇之中，有一种特有的回甜，是热带非洲出产的咖啡所不能比拟的。

在版纳的热带作物研究所可以买到加工好了的小粒咖啡，是馈赠亲友的佳品。

热带水果

版纳的热带水果种类繁多，常年水果不断。

有香蕉、菠萝、芒果、酸梅、酸角、柚子、杨桃、牛心果、菠萝蜜和西番莲等等，对初到本地的游客有着非同寻常的吸引力。

菠萝蜜是版纳最大的水果，可重达30公斤。

西番莲是被称作是集数十种水果于一身的“百香果”，成熟的果实气味芬芳，生津止渴，加水冲兑成饮料，具有醒脑避暑的功能。

药材

版纳的热带雨林中生长着众多奇异的药材。

“活血圣药”血竭就是其中的一种。

血竭又称“麒麟竭”，主要医治跌打、损伤、血瘀疼痛、风湿麻木、妇科杂症等疾病，同时也是配制药品“七厘散”的主要原料。

西双版纳勐仑植物园，采用生长在热带雨林中的龙血树，加工成的"雨林牌"血竭皇是血竭中的正品，其疗效优于进口原料生产的皇冠牌血竭。

1992年被云南省卫生厅审定为“云南优秀药品”。

1994年11月在广州的第六届中国新技术新产品博览会上，被国家科委评为金奖。

1995年又获得第二届中国科技精品博览会金奖和科技创新奖。

南药

南药，原指东南亚和非洲等地所产的药材。

西双版纳由于气候条件优越，有南药的异种、缘种生长，蕴藏着丰富的药物资源，生长着缩砂蜜、安息香、云南萝芙木、千年健、蔓京子、使君子、重楼、琥珀等几十种药材。

有些药物虽然与传统南药不是同种，但药效与南药相同，也归属于南药类型。

解放以后，为解决南药严重不足的困难，西双版纳在国家的扶持和有关科研单位的支持、帮助下，利用优越的自然条件发展南药生产，使许多外引南药在西双版纳扎根。

全州3个市县中，有一市一县被列为云南省药材生产基地县，全州的南药种植面积已达到6000多公顷，成为小有名气的南药之乡。

砂仁，是西双版纳生产的主要南药。

这种姜科豆蔻属多年生草本植物的果实，具有行气、健胃、消食等效用。

中医用于医治胃腹胀痛、恶心呕吐、肠炎、痢疾。

民间以嚼食或泡酒医治胃肠疾患。

这种药材可种植的地域十分有限，但西双版纳的生态环境却有利于砂仁的生长。

据药材部门50年代中期调查，全州有野生砂仁733公顷，有产面积340多公顷，年产量达5200多千克。

西双版纳的野生砂仁，经中国医学科学院药用植物研究所等部门进行植物和生物检验、鉴定，药品质量上乘，为药材公司收购。

由于西双版纳具有发展砂仁生产的条件，医科院药植所和药材部门，从60年代中期便开始有计划地引种品质最佳的阳春砂仁，经试种获得成功后，在景洪市、勐腊县大面积推广。

全州砂仁种植面积已超过4000公顷，产量已占全国砂仁产量的20%~25%。

西双版纳引种的阳春砂仁，经国家有关部门组织专家鉴定，性能、品质与原产地相同。

爪哇白豆蔻是姜科多年生草本植物，果实有消食健胃作用，主治吐逆反胃、腹账、呕吐。

西双版纳从70年代引种成功，每株每年可分生植株15株左右，自然结实率一般为20%~40%，最高可达70%，在自然状态下，每公顷可产225千克。

全州已广种植200多公顷，部分白豆蔻已开花结实，现有产量约3000千克左右。

目前的引种面积，位居全国榜首。

萝芙木，西双版纳傣语称为“麻三端”，原有野生种。

萝芙木根有镇静、降血压、活血镇痛作用。

用下于治疗高血压、眩晕、失眠等症，是提取“利血平”“和寿比南山”的原料。

西双版纳虽有野生萝芙木，但藏量有限。

因此，医科院药植所于60年代开始引种催叶萝芙木，中国萝芙木、印度萝芙木等十多种萝芙木属植物。

引种成功的催萝芙木中利血平含量高达0.1%，位居国内引种地之首，已用于制成“降压灵”投放市场，首批出口阿尔巴尼亚。

版纳地毯

是我国羊毛手工编织地毯中具有独特地方民族风格的一种。

版纳地毯选用本省所产优质羊毛作原料，精心纺织而成，图案设计独具匠心，从各民族璀璨的历史文化中吸取营养，融合各民族传统的装饰艺术，加以创新，富有浓郁的民族色彩，图案美观，绚丽多彩，给人强烈的装饰美感及艺术享受，并具纺织工艺精良，产品质地紧密，富于弹性，经久耐用，因而成为受欢迎的实用工艺品，陈设于客厅、卧室，富丽堂皇，满室生辉，令人倍增生活情趣。

傣族通巴与花包

通巴即挎包：以各色手线、棉线织成。

包长30余厘米，宽20余厘米。

包的正面、背面及侧面织有花卉鸟兽或几何图案，包底部缀有彩穗，色泽鲜艳，做工精细，包形小巧，民族特点鲜明，是深受游客喜爱的纪念性商品。

花包：傣语称“骂管”，本是丢包时男女传情、娱乐的玩具。

歌舞餐厅将丢包活动搬上舞台后，花包就成了小巧玲珑的独具民族特色的旅游纪念品。

在景洪，你可随处看到游客胸前挂着色彩艳丽、小巧精美的傣族花包走在街道上。

最佳旅游时间

任何时间都可以去西双版纳

西双版纳是云南省内为数不多的一个没有冬季的地方，在最冷的1月，这里的平均气温是16℃，而最热的时候，平均气温也只有28℃。

这样的气温使得西双版纳是个从来没有降过雪的地方，也个是长时间处于阳光下面的地方。

西双版纳一年只有旱季和雨季，所以有“长夏无冬，一雨成秋”的说法。

11月至次年的4月到西双版纳旅行是最合适的，这段时间气温不高，也不冷，如果6—9月到西双版纳旅行就有机会尝遍那里的热带水果，真是妙不可言。

5—10月进入雨季，不过这里的公路路况较好，所以还是挡不住这里的旅游旺季的到来。

旅游小贴士

1、为防备蚊虫和强烈的日光，雨伞就不用说了，还需准备驱蚊和防晒用品，防中暑药（例如霍香正气胶囊）都是不可缺少的。

2、游览时要尊重傣族和其他少数民族的生活习惯。

3、西双版纳地区珠宝玉器较多，选购时需仔细甑别。

4、赴缅甸等边境地区旅游，须特别注意安全和卫生。

5，西双版纳地区属于热带雨林气候，夏无酷暑，冬无严寒，四季温暖宜人。

最佳的旅游时间在10月至次年6月。

年平均气温21℃，这里从来不下雪，即使在1月份，白天气温也很高。

6，一定要带上足够凉快的T恤和短裤，最好带一件薄外套，因为早晚会有点凉，拖鞋是一定要准备的，到了那边基本上每天都穿拖鞋，运动鞋是绝对无法忍受的。

7,得提醒大家注意的是千万不要包出租车去景点，出租司机一开始会给你个比较低的包车价，但是会强迫拉你去一些商业景点和购物场所，他们拉游客到这些地方都会有几十元的好处费，如果你坚决不去，他们会缩减你的行程，例如答应回来送你到机场，你如果没有去他们推荐的景点或购物场所，回城后肯定就会找各种理由不送你去机场了，但是车费绝对不会给你减。

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