牛奶过期了几天还能喝吗？正确的选择好的牛奶
【菜科解读】
牛奶是老少皆宜且营养价值很高的饮品，但是是有保质期的，如果牛奶过期了的话建议就不要喝了，不然会滋生细菌，喝了容易拉肚子，对消化系统带来副作用，具体可以看看网带来的介绍吧！
全文目录
1、牛奶过期了几天还能喝吗
2、如何正确的选择好的牛奶
3、纯牛奶和鲜牛奶有什么区别
牛奶过期了几天还能喝吗
不能喝。
牛奶一旦过期了就不能吃了，因为过期食用吃后存在健康风险为题，不过吃了过期食物会怎样不能一概而论，需要根据东食物类、食物量、患者的体质，如果患者吃了少量过期食物，而且过期时间不是很长，又对于既往体质相对较好的患者，通常只会有轻度的消化系统不适应的症状。
但如果患者体质相对较差，既往有消化系统的典型疾病，如果吃了很多过期的食物，就会出现明显的消化系统的症状，例如恶心、呕吐、反酸、烧心、脐周围绞痛、腹泻、水样便，甚至消化道出血、黏液脓血便等，都属于吃了过期食物的临床症状，一旦出现该症状必须到医院就诊，以免延误病情。
如何正确的选择好的牛奶
1、标明是纯牛奶的各种大品牌之间区别都不大，只需尽量选购日期新鲜的大品牌牛奶，健康人群购买全脂牛奶即可，更利于保持身材，因为脂肪是人体所必需的六大营养素之一，适当摄入有益于人体健康。
2、高钙牛奶适合孕妇、乳母以及50岁以上消费者，牛奶本身钙含量较高，普通成年人不需要刻意增加钙的摄入。
3、低脂牛奶、脱脂牛奶适合需要控制脂肪摄入量的消费者，如患有高血脂、高血压、血栓等心血管系统疾病，以及糖尿病、肥胖等代谢性疾病的人。
4、零乳糖牛奶、舒化奶是为满足不同程度乳糖不耐受和乳糖酶缺乏人群的饮奶需求。
对普通消费者而言，乳糖能够促进钙离子的吸收，喝普通牛奶营养价值更高。
纯牛奶和鲜牛奶有什么区别
1、杀菌方式不同。
鲜牛奶采用的是巴氏杀菌法，而纯牛奶使用的是高温灭菌法。
2、营养价值不同。
由于鲜牛奶的杀菌温度比纯牛奶要低，所以里面的营养成分比纯牛奶保存得更好。
3、保存方式不同。
鲜牛奶要放在冰箱的冷藏室中，而纯牛奶只要在常温下避光保存即可。
4、保质期不同。
鲜牛奶的保质期在2-7天左右，而纯牛奶可达数个月。
5、味道不同。
鲜牛奶往往带有浓郁的牛腥气，而纯牛奶这种味道较淡。
社保卡过期如何换网上换（2025年4月3日）
微信办理：打开微信【城市服务】，在城市服务页面点击【电子社保卡】，然后在电子社保卡页面【为你推-荐】选项点击更多，最后在更多页面拉到最下面找到【社保卡补换】，按照操作提示填写资料即可申请更换社保卡。
更换社保卡需要收取工本费，可选择邮寄，邮费也是个人承担。
通过支付宝服务平台小程序更换打开手机支付宝APP。
打开市民中心。
切换至社保卡申领所在城市，打开社保。
找到地方在线服务，打开社保卡补换。
阅读办事指南及办理须知。
滑动到页面下方，勾选本人已认真阅读、理解并自愿接受以上约定，点击开始办理即可。
办理成功后，新的社保卡将以邮寄的方式送达，邮件派送前会以短信或者电话告知持卡人密码，必须由本人凭密码签收。
一般15个工作日内可以拿到新的社保卡。
通过微信“电子社保卡”小程序更换：进入微信，搜索并进入“电子社保卡”小程序。
在“我的”页面，找到并点击“社保卡银行账户”。
查看提示内容，点击“去解绑”以解绑原有的银行卡。
进入绑定页面，输入新的银行账户信息，完成绑定。
注意事项：办理成功后，新的社保卡将以邮寄方式送达。
邮件派送前，会以短信或电话告知持卡人密码，必须由本人凭密码签收。
一般15个工作日内可以拿到新的社保卡，请耐心等待。
综上所述，无论是更换社保卡的银行卡，还是更换到期的社保卡，都可以通过网上服务平台进行便捷操作。
请确保按照相关步骤和注意事项进行，以保证个人权益。
温馨提示：本数据源于网络，仅供参考！具体需以当地具体法规为准！
社保卡过期如何换网上换（25年4月3日）
线上办理（以山东省为例，其他地区流程可能有所不同）：登录相关平台：持卡人可通过“爱山东”APP或其他指定线上平台进行申请。
提交换卡申请：在线上平台中找到“社保卡服务”或类似功能入口，按照提示提交换卡申请。
上传必要材料：根据平台要求上传有效身份证件照片、原社保卡照片等必要材料。
等待审核并邮寄：平台审核通过后，会将新卡邮寄至持卡人指定地址。
持卡人收到新卡后需按照随卡附带的说明进行激活操作。
在更换社保卡过程中，如遇到任何问题或困难，建议及时联系当地社保机构或银行进行咨询和协助。
同时，请确保在办理过程中保护好个人隐私和信息安全。
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具体需以当地有关法规为准！
