【菜科解读】

随着宝宝的年龄增长，仅靠母乳已经不能满足宝宝生长的营养需求，到一定的年龄后宝妈就要给宝宝添加一定的辅食，那么六个月的宝宝辅食的饮食原则是什么呢。

6个月的宝宝主食仍然是母乳，而配方奶喂养的孩子的主食则仍然是奶粉。

本月的宝宝可以吃一些泥糊状食物菜泥果泥蛋黄泥鱼泥米糊，每顿的量可以根据宝宝自己平时吃的量来定，一顿20克左右，然后慢慢添加。

6个月以上的宝宝一天天添加1-2次就可以了。

如果宝宝比较喜欢吃辅食的话，可以再多给宝宝吃一次，但是要注意辅食的量，吃太多了宝宝不好消化，也会影响喝奶量的。

最早添加的辅食应是蛋黄，将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。

开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。

早晨6点：母乳10-20分钟或者配方奶220毫升上午9点半蛋黄泥(一个蛋黄新鲜果汁) 

11点：果泥(新鲜的香蕉或者苹果20克左右)。

下午1点：母乳10-20分钟或者配方奶220毫升。

3点半：果汁或蔬菜汁100毫升5点营养米粉(奶粉和米粉一块制成糊状) 

晚上8点：母乳10-20分钟或配方奶粉220毫升。

12点：母乳10-15分钟或配方奶粉150毫升。

1、酸奶。

酸奶中的蛋白质分子较大，不利于宝宝消化吸收，尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

2、芒果。

芒果是热性水果，容易上火，过早给宝宝吃容易造成过敏。

3、蜂蜜。

六个月宝宝不适合吃蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起中毒。

4、添加防腐剂的食物。

如火腿、成品饮料。

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