【菜科解读】

痛经是很多女性朋友都有的一种生理现象，痛经是很折磨人的，有的人痛经情况很严重，如果是经常性的痛经一定要去医院检查一下看下是什么原因。

继发性痛经是多种妇科疾病的症状，最常见的包括子宫内膜异位症、慢性盆腔炎、慢性宫颈炎等。

其中尤以子宫内膜异位症引发的疼痛最为剧烈，必须去医院治疗，如果延误了最佳治疗时机，很有可能导致不孕。

而像盆腔炎、宫颈炎都是常见妇科疾病，以反复且有可能引发恶性病变，给女性朋友带来了极大的痛苦。

为免受痛经之苦，女性朋友平时应加强体育锻炼、增强体质、生活要有规律、注意劳逸结合，加上适当的营养和充足的睡眠，使自己有一个不易得病的强健体魄。

在行经期间，除注意经期卫生之外，还应避免剧烈的运动和过度劳累，不要再过分寒冷、潮湿的地方工作，禁止洗冷水澡，不是生冷辛辣食物，要保持乐观，性情开朗，不要有过重的思想负担。

这样，就有可能预防痛经的发生。

因为痛经有时是正常的生理现象，所以女性朋友出现症状也不必太过担心。

对付痛经，最佳手段便是定期参加妇科检查，从根源上杜绝妇科疾病的发生，如果经期异常疼痛，或者出现其他异常症状，应及时到医院检查确诊，以免延误治疗。

还需要说明的是，虽然痛经和后天的关系很大，但其实也是有一定的遗传性的，比如有的人天生生殖器官发育得不好，那么在青春期的时候，就很容易有痛经的问题，而且症状也比较严重，这时候痛经患者要找医生看一下。

1、原发性痛经的发生主要与月经期间子宫内膜前列腺素含量的增加有关。

PGF2a含量升高是引起痛经的主要原因。

高PGF2alpha含量可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，导致子宫缺血、缺氧和痛经。

2、增加后叶加压素，内源性催产素和内啡肽。

3、心理和神经因素。

4、继发性疼痛常由子宫内膜异位症引起。

痛经是女性的一种常见的症状，未婚痛经随着年龄的增长，尤其是结婚生子后，痛经会自然消失，不用治疗。

但是，如果痛经持续时间长达3天以上，生活受到了影响的人就要积极寻求治疗了。

原发性痛经的治疗，主要以止痛、镇静为主。

1、一般治疗：

(1)重视心理治疗，消除紧张和担忧。

(2)充足的睡眠和规律适度的运动，戒烟。

(3)当疼痛无法忍受时，辅以药物治疗。

2、药物治疗:

(1)对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，首选曼月环。

(2)口服避孕药:适用于需要避孕的痛经妇女，有效率90%以上。

非处方药:对乙酰氨基酚，对乙酰氨基酚加帕玛溴，乙烯水杨酸(阿司匹林)。

痛经严重的女性朋友应积极正确的检查和治疗妇科疾病，月经期间应尽量避免做妇科检查和各种手术，以防止细菌感染。

如果患有妇科疾病，也应积极寻求治疗，以消除引起痛经的隐患。

1、益母草。

这是痛经比较常用的中药，可以活血调经、利水消肿，主要治疗痛经、月经不调、闭经等。

具体吃法：把红枣5粒、益母草70克、瘦肉200克放入锅内，放盐，水开后改用小火煮2小时，然后就可以饮用了。

2、当归。

当旭素有“归身养血、归头补血、归尾破血、全身活血”的说法，可以调经止痛、补血活血、润肠通便，被誉为“血中圣药”，常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。

平时可以将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶喝，也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

3、阿胶。

阿胶能促进钙质的吸收，可促进血中红细胞和血红蛋白的生成，多用于治疗各种出血或贫血等，优质的阿胶1克，放入大碗里加入两小勺黄酒，砸碎后，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。

4、红花。

红花用于痛经、经闭、跌打损伤，性温，味辛，活血通经、散瘀止痛，红花能活血通经，去瘀止痛，能够作为活血通经络，活血行瘀，利气止痛。

养血，活血。

取鸡蛋1枚，放入藏红花2克，打一个口，搅匀蒸熟即可，月经来潮的第二天开始吃，连吃9天，1天吃1个，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，可以疏散淤血、温暖子宫，持续服3～4个月经周期。

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