【菜科解读】

现在有很多体检项目都会有b超检查，可以更直观的了解孕妇自身和胎儿的情况。

做b超一般都是需要提前喝水憋尿的，那么应该什么时候喝水呢，准宝妈们快点get起来吧。

做b超之前，如果只有一点尿意，建议再多喝一些水，或者适当运动一下。

一般做b超需要有比较强烈的憋尿感才好，如果尿意不明显建议再喝一些水，或者喝一些含糖饮料，这些饮料有渗透性的利尿功能，可以促进尿液形成的更快。

如果喝了很多水还是没有尿意，建议适度做一些运动加快自身的新陈代谢，从而增加肾小球的滤过率，促进尿液形成，比如说快速走路、爬楼梯、跑步等等。

建议b超前半小时就可是喝水，一般喝2瓶左右的500毫升水即可。

正常人在水喝下去之后，在体内经过循环，需要半小时左右才会变成尿液，因此建议在做b超前半小时喝水，如果新陈代谢慢的，建议在一小时之前就开始喝，一般喝两瓶水即可。

如果想要尿液形成的更快，可以喝一些绿茶、红茶、咖啡等，有利尿的作用。

通常感觉到有尿意即可。

做B超憋尿的目的是使膀胱充盈，好让检查时能够看清宫体，就临床经验来看，憋尿程度以检查者感觉“有尿意”为准，此时被检者平卧，下腹部有轻微隆起呈浅弧形，加压时能下陷，且可以忍受，则为膀胱充盈良好的标志，但不宜过度憋尿，以免膀胱推挤、压迫其它器官，造成检查时器官移位、变形，影响医生的正确诊断。

备注：对于一些患有尿失禁的女性而言，有尿意不代表膀胱已充盈。

1、多喝带有水分的食物 如矿泉水、茶、西瓜汁、咖啡、柠檬水等都可以，一般在做B超检查的1小时左右喝，大约需要饮用500毫升左右，小口小口的在10分钟左右喝完，不要一次性喝掉，以免水分被粪便吸收而无法达到膀胱。

备注 可乐、咖啡、茶、饮料有利尿作用，可以喝，但得看身体适不适合，如茶、咖啡对于有心悸的人、孕妇不宜喝，最好是喝白开水。

2、适当走动 喝完水之后，为了让膀胱尽快感受到有充盈度，应适当的走动一下，加快水分在体内的变成尿液的速度，但也不宜剧烈运动，因为运动过度，喝下去的水都变成了汗，反而减少了尿液的形成。

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